psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Равнодушие!!

Здравствуете!! не могли бы мне подсказать методику о том как бы не воспринимать все близко к сердцу

Ответ эксперта


Здравствуйте!
Такой методики, к счастью, нет. Что именно Вас беспокоит? Вы остро реагируете на критику? Болезненно переживаете любое замечание вместо того, чтобы посмотреть, в чем суть замечания и скорректировать что-то?
Или Вы болезненно воспринимаете всякого рода несчастья, которые происходят в мире, но Вас лично не касаются? Я бы не стала бороться с таким качеством, эмпатия к чувствам других позволяет нам оставаться людьми.
Может быть, Вы страдаете от несчастной любви, Вас кто-то разлюбил, оставил, покинул? Это тоже такие ситуации, которые нужно просто пережить, понять, что произошло, а не стараться как можно быстрее наклеить на эту рану “эмоциональный пластырь“.
Может быть, Вы недовольны своими успехами, принимаете близко к сердцу малейшие нарушения ваших планов, любые сбои, любые ошибки и оценки, которые отличаются от “отличных“?
В таком случае действительно стоит научиться принимать ситуацию такой, как она есть, стараясь научиться на “провалах“ и может быть, начав строить реалистичные планы и перестать жить, постоянно предъявляя к себе претензии.
Вариантов ответов на ваш вопрос очень много.

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер