psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как перестать быть скромной

Здравствуйте, уважаемые эксперты! У меня к вам вот такой вопрос: как избавиться от застенчивости и скромности; как перебороть себя и стать коммуникабельным, общительным человеком

Ответ эксперта


Здравствуйте, Ада!
Иногда так бывает, что в определенном коллективе за человеком закрепляется репутация застенчивого человека и преодолеть себя, стать более общительной становится труднее, чем как если бы впервые прийти в этот же коллектив. Но общение — это практика, как любой навык, его можно развивать; поэтому можно начать с того, что пытаться общаться чуточку больше с теми, кто есть в ближнем кругу, не отказываясь расширять его за счет общения с друзьями и знакомыми своих друзей и знакомых. Это не может быть “взрывным“ изменением образа жизни, это лучше всего делать постепенно, давая себе время привыкнуть к новым людям. Для своих близких друзей попробуйте начать создавать события, приглашайте на выставки и в кино, гуляйте в парках, важно, чтобы Вы освоились в качестве автора совместного мероприятия, чтобы это ни было — чай у Вас дома или поход в кино.
Вы скажете, что это-то и трудно, но речь идет о постепенном, но регулярном планировании и осуществлении совместных дел с разными людьми. Это практика, просто сегодня начните делать что-то из того, на что не решались. Вас будет поддерживать каждый случай, когда Вам удалось преодолеть страх. Но начните с самого ближнего круга друзей.

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер