psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Может ли проблема с похудением быть связана с психологическими барьерами?

Здравствуйте! Я уже очень давно пытаюсь похудеть. Я с детства была полной, но комплексовать стала с класса 6 или 7. Только когда

я стала делать физические упражнения, то я легко приходила в форму. Сейчас ситуация изменилась. Я стараюсь следить за питанием (не то чтобы я питаюсь одной здоровой пищей, но уже давно поздно не кушаю и стараюсь в некоторой степени себя ограничивать), регулярно делаю физические упражнения(занималась и пилатесом, каланетикой, бодифлексом и др.), но кажется все без толку. Иногда мне даже кажется, что чем больше я пытаюсь похудеть, тем больше толстею. Наверное, самое обидное в этой ситуации то, что сколько я не прикладываю

усилий, но эффекта никакого. Из-за этого я очень сильно расстраиваюсь, я вообще комплексую своей внешностью. При этом не могу сказать, что у меня много лишнего веса, я хотела бы

сбросить где-нибудь 5 кг, но и эти лишние килограммы приводят меня в уныние. Я слышала, что иногда мы сами неосознанно можем противиться похудению. Если вы сможете мне помочь с этим вопросом, я буду очень признательна!


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер