psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Я очень быстро раздражаюсь, вскипаю, начинаю паниковать о будущем, что что-то пойдет не так

Добрый день! Я замечаю, что очень быстро вскипаю на непредвиденные ситуации. Сразу думаю, что результат будет не такой , какой я планировала и очень расстраиваюсь, злюсь, а потом все разрешается , и я думаю зачем накричала на близкого человека, зачем так нервничала и злилась. Еще я вскипаю, когда кто-то говорит громко, я сразу думаю.что человек на меня кричит. Как мне избавиться от этого? Как поработать над собой ? Может быть есть советы или специальные упражнения.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер