psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

как справиться с отчаянием?

Добрый день!

Я хотела бы попросить помощи у вас.

У меня ощущение что я не живу, не проживаю полно свою жизнь, из-за того, что я живу в ожидании. В ожидании изменений. А пока сижу дома, смотрю телек, думаю, плачу, ем, и все.

Второй момент в ощущении беспомощности. Я много раз пыталась изменить эту ситуацию, прилагала мне кажется все возможные усилия - выходила на работу, просто что бы работать, пыталась заняться тем что мне действительно интересно, больше общалась с друзьями, обращалась за помощью к психиатрам и психологам.
Но, все оказывается бессмысленно что ли... Заставлять себя работать у меня не получается долго; заниматься интересным не получается, т.к. это творчество, а меня сковывает стыд и страх открыться, показать себя; общение с людьми доставляет только боль - я ощущаю себя хуже других, хуже своих подруг, из-за того, что я непривлекательна для мужчин, из-за того, что у меня никогда не было парня, не смотря на мои 27, из-за того, что я несостоятельна карьерно и из-за того, что я полная.

И мне с одной стороны не хочется ничего вообще, я очень устала, мне кажется все мои усилия в любом случае не дадут результата. А с другой - мне очень, страшно хочется изменений! Я так больше не могу.

Ну и сложности в работе с психологом.
Я понимаю, что мне необходима профессиональная помощь и обращалась за ней много раз. И каждый раз я сбегаю, после пары месяцев работы.
Раньше мне казалось, что это бессмысленно, я не получала никакого результата, не видела за счет чего изменения могут произойти и поддержку не ощущала.
С последним психологом - бесила она сама, ее грубость, невнимательность как мне казалось, пренебрежение тем что кажется важным мне, и настаивание на том, что "нужно" делать, то как она со мной взаимодействует.

Мне неприятно само общение, я многие слова воспринимаю как грубость в мою сторону, а комментарии вызывают ощущение, что меня не понимают, мне неприятно открываться - ощущение, что меня бьют в то самое больное, причем не сразу дают комментарии, когда я вроде бы готова услышать их, а когда-нибудь потом, когда я расслабилась уже указывают. И любые комментарии вообще меня раздражают - мне кажется что меня пытаются исправить, ну или осуждают.
И так же со словами большинства других людей - слова о жизни в целом, обо мне, о проблемах, о терапии, об отношениях меня невероятно раздражают. И из-за этого я оградилась от общения с большинством друзей и родственников.

Я совсем не понимаю на что мне опереться, как довериться. Я же начинаю ставить под сомнение профессиональные качества психолога, у меня возникает ощущение, что он примешивает свои личные чувства в работу, что какие-то мои проблемы настолько сильно задевают его лично, что он включается, и начинает давить на меня, через чур эмоционально воздействовать.
Как различить свое сопротивление от сомнений в профессиональности терапевта, и том что он делает все правильно.

И так же получается, что я ставлю под сомнение и личные качества человека, в каждом терапевте обязательно находится что-то не устраивающее меня - одна слишком грубая, другая самонадеянная, слишком мягкий и т.д. И я понимаю, что это неприемлемо, но совершенно не понимаю как довериться.
И я понимаю что не имею права и возможности изменить терапевта, но и общение с ним становится невыносимым.
И удержаться и продолжать работу не могу, и помочь мне удержаться так никто и не смог. А я пыталась обсуждать это с терапевтом (не профессиональные и личные качества конечно, а мое недоверие и ощущение "непонятости"), но опять же, меня довольно грубо ставят на место. И указывают на то, что я бесконечно занята выяснением отношений с терапевтом, вместо того, что бы делать то что "нужно" (черт, а я не доверяю этому "нужно", не доверяю терапевту, его профессионализму, его методам!). А я не понимаю как не выяснять.

Как, на что мне опереться что бы остаться и продолжать работу? И как понять эффективна ли она или будет ли когда-нибудь эффективна?

Спасибо большое, очень надеюсь на ответ.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер