psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Дезадаптация после декрета

Добрый день!
Если кратко описать мою ситуацию, то это будет так: год назад закончился мой 6-летний декрет. Выходить на работу было некуда (у меня высшее образование, опыт работы, знание иностранных языков, но так сложилась ситуация, что перед декретом я ушла с работы), финансовая ситуация при этом стабильная, и была в общем-то возможность определиться с тем, чего хочется. Но тут меня поджидала ловушка: я осознала, что в декрете совершенно не задумывалась о том, чем буду заниматься, когда дети станут более самостоятельными – было такое ощущение эйфории от материнства, что казалось – дети всегда будут такими маленькими и это время не закончится. Получается, в декрете я очень часто ловила себя на мысли, что я очень счастлива, а теперь появились прямо противоположные мысли: "Как мне дальше жить???". Возникло ощущение, что у меня без спроса отняли жизненно важную вещь. Наверное, во многом я сама виновата, что это произошло...
До декрета работала в крупной компании, но по-настоящему никогда не стремилась к профессиональному росту, всегда мечтала именно о семье и детях. И вот, спустя 6 счастливейших, наполненных смыслом лет – пустота и ощущение огромной потери. Чтобы окончательно не сойти с ума (были и панические атаки, и ощущение, что все это не со мной), начала на автомате вытягивать сама себя и нашла в итоге хорошую работу. Недалеко от дома, достойный заработок, хороший коллектив. Но не могу успокоиться: ощущение, что эта работа не имеет для меня смысла, не покидает. Развиваться не хочу, все эти корпоративные темы кажутся высосанными из пальца и такими неинтересными по сравнению с тем, чем я жила до недавнего времени. И это ощущение отсутствия цели очень меня беспокоит. Мне 32 - и головой я понимаю, что это не возраст, но эмоционально кажется, что все лучшее позади. Появились частые смены настроения, иногда ни с того ни с сего накатывает страх, как будто я не понимаю, что дальше будет с моей жизнью и даже боюсь ее. При этом с детками, мужем, родителями все в порядке, все слава Богу здоровы, и это еще больше меня угнетает: я же счастливый человек, должна радоваться жизни и за все благодарить – а я порой нахожусь на грани отчаяния. От чего это? И как вернуть ощущение твердой почвы под ногами? Может, это еще и кризис среднего возраста?
Буду благодарна за ответ. Очень хочется снять с себя эту пелену тревоги.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер