psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как избавиться от навязчивых и противоречивых мыслей?

Здравствуйте!

Уже больше года меня беспокоит такая проблема: я заметила, что мыслями противоречу самой себе. Например: я думаю «как красива эта картина» и сразу же думаю: «она отвратительна». Стоит мне подумать: «как я люблю этого человека, как уважаю его, я никогда не смогу сделать ему плохо», в голове появляется вторая назойливая мысль: «хоть бы он умер!». Эти мысли посещают меня по отношению к моим близким и даже к родителям. Но я точно знаю, что не желаю им вреда! И от этого страдаю! Я верю в то, что наши мысли влияют на окружающую нас реальность. Потому очень боюсь, что своими мыслями наврежу родным. Виню себя во всех их неудачах и сложностях. В итоге, я зациклилась на этих мыслях, стоит мне остаться одной или увидеть родителей и эти мысли крутятся в моей голове. Я живу с постоянным чувством вины, будто я предаю этим своих родителей. Я отдалилась от них, стала грубой и агрессивной. К тому же теперь я панически боюсь, что мои родные умрут. Особенно остро проявляется эта проблема по отношению к маме. Пожалуйста, подскажите мне, что делать в такой ситуации?!



обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер