psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как порвать замкнутый круг?

Сложилась весьма неприятная ситуация: если я вешу больше, чем мне хотелось бы, я не могу не то что чувствовать себя комфортно, но я начинаю стесняться себя. Возникает какое-то подобие паранойи: будто бы все люди вокруг замечают что у меня лишние сантиметры на талии и бедрах... От этого мое поведение меняется на странное, внутренне это все сильно гнетет.

Это началось после того, как я все чаще начала прибегать к анорексии, чтобы немного сбросить вес.

Когда я ничего не ела и стала худой, я чувствовала себя наиболее комфортно...

А сейчас я набрала немного больше, чем моя норма веса... И не нахожу себе места. Потому что это "замкнутый круг": из-за того, что ты собой недоволен, ты расстраиваешься и съедаешь больше... И так далее опять по новой.



Много раз пыталась избавиться от анорексии и заставляла себя питаться нормально, чтобы худеть не голоданием, а нормальзацией обменных процессов в организме. Но все это было зря. Ведь я панически боялась лишних килограммов. И как только немного прибавляла, возвращалась к этой ужасной привычке.

Проблема усугубилась и углубилась... Но я хочу справиться, чтобы не мучать себя этими ужасными мыслями. От них будто гниет все внутри.



Что бы Вы могли посоветовать мне в такой ситуации?



Спасибо заранее.

С надеждой на ответ, Ольга.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер