psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как преодолеть агрессию к ребенку?

Здравствуйте!

У меня к вам вопрос - как мне научиться преодолевать и сдерживать агрессию по отношению к своему ребенку?

Моей дочке 1,5 года. Она здорова, развивается в соответствии с возрастными нормами, т.е. никакого специфического ухода за ней не требуется. Очень спокойный и сообразительный ребенок. И вообще, умничка, красавица. Естесственно, как и все дети, любознательная и подвижная, случаются и шалости, и капризы. И очень часто моя реакция на них пугает даже меня саму. От крика до откровенного битья по мягкому месту.

Например, если дочка отказывается кушать, или не хочет одеваться на улицу, я, если нахожусь в хорошем настроении, могу отреагировать адекватно, т.е. перенести обед на другое время, рассказать стишок про одевание и т.д. Но если этот каприз застал меня в плохом настроении, то во мне тут же закипает злость и я уже не могу себя контролировать. Причем я четко понимаю, что я делаю, но остановить себя не могу. И предугадать момент наступления агрессии, чтобы направить её в другое русло (посчитать до 10, или покричать в подушку) я тоже не могу. Это как-то спонтанно происходит. Только что была спокойная, но стоит дочке играя, схватить меня за волосы, или пролить что-то, я тут же могу на нее наорать, или подзатыльник дать. А потом сама себя ругаю и расстраиваюсь еще больше.

Я очень люблю дочку, и понимаю, что это наносит ей очень большой вред, но никак не могу себя остановить. Усугубляет ситуацию то, что я большую часть времени нахожусь с ребенком одна. Когда рядом муж, или еще кто-то, действия дочки не вызывают во мне такой агрессии. Наоборот, если она напроказничала, я её защищаю.

Может быть, есть какие-то методики, позволяющие планомерно выплескивать негативные эмоции, не дожидаясь, пока они накопятся?

Очень бы хотелось поскорее узнать ответ, потому что я уже начинаю за себя бояться.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер