psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как перестать думать о плохом?

Здравствуйте!

Последние несколько месяцев я сама не своя. Стараюсь быть позитивной, думать о хорошем, но не получается. В голову лезут только плохие мысли, о будущем, о том, что я не могу контролировать то, что происходит в моей жизни. Я постоянно раздражаюсь, пытаюсь сдерживать себя, но от этого только хуже себя чувствую, а если вдруг даю волю эмоциям, то весь день меня мучает совесть за то, что обидела человека несправедливо.

Недавно погибла любимая собака, и голова теперь просто раскалывается от потока негативных мыслей. А страх от того, что мысли о плохом только притягивают неприятности, сводит меня с ума. А настроиться на позитивное мышление не получается... Как мне быть?


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер