psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Где взять энергию?

Здравствуйте.

Мой вопрос о том, где брать силы на изменения своей жизни и характера. Мне нужно идти по пути независимости и совершенствования. Например, в ситуациях критики я легко могу вспылить и выдать дозу неуместных эмоций. Большого труда стоит делать вдох-выдох и давать ответ взрослого, а не обиженного ребенка. После таких усилий над собой чувствуешь себя выжатым лимоном. Ведь речь не только о таких ситуациях, а о многих других в совокупности. Я отчаиваюсь и унываю. За все эти изменения нужно платить дорогую цену. Я не всегда на нее готова. А если не готова и поступаю по-старому, то съедаю себя за отступление и впадание в старое. Хочется найти магический камень и прислониться ладонями, чтобы почувствовать силу.:) Ведь даже для того, чтобы перестать себя укорять (ну да, не все сразу и прочие самовнушения), опять требуется энергия, в этот раз она нужна на то, чтобы напоминать себе о лишней и ненужной критике, но одними напоминаниями ничего не меняется. Неубедительно воспринимаются мозгом, к сожалению, все эти слова. Энергии очень мало на все про все. Дальше повторение круга.

Мне говорили, что я не принимаю себя, но я не знаю, как это - принимать.

Посоветуйте, пожалуйста.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер