psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

управление эмоциями

Здравствуйте, Екатерина!

У меня следующий вопрос, и я очень надеюсь, что вы ответите! Дело в том, что я не умею управлять эмоциями, очень вспыльчивый человек. Могу из-за любой мелочи взорваться, накричать или даже ударить человека. Мы с моим молодым человеком (будущим мужем) встречаемся больше года, и он уже говорит, что долго терпеть мои "выходки", "истерики" он не будет. Каждый раз я понимаю, что неправильно поступаю, но все равно, не могу успокоиться, не могу держать себя в руках. Я живу в маленьком городе и занимаю пост руководителя по этой самой причине, боюсь обращаться к местным психотерапевтам. Скажите, пожалуйста, как начать управлять эмоциями, перестать быть такой вспыльчивой. Я здесь на сайте прочитала статью «У меня постоянно меняется настроение», про циклотимию. По материалу вижу. что все ситуации подходят мне. Там внизу приводят советы. что делать при этом, попробую и это. Надеюсь на Вашу помощь! С уважением, ...


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер