psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как избавиться от апатии и депрессии,если всё надоело?

Сейчас нахожусь в состоянии замкнутого круга...всё надоело...стараюсь себя радовать мелочами,вкусной едой,походами в театры,кино,концерты,выставки...но это не надолго помогает...День-два и снова депрессия.

Работаю я инженером в конструкторском бюро,с графиком 5/2...работа сидячая,однообразная,но стабильная и особо не требовательная...радости она не приносит...изо дня в день одна и та же картина..

Встречаюсь с парнем(Колей) уже полтора года...он меня любит...а я не могу сказать что испытываю к нему то же самое...я любила другого,увы не взаимно,и когда Коля предложил встречаться-я согласилась...мы с ним были давно знакомы,но общаться дружески начали года 4 назад....и вот он влюбился....я хотела спустить всё на тормозах ,предложить остаться друзьями,т.к.ничего не чувствовала...но он поставил ультиматум "Либо встречаемся,либо прекращаем общение." В тот момент я была одна,но гуляла,ходила на всякие мероприятия с разными парнями-так настроение хоть как-то поддерживала в норме,но каждое утро когда просыпалась чувствовала одиночество и пустоту...А как только начала встречаться с Колей-это чувство исчезло,вроде как пристроила себя...Но чувство что он не моё меня долгое время не покидало...думали расстаться,но что-то тогда нас остановило...с ним мне уютно,спокойно,интересно...но что-то не то и это меня беспокоит,то утихая,то снова разгораясь....

До этого я встречалась с одним парнем 5 лет(пока училась в институте)-та же ситуация,Он меня любил,а я ему позволяла себя любить...только он был менее интересен и мы никуда не ходили.И спустя 5 лет мы расстались...год я была одна-это был очень насыщенный год...и встречами и переживаниями,со многими знакомилась,гуляла(в прямом смысле слова,без секса)...бывало что с несколькими парнями в неделю...было весело,грустить было некогда,только утром при просыпании ощущала пустоту...Т.е. раньше мои будни были просто непредсказуемым потоком...

А сейчас всё просто и ясно...работа-Коля(кино,театры,проводим время у него дома или тусим с общими друзьями)-дом-работа-Коля-дом-работа-дом...и так по кругу...Он очень хочет жить вместе со мной,подарил обручальное кольцо...но я всё торможу...и не знаю как быть,т.к.не жажду этого.

Сейчас еще ко всему прочему приболела...уже месяц периодически горло беспокоит...Сплю плохо,мало, часа 4-7...и настроение скачет...я так предполагаю что все мои проблемы и болячки от головы,т.е.от моего депрессивного состояния...

Понимаю что нужно что-то менять.

С работой я процесс уже запустила,хожу на собеседования...весной уже устроюсь на новое место.

А с Колей...не знаю как быть.Я очень боюсь что расставшись мне станет еще хуже...ведь если так разобраться он замечательный парень...любая бы другая была бы счастлива...он меня и терпит и таскается, старается сгладить всё,развеселить меня...В общем я в тупике.

И факт того что ничто не радует...и эта затянувшаяся депрессия-очень сильно напрягает.





обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер