psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как перестать зацикливаться на неудачах?

Здравствуйте! Давно заметила у себя особенность: я очень часто зацикливаюсь на каких-то эпизодах и потом прокручиваю их в голове очень много раз. Хорошо, если это что-то приятное, положительное (что бывает редко), в основном это негатив. Например: недавно у меня умер свекор (от рака легких), перед смертью он месяца 2 очень мучился от болей и такое ощущение, что я мысленно все это переживала вместе с ним. Это было ужасное состояние. Переключиться на что-то другое очень сложно. Даже, если я чем-то занята, то в мыслях все равно прокручивается негатив. Заранее спасибо за ответ.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер