psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Я не умею быть "здесь и сейчас"

Сколько себя помню, мне всегда было спокойнее одной. Мне не комфортно на вечеринках, в компаниях всегда отмалчиваюсь, не хожу в гости, сильно нервничаю, если нужно встретиться с давней подругой. (Я вообще боюсь встречаться с тем, кто меня давно не видел, так как я сильно поправилась на 20кг. Раньше работала моделью).

Мне кажется, я не оправдаю ожидания людей, испорчу сложившееся о себе впечатление, кто-то потом будет меня обсуждать.. Но при этом, когда сижу дома, представляю, как все веселятся и какая я несчастная монахиня, добровольно отгородившая себя от людей. И вроде бы все просто: просто скажи "да", когда тебя приглашают! Но ведь дома так спокойно, не смогу испортить сложившийся о себе образ, не смогу показаться глупой/странной/некрасивой... ( в Интернете я общаюсь намного проще, чем в живую).

Я могу болтать с подругой, но если она решит познакомить меня с кем-то - для меня это настоящий стресс.

По натуре я человек тревожный, много думаю о проблемах (одна из главных - выпивающий отец, который ушел от нас уже давно, но частенько объявляется, когда что-то нужно), всегда в напряжении. Ко всему отношусь очень ответственно, порой слишком серьезно. (Я даже не могу мастурбировать, мне не расслабиться, кажется, что на меня смотрят и оценивают!).

Амбиций и мечт много, но откладываю все (даже развлечения) "на потом", когда вернусь к прежнему весу. Я думаю, "сейчас я не буду это делать, а сделаю, когда буду выглядеть хорошо". Хотя сама знаю, что дело не во внешности (сколько бы я не весила: 45кг,55,75.. у меня всегда было напряжение в отношении общения).

Так и продолжается уже несколько лет. Раньше я думала, дело в возрасте, пройдет... В итоге я свела свое существование к вечному ожиданию.

Смотрю на знакомых, которые общительны и чья жизнь наполнена событиями, и еще больше чувствую неудовлетворение.



Я даже не знаю, как сформулировать свой вопрос... Наверное, так.

Как изменить свое отношение к себе, к происходящему, к другим людям?



обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер