psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как побороть свою неуверенность/страх?

Результаты моей деятельности (любой) всегда зависят от того, ощущаю ли я себя способной этой сделать. То есть, если я что-то делаю и в этот момент чувствую, что "все могу и мне море по колено", итог деятельности всегда потрясающий. Если я что-то делаю, меня переклинивает, и я вдруг начинаю сомневаться в своих способностях, думать "как это трудно", у меня ничего хорошего не получается.



Приведу пример. Мы с друзьями пошли в боулинг. Поначалу я внутри ощущала, что "все могу" и каждый раз, когда бросала шар, он шел прямо, ровно и сбивал все или почти все кегли. Потом в какой-то момент меня переклинило (иного слова не могу подобрать), откуда-то в голове появились какие-то сомнения по поводу себя. И что вы думаете? Я вообще перестала попадать. Шар постоянно уходил вбок. Я это поняла.. Начала отчаянно пытаться вернуть себе уверенность.. Через некоторое время получилось немного ее "восстановить" и шар не уходил сразу в бок. Но играть так, как я играла в начале - уже не получилось.



И у меня все так в жизни. Когда я теряю уверенность, появляется какой-то страх или что...? Но у меня как будто возникает какой-то внутренний блок, я резко теряю способности, так мне необходимые в тот момент. Тоже происходит, когда на меня давят или ставят ограничение по времени для выполнения работы.



То есть я могу быть сколько угодно умной, талантливой и прочее. Но если во время выполнения работы я не чувствую уверенности, все мои способности и знания пропадают..



Это как-то можно научиться контролировать или победить?



Спасибо.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер