psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как бороться с депрессией?

Здравствуйте. Мне 27 лет, 1,5 года наза от рака умерла моя мама. До этого 1,5 года ада с начала маминой болезни. Человек просто сгорел на глазах. Остался только папа, с которым у меня и до начало маминой болезни не было общего языка (как мы обсуждали с папой мы оба слишком любили маму и ревновали ее друг к другу). Сейчас я по прежнему ругаюсь с папой (повезло только что мы разъехались), растраиваюсь из за его пьяства, ревную к вновь появившейся женщине и боюсь, что он тоже умрет и я останусь совсем одна.

Я очень давно не встречалась с мужчиной. Набрала 10 лишних киллограмм. Мой и так не простой характер, совсем испортился (за 3 года я стала злой, раньше я всегда старалась понять людей и помочь им). Я разачаровалась в работе и в людях на ней. Во время болезни мамы умер наш любимый кот. Позитивом в моей жизни является только наличие знакомых, переодические встречи с ними, занятия танцами на уровне юзеров и рисованием (но и там у меня нет успехов).

У меня была попытка сходить к психотерапевту, человек меня выслушал, дал советы (которые и так понятны) и со словами что в моей ситуации лучше пить антидепресанты прописал мне их.Пить я их не стала. И больше на прием не пошла, так как я и сама понимаю эти элементарные выводы. Только вот к сожалению поступать в соответствии с выводами не могу, когда начинаю сильно психовать, эмоции перекрывают все.

Подскажите стоит ли все таки идти к психотерапевту или психологу и начинать принимать антидепресанты (сомневаюсь в их эффективности ведь они не решают ни каких жизненных проблем, не вернут маму, не помогут мне наладит отношения с папой, хотя бы уже по тому что я не навижу его женщину (она была на похронах мамы) и растраиваюсь что он пьет) или следует менять свои характер (я каждый день думаю о прошлом, о обидах на работе, часто говорю о своих проблемах со знакомыми, часто грублю папе, переживаю о том что до сих пор не нашла мужчину (когда мама болела в последние пол года я никуда кроме работы не выходила из дома, так как в каких то ситациях помочь могла ей только я), а мой папа каждый раз говорит что бы я искала мужа). Я понимаю что разговорами и таблетками ничего не изменить. Но как дальше жить не понимаю. Будующего нет. Или с приемом антидепресантов оно появляется)))?





обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер