psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

наступаю на горло своим желаниям

Здравствуйте! Мне 24 года. Постоянно замечаю за собой, что если я сама или кто-то запрещает мне что-нибудь, то сначала у меня портится настроение, потом начинается легкая депресия, если же ничего не предпринимать, то возможны психосоматические растройства (болит живот, я теряю вес). Однажды я работала на нелюбимой работе, в результате я похудела на 10 кг, что отразилось на моем здоровье. Иногда настроение портится даже из-за мелочи, например, мне хочется мороженного, а я забыла деньги дома... Я не могу понять откуда у меня такая реакция на запреты и ограничения, почему я сама иногда запрещаю себе делать приятные мелочи... Со временем я научилась улавливать "сигналы тревоги"на уровне плохого настроения и стараюсь не доводить себя до депрессии (общаюсь с приятными мне людьми больше обычного, вкусно кушаю, гуляю, делаю приятные глупости). По-моему, это борьба с последствиями, но не с причиной... Может причина в том, что я не могу принимать себя и жизнь такими какие они есть, живу в своих мечтах и не хочу спускаться с небес. Подскажите, пожалуйста, как мне быть, как научиться слушать себя. Возможно стоит почитать какую-нибудь литературу по этому вопросу... Заранее спасибо!

Соня


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер