psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как управлять собой?

Все больше я замечаю, что во мне как будто живет множество личностей. Одна сменяет другую неконтролируемо. И это проявляется не только в смене настроения. В зависимости от состояния, я по-разному воспринимаю одни и те же вещи, одних и тех же людей, по-разному принимаю решения. Например, сегодня понимаю, что на человека не стоит обижаться, потому что у него такой характер и он не желает мне зла, а завтра я уже его ненавижу и стараюсь его сторониться или вынашиваю мысли о том, как его обидеть. А его отношение ко мне не меняется. Иногда со мной случаются действительно пугающие вещи. Я вроде бы живу, работаю, общаюсь с людьми, а потом внезапно (в минувшем ноябре) я просыпаюсь ночью от того, что у меня болит голова и при этом в голову лезут плохие мысли, один негатив, все кажется плохо мне в моей жизни. И вдруг накатывает какая-то чрезмерная рефлексия, вместо того, чтобы двигаться дальше, я начинаю терзать себя, искать в себе изъяны. А потом это проходит - и можно жить дальше. Но эта смена личностей отравляет жизнь и мне, и близким. Посоветуйте, что делать?


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер