psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как бороться с агрессией?

Я с детства обещала себе, что не буду такой, как мои родители, т.е. не буду срывать свою злость на более слабых, на ком-то или на чем-то. То есть найду другие способы "выпускать пар", если до того дойдет.

Эти способы действовали. Пробежки, физические нагрузки. Просто потанцевать.

Меня настораживает, что с возрастом во всем я все больше похожу на своих родителей.

И вот недавно, произошел случай, когда, я сорвалась в определенной ситуации, и не выдержала того, что мне пришлось пережить, у меня был срыв - и в гневе, я разбила свой фотоаппарат. Фотоаппарат жалко не потому, что он дорогой - он дешевый и совсем некачественный. Я получается обидела его, я сорвала свой гнев на ни в чем неповинном предмете, который кто-то где-то изготавливал на заводе, вкладывая в него частичку своей души. "Теперь я простить себя не могу за подобное". Все-таки советы психологов "бить тарелки" для разрядки мне не подходит. Как мне простить себя и не допустить подобного в будущем? Что делать в ситуации, если тебе обидно за то, как с тобой несправедливо поступили, но при этом сохранять душевное равновесие и не испытывать боли, когда тебе хотят причинить другие люди?

Спасибо


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер