psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

подруга все время жалуется на жизнь, но при этом бездействует. Как справиться с раздражением?


Ответ эксперта


Здравствуйте,
Вы не представляете, насколько типичную ситуацию, особенно для психолога Вы описываете. Вам жалуется на жизнь близкий человек, Вам кажется, что можно помочь, что ситуация кажется знакомой, что Вы делали так-то и так-то в подобной. Или сделали бы так-то и так-то. Вы страдаете вместе с другом, очень вовлекаетесь, потому что либо помните, как это было невыносимо в подобной же ситуации, либо даже и представить не можете и скорее хотите ее оттуда вырвать.
Но проходит время, Вы слышите ту же историю, новые драматические подробности, действующие лица ее истории продолжают поступать по отношению к ней так же плохо или даже хуже, чем прежде. Вы с еще большей горячностью пытаетесь участвовать в ее судьбе, предлагая новые решения.
И так много-много раз. Иногда теперь достаточно одного ее слова, чтобы Вы смогли понять, о чем будет идти речь в очередной страшилке. Некоторым людям не нужны решения, они просто любят жить в страшилках, как ни парадоксально, так они чувствуют, что они вообще живы. Нельзя взять человека за руку и привести в другой мир, можно показать туда возможный путь. Друзьям, если они друзья, можно говорить прямым текстом: Смотри, мол, было так и так, ты ничего не поменяла. Я страдаю, слушая такие рассказы, чувствую себя бессильной; расскажи мне это, если захочешь реальной помощи, моего совета.
Конечно, Вы найдете свой текст, зная вашу подругу.
Можно не терпеть, когда используют твои уши и время и не хотят при этом помощи. До наступления раздражения просто выходите из общения или предлагайте другую тему.
Такие разговоры обессиливают, забирают у нас время, вы перестанете сомневаться, как надо поступать, когда осознаете, что это время, минуты и часы вашей жизни. Нам нравится делать, получать результат от усилий, раздражение поступает извне, когда этому нет места, тебя просто используют. С раздражением трудно справляться, когда оно уже есть, действуйте скорее профилактически, не допускайте этих ситуаций. Ну, а раздражение здесь — это знак, что что-то идет не так, надо менять ситуацию.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер