psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Переношу свой негатив на окружающих

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. . У меня все хорошо. Любящий муж, в семье все живы и здоровы. Нет причин для плохого настроения и пессимизма. Но со мной, видимо, что-то не так. Я постоянно гружу себя плохими мыслями, что могу заболеть я или мои родственники, критикую себя и других по любому поводу, срываюсь на близких. Есть одно обстоятельство, которое может быть объяснением моего состояния. У меня по линии мамы у всех членов семьи есть кожные проблемы.Мне 26 лет, и я стала замечать у себя их проявление. И я начинаю выстаивать ужасные картины, что меня из-за этого разлюбит муж и уйдет к другой, как на меня будут смотреть окружающие, ведь я вижу как глазеют на мою маму. Я довожу себя этими плохими мыслями до истерии, затем срываюсь на близких. Я прекрасно понимаю, что я веду себя ужасно, извиняюсь после каждого своего эмоционального всплеска, но с собой ничего не могу поделать. Понимаю, что просто нужно работать над собой, но пока этого делать не получается. Подскажите пожалуйста как. Спасибо


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер