psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

Как научиться плакать?

Здравствуйте, у меня довольно странная проблема - я не могу плакать. У меня в жизни случались разные тяжелые и обидные ситуации, на которые я даже не могу отреагировать так, как я чувствую. Для меня это очень сложно, мне кажется, что на уровне подсознания очень нужно прорыдаться, чтобы стало легче, а заплакать никак не выходит. Сижу просто долго смотрю в одну точку, либо стараюсь себя чем-то отвлечь, а сама чувствую как мои эмоции, точнее внешнее их отсутствие, пожирают меня изнутри. Последний раз я плакала, когда родители меня заставили выйти замуж за человека, которого не любила - рыдала на протяжении месяца перед свадьбой. Это было около двух лет назад, но я от него вскоре ушла и стала строить жизнь заново, но с тех пор не уронила ни слезы, что бы ни происходило. Это очень сложно для меня, я человек очень эмоциональный, а то, что сейчас происходит - это против меня. Помогите мне, пожалуйста.


Ответ эксперта


Здравствуйте Анна.


Вы пишете об очень актуальной проблеме – проявление естественных эмоций. Нужно понять какой внутренний блок мешает вам проявлять себя. Я бы посоветовал прибегнуть к помощи психолога и лучше того, который работает с телом и телесными зажимами. Вам подойдут группы, где практикуются специальные упражнения для достижения спонтанности и особенно эмоциональной, так же вам подойдет психодрама. В Москве у вас очень большой выбор подобных специалистов и групп, но и вдали от Москвы сейчас можно найти то, что вам нужно.


обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер