psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу

как повысить самоотценку

как повысить самоотценку

Ответ эксперта


Здравствуйте!
Наша самооценка — это сложное психологическое образование, стоит на многих “ногах“. У каждого человека есть собственные представления о том, за что он ценит других людей, как правило, люди обращают внимание на одни черты и не замечают других. Эти же самые черты в себе и подвергаются в первую очередь критике или признанию.
Представьте себе идеальный вариант себя. Чем этот человек отличается от того, каким сегодня являетесь Вы? Что реально изменить в лучшую сторону уже сегодня?
Заметьте, что даже просто начав движение в сторону изменений, мы добиваемся совсем другого переживания себя; я — как человек, который сегодня не поленился и сделал то, что вчера было делать трудно или страшно, или лень, — это другая уже версия меня, не важно, сколько времени займет у меня путь к цели, важно, что я иду и уже перестала себя ругать за то, что не могу сдвинуться с места.
Посмотрите, за что Вы критикуете себя, не любите в большей степени? Посмотрите, что можно изменить уже сегодня. Сегодня, не завтра или после каникул. Сегодня.
Каждый день Вы должны делать одно дело из таких, которые никогда не делали, или в такой степени, которой никогда не достигали. Уже завтра и точно послезавтра Ваша самооценка изменится.

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер