psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу
Наши эксперты
Микаэлян Люси Львовнасемейный психотерапевт
Дашевский Владимир ВладимировичПсихотерапевт, кандидат психологических наук, директор психологического центра
Хамитова Инна ЮрьевнаПсихолог, психотерапевт
Млодик Ирина Юрьевнапсихолог, психотерапевт
Демьянкова Наталья Тарасовнапсихолог-консультант
Скавитина Анна Валерьевнадетский аналитик
Панюкова Ирина Анатольевнапсихотерапевт-сексолог
Вероника ЛеоноваКлинический психолог

Задайте вопрос психологу online
Чтобы задать вопрос,  войдите  или  зарегистрируйтесь.

Вопросы
Ирина , 42
Зачем взрослому человеку детские игрушки?
Мой 20-летний сын до сих пор засыпает со своими старыми плюшевыми медведями. Более тогоо, он не стыдится этой привычки и не прячет игрушки, когда к неу приходят приятели или девушка. Надо ли с этим что-то делать?  читать полностью
Складывается впечатление, что вы не только обеспокоены этой привычкой сына, но и сами, в отличие от него, испытываете неловкость. Вы пишете, что в свое время вам не позволяли держать на видном месте любимые игрушки. Допускаю, что ваш способный и эмоционально зрелый сын бессознательно «доигрывает» историю вашей ранней юности. Есть и другая сторона дела: как и вы, он пережил развод родителей, и его детство распалось на «до» и «после». Бережно хранимые им звери символически соединяют его прошлое и настоящее в единую историю. Могу предположить, что у него есть и другие привычки, направленные на соединение, воссоздание: например, я почти уверена, что он ведет дневник, приводит в порядок старые вещи, поддерживает отношения с бывшими одноклассниками или учителями. Судя по всему, вы вырастили уверенного в себе молодого человека, вмешательство в личные предпочтения которого уже неуместно. Боль от развода родителей исцеляется долго и по-разному. В этом процессе вашему сыну, конечно, помогало многое, а не только привязанность к плюшевым друзьям, которые помнят все. Рано или поздно они переедут на дальнюю полку или на дачу, и очень важно, чтобы это было сделано его собственной рукой, в то время и в той форме, которую он выберет сам.  читать полностью
Сергей , 22
Почему меня раздражают старухи?
Меня раздражают старухи. Понимаю, что это нехорошо, некрасиво, негуманно и т. д. Но когда я вижу этих суетливых, бестолковых, нелепых теток, которые ее и пытаются учить других жить, просто из себя выхожу. Спрашивал у друзей – у них не так. Если понять, что это такое у меня, может, пройдет?  читать полностью
Чтобы помочь вам справиться с раздражением, мне было бы нужно знать больше, чем следует из вашего письма. Например, как вы относитесь к соблюдению норм и правил? Дело в том, что во многих культурах старая женщина – хранительница устоев, в особенности семейных и моральных. Старухи «учат жить» не только потому, что им этого хочется, – им эта роль предписывается традицией. Именно для тех обществ, где поддерживается уважение к традиции, характерно почтение к этой ворчливой, осуждающей, грозящей пальцем фигуре. Разумеется, во все времена молодые нарушали запреты такого рода, но все же с оглядкой. С другой стороны, фигура старой, недоброй женщины часто внушает страх. Ей словно присваивается некая магическая власть. К тому же образ уродливой, безумной женской старости напрямую связан с образом смерти. А склонность вышучивать старух, демонстративно проявлять непочтительность – вот такие они глупые и суетливые – связана, пожалуй, с потребностью обесценить, принизить смерть как нечто грозное, пугающее и неотвратимое, о чем в молодости задумываться не хочется.  читать полностью
Людмила , 37
Мой сын отказывается признавать отца...
Как мне убедить сына в том, что, несмотря на развод, отец есть отец? Он не хочет признать даже очевидного внешнего сходства, не говоря уже о чертах хаактера, склонностях, интересах – даже достойных и незаурядных. Он словно говорит: «Мне от этого человека ничего не нужно».  читать полностью
Скажите, Людмила, не кажется ли вам знакомой фраза: «Мне от этого человека ничего не нужно?» Сейчас, когда сыну уже 12, а ваша жизнь во втором браке сложилась благополучно, от вас ее уже никто не слышит. Но когда семья распалась и вы оказались лицом к лицу с болью и необходимостью самой растить сына, разве эти слова не помогали вам выдержать? Возможно, вы даже не произносили их вслух. Дети без слов понимают и часто озвучивают наши собственные тайные мысли – все то, чему мы их никогда не учили и в чем даже сами себе не признавались. Получается, что беспокоящий вас яростный отказ от отца может быть бессознательным проявлением «семейной лояльности». Тем более что, как вы пишете, отношения сына и вашего второго мужа сложились замечательно. Вам важно самой осознать, что в какой-то период «этот человек» был значимой частью вашей жизни. Возможно, вы даже столкнетесь с осуждением со стороны сына – за то, что перед ним вообще возникла эта проблема. Наверное, совсем избежать этого нельзя: мы слишком важны для своих детей, чтобы они всегда были справедливы в своих оценках. Вы могли бы задуматься о том, в каких выражениях и с какой интонацией вы говорите о первом муже. Можно ли, например, представить себе ситуацию, когда вы всей семьей рассматриваете семейные фотографии: сыну год, рядом с вами другой мужчина? Если эта часть вашей жизни завершена и больше «не болит», такую картину допустить можно, и при этом никто из вас не станет отводить глаза. В этом случае ваш сын сможет прожить и пережить яростное отрицание сходства с отцом, скорее всего оно сменится более сложным и реалистичным представлением о себе.  читать полностью
Елена , 24
Как помочь дочери преодолеть страх машин?
Моя четырехлетняя дочь стала панически бояться автомобилей. Перейти улицу почти невозможно, во сне она тоже видит «страшные машины». Никаких аварий пр ней не случалось. Как помочь?  читать полностью
Образы автомобилей-преследователей часто всплывают в наших фантазиях или сновидениях. При этом взрослые больше опасаются того, кто сидит в машине; дети же одушевляют сам автомобиль. Нетрудно увидеть лицо или морду животного там, где обычно глаз отмечает фары и бампер. Страх перед могучей силой, которой непонятно что управляет, нередко соединяется у ребенка с рассказом о том, что кого-то «задавила машина», или фразой из телерепортажа «Автомобиль потерял управление». В этих выражениях есть намек на то, что автомобиль – живой и не всегда послушен хозяину. Судя по вашему письму, у дочери уже были и другие, обычные детские страхи и они благополучно прошли. Нынешний страх не обладает какой-то особенной спецификой, разве что доставляет больше неудобств. Помогите дочери, используя силу ее воображения. Игрушки полностью во власти ребенка, совместная игра (собирание машинки или перевозка кукольного имущества на маленьком симпатичном грузовичке) может стать хорошим началом. Есть еще и раскраски, и книжки… Тему машин важно вводить в игру ненавязчиво. Не стыдите дочь за то, что она боится: это поможет перейти улицу, но не позволит девочке справиться со страхом. «Задавленный» страх может выбрать другой объект, обрасти уловками, стать менее доступным для любого воздействия – вашего или, если его окажется недостаточно, детского психолога.  читать полностью
Светлана , 31
Почему я не могу сесть за стол с семьей?
Мои домашние в последнее время на меня в обиде: на стол накрою, а сама не сажусь. Не могу есть то, что сама приготовила. Что со мной?
Вы пишете, что в последние годы стали много и успешно работать. С каким чувством вы становитесь к плите, возвращаясь домой? Может быть, роль шеф-повара (а то и кухарки) стала вас угнетать? Не возникает ли у вас мысли: приготовлю что побыстрее, а большего от меня не требуйте? Возможно, ваши близкие чувствуют, что вам разонравилось их кормить и, не задумываясь о причинах этого, отвечают высказанной обидой на вашу невысказанную. Многие хозяйки отмечают, что собственноручно приготовленную еду есть не хочется: «Я уже напробовалась, пока готовила». Возможно, дело не только в этом. Стоять у плиты приходится долго, а до этого все нужно купить, принести, распаковать, помыть и почистить. В идеале это процесс не автоматический, а вполне осмысленный: те, кто любит готовить, часто наибольшее удовольствие получают, когда придумывают обед. В результате получается настоящая «пьеса», которая заканчивается подачей блюда к столу. А дальше в роли вдохновенного шеф-повара делать больше нечего. Сидеть за общим столом и поддерживать семейную беседу – это совсем другая роль, и войти в нее полностью не всегда удается. Здесь могут иметь значение и другие обстоятельства. «Накормить семью» – уже далеко не такое почетное дело, каким оно было лет 20 назад, когда для этого надо было проявлять чудеса изобретательности. Сегодня без такого сложного труда, в принципе, можно обойтись (хотя и самим хозяйкам, и их близким этого часто не хочется). И последнее соображение: вообще все, что касается еды в семье, – это форма коммуникации. Что же вы хотите сказать своим близким и что они хотят сказать вам, когда собираются за обычным семейным ужином?  читать полностью
Николай , 36
Я не люблю, когда на меня смотрят в раздевалке...
Я начал вести здоровый образ жизни. Постепенно втянулся и даже получаю от тренировок удовольствие. Единственное, что по-прежнему некомфортно, – это радевалка и душевая, обязательные для цивилизованных занятий спортом. При одной мысли о том, что меня начнут разглядывать, портится настроение. Можно ли избавиться от дискомфорта?  читать полностью
Вы имели мужество признаться в том, что испытывают многие люди. Ваш дискомфорт преодолим, тем более что у вас речь не идет о каких-то неприятных воспоминаниях, связанных со школой или армией. Если бы дело было в них, вы бы это уже поняли или тон вашего письма был бы другим. Нагота делает любого человека более чувствительным к чужим взглядам – как к нарушению личных, интимных границ. Даже «цивилизованные занятия спортом» все-таки не позволяют избежать ощущения, что тебя рассматривают, и оно может быть неприятно. Этикет, сложившийся в хороших спортклубах и призванный защищать наш покой, не может полностью устранить эту проблему: все равно рассматривают. Может быть, атмосфера клубов попроще, где принято в открытую смотреть на других и даже отпускать грубоватые шутки, как раз способствует разрядке напряженности и более дружелюбному общению. Если люди находятся в одном помещении, странно делать вид, что ты один, намеренно отводить глаза. Дискомфорт питается нашим представлением о том, что всех вокруг занимает только сравнение по части накачанности мышц или тонкости талии. И тогда нам кажется, что люди кругом настроены враждебно и готовы нас высмеять. Я предлагаю вам разрешить себе тоже поглядывать на соседей. Кто они для вас? Наверное, это ваши единомышленники, которые тоже однажды решили вести здоровый образ жизни и пришли в спортзал. И, возможно, они испытывают чувства, сходные с вашими.  читать полностью
Вера , 42
Можно ли «срываться» на других, чтобы справиться со своей болью?
У меня иногда болит голова, не сильно, но жить мешает. Я по характеру сдержанная, но вот недавно накричала на человека: потом было неловко, а голова пошла мгновенно! Неужели ради хорошего самочувствия стоит отыгрываться на окружающих?  читать полностью
Ваши догадки верны, и связь между головной болью и подавленным гневом вы не только заметили, но и прекрасно описали. Благодаря этому взрыву вы уже поняли, что «пороховой погреб» существует и его содержание дорого вам обходится. Для сдержанного человека, осознавшего эту связь, вопрос часто звучит жестко: продолжать страдать или превратиться в скандалиста, позволяющего себе бушевать по любому поводу? Последнее представляется настолько недостойным выбором, что даже не рассматривается. К агрессии мы обычно относимся как к чему-то ужасающему и постыдному; «приличный» человек считает, что не должен не только проявлять, но даже испытывать злость, зависть, раздражение. А ведь агрессия является и энергетическим ресурсом множества хороших и нужных дел. Есть выражение «злой работник» (то есть заводной, увлеченный); говорят о «спортивной злости». Ни остроумие, ни настойчивое, через все препятствия, достижение цели невозможны без энергии преображенной агрессии. Ваша энергия хочет выплеснуться, а вы ее привычно сдерживаете – и из этого напряжения рождается головная боль. Суть не в том, чтобы сдерживаться или срываться, а в том, чтобы найти способ творчески использовать эту энергию, дать ей возможность работать на вас.  читать полностью
Алина , 45
Я слишком увлеклась своим садом...
Я люблю свой сад. Если поездка на дачу срывается, настроение испорчено безнадежно. Иногда ловлю себя на том, что мне все труднее переносить большие пеерывы между «свиданиями». Моя семья считает, что это у меня уже что-то вроде болезни. А вдруг они правы?  читать полностью
Граница, отделяющая наши увлечения и привязанности от зависимости, очень тонка. В разные периоды жизни мы бываем полностью поглощены чем-то или кем-то, все дела и отношения в этот момент оцениваются исключительно по тому, способствуют ли они нашей страсти или мешают ей. Потом бывает трудно понять, как возник и почему так долго поддерживался этот «перекос». Смещение масштабов и оценок – одно из каверзных свойств любого зависимого поведения. Однако не думаю, что ваш дискомфорт – следствие вашей «садово-дачной зависимости», это не следует из вашего письма. Что же на самом деле стоит за безнадежно испорченным настроением? Бывает ли, например, так, что близкие пообещали отвезти вас за город, а потом у кого-то появились более важные дела? Может быть, мрачное настроение – это обида на них? Попробуйте проверить это: по своей воле пропустите запланированную поездку. Если «разлука» будет переживаться легче, то дело совсем не в «особой любви» к саду, а в том, чувствуете ли вы понимание со стороны ваших близких. Многие наши увлечения не обязательно нуждаются в том, чтобы семья их с восторгом разделяла (страсть к садовым работам – в одном ряду с рыбалкой или футболом). Способность близких признать и принять занятие, в котором сами они не находят ничего привлекательного, – важная характеристика отношений в доме. Шутки, ирония неизбежны, но… «любишь меня, люби и мою собачку».  читать полностью
Екатерина , 30
Смогу ли я вернуться к радостной жизни, какой жила до травмы?
В результате травмы я долго не могла ходить. Меня бросил молодой человек, предала подруга. А теперь возникли и проблемы на работе. Я чувствую апатию, асто плачу, плохо сплю и все пытаюсь понять: в чем я виновата? Я себе не нравлюсь такой, но как мне вернуться к прежней, активной, радостной жизни?  читать полностью
Уважаемая Екатерина, вы оказались в плену высоких требований к себе. Несмотря на физическую реабилитацию, исцеление душевных ран требует времени и немалых усилий. Вы же словно чувствуете себя обязанной скорее показать прежние результаты, тем самым подтвердив, что коллеги не зря помогали вам, что вы стоите их вложений. После серьезной травмы ни один спортсмен не пытается сразу взять прежнюю высоту. Сравнивая свои возможности до травмы и сейчас, вы себя мучаете, упрекаете в несостоятельности, как будто всем пообещали чудесным образом тут же стать прежней, а не смогли. Между тем вы и так сделали почти невозможное – буквально собрали себя по частям. Точка отсчета – не тот идеал победительницы, которым вы себя истязаете, а ежедневный прогресс: сегодня я могу то, чего не могла вчера. Вчера, а не до травмы. Восстановление душевных сил – такой же непростой процесс, как и физическое выздоровление. Так же как вы заново научились ходить, вы вернете свои профессиональные навыки, уверенность в себе, ощущение успешности. Вам предстоит сделать многое: придется разбираться с горькой памятью о тех, кто покинул вас, учиться принимать сочувствие, прощать себе слабость, радоваться тем достижениям, которых раньше вы бы просто не заметили. Вам придется словно заново вырастить себя, как если бы вы с любовью и терпением растили ребенка, соизмеряя свои планы с его возможностями. Если совершить этот труд в одиночку окажется не под силу, воспользуйтесь профессиональной помощью и верьте: вы еще удивите себя и окружающих!  читать полностью
Анна , 29
После родов я стала думать о смерти...
После родов я стала думать о смерти. Прежде я никогда не боялась смерти, не думала о ней. И вот теперь я постоянно думаю о том, что когда-то жизнь закнчится и для дочери тоже. Имела ли я право рожать, обрекая ее на смерть? Как расставаться с родными людьми? Что ждет нас после смерти?.. Не знаю, как бороться с такими мыслями. Может, это просто страх за дочь?  читать полностью
Тревожащие и даже пугающие душевные состояния сопровождают рождение ребенка гораздо чаще, чем можно подумать. Для вас началась другая эпоха, а прежняя закончилась навсегда. Необратимость рождения заставляет нас задуматься о других циклах жизни, других необратимых переменах. Жизнь и смерть часто упоминают в паре; когда речь идет о чем-то исключительно важном, так и говорят: вопрос жизни и смерти. Давая жизнь ребенку, женщина заглядывает в ту область чувств и размышлений, которая обычно скрыта за повседневными переживаниями. Уязвимость человеческого существования, его конечность – это то, о чем говорить и думать для вас теперь естественно. Вы резко повзрослели, а взросление приносит с собой непростые размышления о смысле жизни. Для многих молодых мам переживания в этот период обостряются и в связи с гормональными изменениями, последствиями наркоза, недосыпанием, усталостью. Сейчас важно решить медицинские вопросы (если они есть) и понемногу «обживать» новую для вас психическую реальность. Из тревог и страхов, посещающих женщину в начале долгого пути материнства, вырастают и прекрасные дары – интуиция, зоркость, понимание, – и беспокойное стремление все и всегда держать под контролем. Как сложится у вас, во многом зависит от того, во что вы сами преобразуете свое сегодняшнее душевное состояние.  читать полностью

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер