psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу
Наши эксперты
Микаэлян Люси Львовнасемейный психотерапевт
Дашевский Владимир ВладимировичПсихотерапевт, кандидат психологических наук, директор психологического центра
Хамитова Инна ЮрьевнаПсихолог, психотерапевт
Млодик Ирина Юрьевнапсихолог, психотерапевт
Демьянкова Наталья Тарасовнапсихолог-консультант
Скавитина Анна Валерьевнадетский аналитик
Панюкова Ирина Анатольевнапсихотерапевт-сексолог
Вероника ЛеоноваКлинический психолог

Задайте вопрос психологу online
Чтобы задать вопрос,  войдите  или  зарегистрируйтесь.

Вопросы
Андрей Анатольевич , 39
Почему мой отец сломался из-за пустяка?
Мой отец всегда был крепким мужчиной. Подкосила его смерть собаки: он из-за мамы так не переживал (она умерла семь лет назад), как из-за этой дворняги Мне бы его поддержать, но я не могу понять, как можно так распустить себя из-за смерти животного.  читать полностью
Андрей Анатольевич, а ведь привязанность отца вас беспокоила и при жизни «этой дворняги». Вряд ли дело только в ней. Вам могло казаться непонятным, несправедливым, что на пса изливается столько отцовской любви и заботы, которых когда-то не хватало вам самому. Может быть, в душе вы укоряете его за то, что не стало мамы. Или само по себе открытое проявление печали, горя у сильного, независимого мужчины смущает вас, разрушая ваши представления об отце. Допускаю даже, что не только об отце: вы упоминаете о своем сходстве с ним, а неожиданная для вас сильная эмоциональная реакция угрожает сложившемуся образу «крепких, самостоятельных мужчин» вашей семьи. В откровенном переживании горя, связанного со смертью домашних животных, часто приоткрывается то, что не могло проявиться в связи с другими потерями. Хотя бы потому, что смерть в семье предполагает какой-то ритуал, участие и поддержку других. Когда же пожилой человек хоронит любимую собаку или даже канарейку, никто не скажет: «Крепись». Между тем в боли такой потери словно соединяются все предыдущие расставания с теми, кого человек любил. Это чувство скорби может усиливаться тем, что пожилого человека посещает ощущение: эта потеря – последняя. Каковы бы ни были причины ваших жестких оценок, жизнь продолжается, а это означает, что неуклонно приближается и ваше расставание с отцом. Родителям и детям многое приходится друг другу прощать, и важно успеть это сделать, пока еще есть возможность сказать и услышать.  читать полностью
Вадим , 44
Что от меня нужно моей бывшей жене?
Мы расстались два года назад, без конфликтов. У обоих все сложилось благополучно, делить нам нечего, но она при любом случае просит меня отдать ей какю-нибудь мелочовку. До смешного доходит: «Верни, если можно, мой старый молоток». Молотка мне не жалко, просто понять не могу.  читать полностью
Что-то подсказывает, что ваша бывшая жена – человек в высшей степени последовательный, надежный, немного «увязающий» в деталях и не забывающий ничего – все это при желании можно назвать занудством, мелочностью. Не возьмусь угадывать, что именно нужно ей от вас сейчас, но создается впечатление, что до смешного незначительные просьбы – это часть длительного ритуала завершения ее отношений с вами и домом, который долгое время был и ее домом. Когда в нем появился «старый молоток»? Если он был частью «приданого», в его возвращении просматривается еще один аспект: жизнь продолжается, в ней есть что-то свое, привычное, что не может быть разрушено никакими житейскими бурями. Забирая свое, человек словно восстанавливает собственное «я». В ситуации, когда у людей много лет было общее хозяйство, общие интересы, прочные привычки и уклад, такое восстановление может быть важно. Разумеется, все это более или менее соответствует действительности, только если за эти два года такие обращения к вам все-таки постепенно сходили на нет. Вашей бывшей жене что-то нужно не совсем от вас (речь не о каких-то новых просьбах, неуместных в нынешней ситуации). Скорее, ее чувства и действия обращены к целому периоду жизни, который психологически еще не завершен. Возможно, у вас этот процесс прошел быстрее, но ведь то что вы – очень разные люди, для вас не ново.   читать полностью
Татьяна , 49
Кажется, я не люблю собственную внучку…
Я не испытываю никаких чувств к своей внучке. Дочь рассчитывает на мою поддержку, а я чувствую только раздражение, которое все труднее скрывать. Что с мной не так?  читать полностью
Вы – смелый и решительный человек, раз готовы обсуждать то, что встречается достаточно часто, а скрывается весьма тщательно. Но откуда вам известно, что вы непременно должны испытывать к внучке сильную привязанность? Действительно, часто страстно обожающие внуков бабушки компенсируют таким образом трудную молодость, в которой не было возможности «побыть мамой» так, как хотелось. Но это не ваш случай: вы «сидели с ребенком» долго и трудно, в вашем опыте детские больницы и выполнение врачебных предписаний почти не оставили места для обычных радостей молодой мамы. Вы пишете, что от усталости и тревоги тогда ощущали себя автоматом. Понятно, что для вас контакт с младенцем не столько радость, сколько напоминание о тяжелом периоде жизни – возможно, самом тяжелом. И вы справились: несмотря ни на что вырастили здоровую и успешную дочь. Самое обнадеживающее в вашем письме то, что она получает удовольствие от своего материнства, а это значит, что не таким уж «автоматом» вы были. Предполагаю, что ваше раздражение связано с тем, что от вас словно ждут продолжения подвига, а для вас эта тема закрыта. Это никоим образом не говорит о том, что с вами «что-то не так». Исполнение «обязанностей бабушки» со стиснутыми зубами, основанное на чувстве долга или вины, вашим близким нужно в последнюю очередь. Чувства не возникают лишь оттого, что так положено. Ваши чувства к маленьким детям были заблокированы, иначе вы просто могли не справиться. Вы никому ничего не должны; если кто и пострадал в этой ситуации, то только вы сами. Возможно, вы никогда не станете «идеальной бабушкой», но в нашей душевной жизни случаются и неожиданности. Однажды вы можете с удивлением заметить, что вам интересно и даже приятно общаться с внучкой; вероятность такого развития событий будет выше, когда девочка выйдет из возраста, в котором вы так отчаянно боролись за жизнь и здоровье дочери.   читать полностью
Ирина , 42
Зачем взрослому человеку детские игрушки?
Мой 20-летний сын до сих пор засыпает со своими старыми плюшевыми медведями. Более тогоо, он не стыдится этой привычки и не прячет игрушки, когда к неу приходят приятели или девушка. Надо ли с этим что-то делать?  читать полностью
Складывается впечатление, что вы не только обеспокоены этой привычкой сына, но и сами, в отличие от него, испытываете неловкость. Вы пишете, что в свое время вам не позволяли держать на видном месте любимые игрушки. Допускаю, что ваш способный и эмоционально зрелый сын бессознательно «доигрывает» историю вашей ранней юности. Есть и другая сторона дела: как и вы, он пережил развод родителей, и его детство распалось на «до» и «после». Бережно хранимые им звери символически соединяют его прошлое и настоящее в единую историю. Могу предположить, что у него есть и другие привычки, направленные на соединение, воссоздание: например, я почти уверена, что он ведет дневник, приводит в порядок старые вещи, поддерживает отношения с бывшими одноклассниками или учителями. Судя по всему, вы вырастили уверенного в себе молодого человека, вмешательство в личные предпочтения которого уже неуместно. Боль от развода родителей исцеляется долго и по-разному. В этом процессе вашему сыну, конечно, помогало многое, а не только привязанность к плюшевым друзьям, которые помнят все. Рано или поздно они переедут на дальнюю полку или на дачу, и очень важно, чтобы это было сделано его собственной рукой, в то время и в той форме, которую он выберет сам.  читать полностью
Сергей , 22
Почему меня раздражают старухи?
Меня раздражают старухи. Понимаю, что это нехорошо, некрасиво, негуманно и т. д. Но когда я вижу этих суетливых, бестолковых, нелепых теток, которые ее и пытаются учить других жить, просто из себя выхожу. Спрашивал у друзей – у них не так. Если понять, что это такое у меня, может, пройдет?  читать полностью
Чтобы помочь вам справиться с раздражением, мне было бы нужно знать больше, чем следует из вашего письма. Например, как вы относитесь к соблюдению норм и правил? Дело в том, что во многих культурах старая женщина – хранительница устоев, в особенности семейных и моральных. Старухи «учат жить» не только потому, что им этого хочется, – им эта роль предписывается традицией. Именно для тех обществ, где поддерживается уважение к традиции, характерно почтение к этой ворчливой, осуждающей, грозящей пальцем фигуре. Разумеется, во все времена молодые нарушали запреты такого рода, но все же с оглядкой. С другой стороны, фигура старой, недоброй женщины часто внушает страх. Ей словно присваивается некая магическая власть. К тому же образ уродливой, безумной женской старости напрямую связан с образом смерти. А склонность вышучивать старух, демонстративно проявлять непочтительность – вот такие они глупые и суетливые – связана, пожалуй, с потребностью обесценить, принизить смерть как нечто грозное, пугающее и неотвратимое, о чем в молодости задумываться не хочется.  читать полностью
Людмила , 37
Мой сын отказывается признавать отца...
Как мне убедить сына в том, что, несмотря на развод, отец есть отец? Он не хочет признать даже очевидного внешнего сходства, не говоря уже о чертах хаактера, склонностях, интересах – даже достойных и незаурядных. Он словно говорит: «Мне от этого человека ничего не нужно».  читать полностью
Скажите, Людмила, не кажется ли вам знакомой фраза: «Мне от этого человека ничего не нужно?» Сейчас, когда сыну уже 12, а ваша жизнь во втором браке сложилась благополучно, от вас ее уже никто не слышит. Но когда семья распалась и вы оказались лицом к лицу с болью и необходимостью самой растить сына, разве эти слова не помогали вам выдержать? Возможно, вы даже не произносили их вслух. Дети без слов понимают и часто озвучивают наши собственные тайные мысли – все то, чему мы их никогда не учили и в чем даже сами себе не признавались. Получается, что беспокоящий вас яростный отказ от отца может быть бессознательным проявлением «семейной лояльности». Тем более что, как вы пишете, отношения сына и вашего второго мужа сложились замечательно. Вам важно самой осознать, что в какой-то период «этот человек» был значимой частью вашей жизни. Возможно, вы даже столкнетесь с осуждением со стороны сына – за то, что перед ним вообще возникла эта проблема. Наверное, совсем избежать этого нельзя: мы слишком важны для своих детей, чтобы они всегда были справедливы в своих оценках. Вы могли бы задуматься о том, в каких выражениях и с какой интонацией вы говорите о первом муже. Можно ли, например, представить себе ситуацию, когда вы всей семьей рассматриваете семейные фотографии: сыну год, рядом с вами другой мужчина? Если эта часть вашей жизни завершена и больше «не болит», такую картину допустить можно, и при этом никто из вас не станет отводить глаза. В этом случае ваш сын сможет прожить и пережить яростное отрицание сходства с отцом, скорее всего оно сменится более сложным и реалистичным представлением о себе.  читать полностью
Елена , 24
Как помочь дочери преодолеть страх машин?
Моя четырехлетняя дочь стала панически бояться автомобилей. Перейти улицу почти невозможно, во сне она тоже видит «страшные машины». Никаких аварий пр ней не случалось. Как помочь?  читать полностью
Образы автомобилей-преследователей часто всплывают в наших фантазиях или сновидениях. При этом взрослые больше опасаются того, кто сидит в машине; дети же одушевляют сам автомобиль. Нетрудно увидеть лицо или морду животного там, где обычно глаз отмечает фары и бампер. Страх перед могучей силой, которой непонятно что управляет, нередко соединяется у ребенка с рассказом о том, что кого-то «задавила машина», или фразой из телерепортажа «Автомобиль потерял управление». В этих выражениях есть намек на то, что автомобиль – живой и не всегда послушен хозяину. Судя по вашему письму, у дочери уже были и другие, обычные детские страхи и они благополучно прошли. Нынешний страх не обладает какой-то особенной спецификой, разве что доставляет больше неудобств. Помогите дочери, используя силу ее воображения. Игрушки полностью во власти ребенка, совместная игра (собирание машинки или перевозка кукольного имущества на маленьком симпатичном грузовичке) может стать хорошим началом. Есть еще и раскраски, и книжки… Тему машин важно вводить в игру ненавязчиво. Не стыдите дочь за то, что она боится: это поможет перейти улицу, но не позволит девочке справиться со страхом. «Задавленный» страх может выбрать другой объект, обрасти уловками, стать менее доступным для любого воздействия – вашего или, если его окажется недостаточно, детского психолога.  читать полностью
Светлана , 31
Почему я не могу сесть за стол с семьей?
Мои домашние в последнее время на меня в обиде: на стол накрою, а сама не сажусь. Не могу есть то, что сама приготовила. Что со мной?
Вы пишете, что в последние годы стали много и успешно работать. С каким чувством вы становитесь к плите, возвращаясь домой? Может быть, роль шеф-повара (а то и кухарки) стала вас угнетать? Не возникает ли у вас мысли: приготовлю что побыстрее, а большего от меня не требуйте? Возможно, ваши близкие чувствуют, что вам разонравилось их кормить и, не задумываясь о причинах этого, отвечают высказанной обидой на вашу невысказанную. Многие хозяйки отмечают, что собственноручно приготовленную еду есть не хочется: «Я уже напробовалась, пока готовила». Возможно, дело не только в этом. Стоять у плиты приходится долго, а до этого все нужно купить, принести, распаковать, помыть и почистить. В идеале это процесс не автоматический, а вполне осмысленный: те, кто любит готовить, часто наибольшее удовольствие получают, когда придумывают обед. В результате получается настоящая «пьеса», которая заканчивается подачей блюда к столу. А дальше в роли вдохновенного шеф-повара делать больше нечего. Сидеть за общим столом и поддерживать семейную беседу – это совсем другая роль, и войти в нее полностью не всегда удается. Здесь могут иметь значение и другие обстоятельства. «Накормить семью» – уже далеко не такое почетное дело, каким оно было лет 20 назад, когда для этого надо было проявлять чудеса изобретательности. Сегодня без такого сложного труда, в принципе, можно обойтись (хотя и самим хозяйкам, и их близким этого часто не хочется). И последнее соображение: вообще все, что касается еды в семье, – это форма коммуникации. Что же вы хотите сказать своим близким и что они хотят сказать вам, когда собираются за обычным семейным ужином?  читать полностью
Николай , 36
Я не люблю, когда на меня смотрят в раздевалке...
Я начал вести здоровый образ жизни. Постепенно втянулся и даже получаю от тренировок удовольствие. Единственное, что по-прежнему некомфортно, – это радевалка и душевая, обязательные для цивилизованных занятий спортом. При одной мысли о том, что меня начнут разглядывать, портится настроение. Можно ли избавиться от дискомфорта?  читать полностью
Вы имели мужество признаться в том, что испытывают многие люди. Ваш дискомфорт преодолим, тем более что у вас речь не идет о каких-то неприятных воспоминаниях, связанных со школой или армией. Если бы дело было в них, вы бы это уже поняли или тон вашего письма был бы другим. Нагота делает любого человека более чувствительным к чужим взглядам – как к нарушению личных, интимных границ. Даже «цивилизованные занятия спортом» все-таки не позволяют избежать ощущения, что тебя рассматривают, и оно может быть неприятно. Этикет, сложившийся в хороших спортклубах и призванный защищать наш покой, не может полностью устранить эту проблему: все равно рассматривают. Может быть, атмосфера клубов попроще, где принято в открытую смотреть на других и даже отпускать грубоватые шутки, как раз способствует разрядке напряженности и более дружелюбному общению. Если люди находятся в одном помещении, странно делать вид, что ты один, намеренно отводить глаза. Дискомфорт питается нашим представлением о том, что всех вокруг занимает только сравнение по части накачанности мышц или тонкости талии. И тогда нам кажется, что люди кругом настроены враждебно и готовы нас высмеять. Я предлагаю вам разрешить себе тоже поглядывать на соседей. Кто они для вас? Наверное, это ваши единомышленники, которые тоже однажды решили вести здоровый образ жизни и пришли в спортзал. И, возможно, они испытывают чувства, сходные с вашими.  читать полностью
Вера , 42
Можно ли «срываться» на других, чтобы справиться со своей болью?
У меня иногда болит голова, не сильно, но жить мешает. Я по характеру сдержанная, но вот недавно накричала на человека: потом было неловко, а голова пошла мгновенно! Неужели ради хорошего самочувствия стоит отыгрываться на окружающих?  читать полностью
Ваши догадки верны, и связь между головной болью и подавленным гневом вы не только заметили, но и прекрасно описали. Благодаря этому взрыву вы уже поняли, что «пороховой погреб» существует и его содержание дорого вам обходится. Для сдержанного человека, осознавшего эту связь, вопрос часто звучит жестко: продолжать страдать или превратиться в скандалиста, позволяющего себе бушевать по любому поводу? Последнее представляется настолько недостойным выбором, что даже не рассматривается. К агрессии мы обычно относимся как к чему-то ужасающему и постыдному; «приличный» человек считает, что не должен не только проявлять, но даже испытывать злость, зависть, раздражение. А ведь агрессия является и энергетическим ресурсом множества хороших и нужных дел. Есть выражение «злой работник» (то есть заводной, увлеченный); говорят о «спортивной злости». Ни остроумие, ни настойчивое, через все препятствия, достижение цели невозможны без энергии преображенной агрессии. Ваша энергия хочет выплеснуться, а вы ее привычно сдерживаете – и из этого напряжения рождается головная боль. Суть не в том, чтобы сдерживаться или срываться, а в том, чтобы найти способ творчески использовать эту энергию, дать ей возможность работать на вас.  читать полностью

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер