psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу
Потемкина Татьяна Александровна

Стаж:  12 лет



Задайте вопрос психологу online
Чтобы задать вопрос,  войдите  или  зарегистрируйтесь.

Вопросы
Ирина , 28
Нужны ли эти отношения?
Всем привет! Нужен совет. Не могу решиться на ответственный шаг. Головой понимаю ,что не устраивает многое.А сердцем не могу оставить его и забыть. В общем,послушайте,буду рада совету ,мнению. Познакомилась с мужем на сайте знакомств,но оказалось ,что у него была девушка. Он с ней расстался,вроде все хорошо,мы стали встречаться ,а вскоре и жить вместе. Потом поженились и стали планировать ребёнка. В общем появилась доченька к нас. Но пока я одна была с ней дома ,он не помогал ,а его родные то и дело дергали по своим делам. Отношения испортились как у него с моими родными ,так и у меня с его. Его мама активно влезала,я,сестра и прочие . В общем на первом месте для него его родные,друзья. После очередной ссоры с его мамой ,я собралась и уехала с ребёнком. Жили отдельно 4,5 месяца. Просто говорил про возвращение,а делать ничего ни делал. Мы за порог ,а он в этот же вечер к другу на квартиру и кто там,непонятно. Столько всего произошло и ребёнок в больнице был и его родственники на мой работе сплетни про меня рассказывали. В общем ,наверное ,люблю его...Я решила попробовать. Вернулись назад,вот уже 2,5 месяца живем вместе. Активно  читать полностью
Здравствуйте, Ирина! Спасибо за письмо. Вероятно, с одной стороны Вы чувствуете много боли и разочарования от своих семейных отношений и надежды, что все еще может измениться - с другой. Ваша семья сейчас находится в сложном периоде - родилась дочка, и Вам, вероятно, приходится уделять ей немало сил и внимания. Обычно в такой период напряжение в любой семье нарастает - ведь молодой маме приходится посвящать себя беспомощному ребенку, а муж в это время может чувствовать себя покинутым и искать утешения привычными для него способами - на сайте знакомств, например, где он чувствует интерес к себе других женщин. Вы, видя его отстранённость и поиски других контактов, испытываете боль и недоверие к мужу, начинаете сомневаться в том, что он заинтересован в отношениях с Вами. Это заставляет Вас прослушивать его разговоры, просматривать его переписку, - искать подтверждения его неверности или пренебрежения. Вы, как следователь, постоянно ищите признаки преступления, и находите их. А Вашему мужу, похоже, не по душе чувствовать себя не только покинутым, но и обвиняемым, он стремится убежать из ситуации преследования. Его походы к друзьям, интернет знакомства, рукоприкладство могут быть свидетельством его бессилия, ощущения, что невозможно что- то изменить и способом отдалиться от обвинений и преследования. Он отдаляется, а Вы чувствуете обиду и боль, чувствуете себя оставленной, и вновь догоняете его - претензиями и обвинениями, а он вновь убегает - к друзьям или в интернет. Что же делать, как можно разорвать порочный круг игры в преступника и следователя? Конечно, у Вас накопилось много обид, они мешают посмотреть ваши отношения другими глазами. Попробуйте хотя бы немного уменьшить груз этих переживаний. Самостоятельно это можно сделать, написав письмо мужу с перечнем обид и выражением Ваших чувств ( не отправляя письмо - это делается для того, чтобы выразить накопившиеся чувства). Вы пишите, что любите мужа. Вспомните, чем он привлек Вас в начале отношений, чем именно вы дороги друг другу и что вас удерживает рядом сейчас, обсудите, какие у вас есть общие планы и надежды, как вы видите свою совместную жизнь в дальнейшем. Обсудите, как вам быть не только родителями, но и супругами - как можно иногда проводить время вдвоем, оставив дочку на чье-то попечение ( похоже, у вас есть такая возможность). Вам ведь удалось совместно решить проблему вмешательства родственников в вашу семью, значит, есть хороший опыт. Ищите свидетельства любви, а не предательства.   читать полностью
Любовь , 55
Чем может быть вызвано такое поведение за столом?
Здравствуйте! Моя внучка во время приема пищи, частенько "подвисает". Задумывается, фокусирует взгляд в одну точку и держит пищу во рту , перестает жеать.Она уже большая девочка 12 лет, старшая в семье. Есть меньшая сестра 8 лет.А вообще очень активная и подвижная. Чем может быть вызвано такое поведение?  читать полностью
Здравствуйте, Любовь! Похоже, Вы обеспокоены состоянием своей внучки и не напрасно. Такие симптомы, как описанное Вами замирание, могут быть следствием различных причин. Это явление может быть обусловлено большой учебной или иной психологической нагрузкой (да еще девочка находится в сложном пубертатном возрасте). Но подобные симптомы могут быть и признаком неврологического заболевания - абсансной эпилепсии. Необходима консультация врача - невропатолога и дополнительные исследования, такие, как ЭЭГ ( электроэнцефалограмма) чтобы исключить этот диагноз либо подтвердить его и срочно начать лечение.   читать полностью
Наталья , 42
Дочь
Здравствуйте.Дочь в этом году у меня поступает.Неожиданно пропал интерес ко всему.Полнейшая апатия к прежним радостям жизни.И так уже 3 недели.Вдобаво стала часто плакать без повода.Есть парень,с ним у неё всё хорошо.Говорит:"Ни на что не жалуюсь,сама не понимаю что со мной"Может просто подростковый возраст нервы мотает...  читать полностью
Здравствуйте, Наталья! Спасибо за вопрос - он очень важен и актуален. Судя по описанию, Ваша дочь находится в состоянии сильного эмоционального переживания, стресса, похоже, ее мучают какие- то невысказанные чувства или страхи. Вы пишите, что девочка в этом году поступает в институт. Заканчивается один этап в ее жизни и начинается новый - неизвестный, возможно, более самостоятельный. Это непростое время для всей семьи, особенно, если поступление ребенка следует сразу за окончанием школы. Подготовка к поступлению (и к экзаменам) требует от любого человека немало усилий и времени - это уже стресс. А ведь есть еще совершенно естественные в этой ситуации переживания неуверенности, тревоги за будущее, страха перед неудачей. Вся семья обычно находится в тревожном ожидании - как- то закончится эта история с поступлением? К тому же Вы пишите, что Ваша девочка находится в отношениях с молодым человеком, но из Вашего письма не совсем понятно, устраивают ли эти отношения дочь, нет ли здесь каких- то проблем, которые тоже могут дополнительно повлиять на ее эмоциональное состояние. Я думаю, что доброжелательный и спокойный разговор с дочерью по поводу ее тревог мог бы несколько уменьшить то эмоциональное напряжение, в котором она находится. Но ваша девочка, похоже, нуждается сейчас и в профессиональной помощи, поэтому консультация психолога была бы для нее полезна.   читать полностью
Юлия , 32
Как повысить самооценку?
Добрый день! Подскажите, как поработать над самооценкой после декретного отпуска. Боюсь, что потеряла квалификацию, страшит любая мысль, связанная с писком работы.  читать полностью
Здравствуйте, Юлия! Спасибо за вопрос. Действительно, У Вас сейчас сложный период - после декрета Вы хотите выйти на работу. Вы готовы изменить образ жизни, привычки, круг общения, характер вашей деятельности. Да и заботу и материнскую тревогу о ребенке никто не отменял. Перемены, или их ожидание, обычно вызывают большое беспокойство, а многочисленные обязанности - все вместе - могут вызвать состояние некоторой растерянности и замешательства. В этот период мы бываем особенно чувствительны к мнению окружающих, испытываем неуверенность в своих силах. Попробуйте разделить свою большую задачу на несколько задач поменьше. Во- первых, важно четко и ясно сформулировать для себя свою цель: какую именно работу Вы хотите получить, какое время готовы проводить на работе, на какую зарплату рассчитываете, нужно ли Вам дополнительное обучение для желаемой работы. Во- вторых, необходимо решить и такие вопросы: кто будет ухаживать за ребенком в Ваше отсутствие, как будут распределены обязанности в семье, если Вы выйдете на работу, кто Вам будет помогать. В-третьих, вспомните свой предыдущий опыт. Вам, вероятно, уже приходилось что-то начинать с самого начала - учебу, работу, семейную жизнь, материнство. Вспомните, Вы справлялись с этими задачами, что Вам помогало, что поддерживало - подобный опыт может стать для Вас хорошим подспорьем.   читать полностью
Елена , 40
Дочь грызёт ногти.
Здравствуйте!Моей дочери в мае будет 7 лет.Раньше она себе "рвала" губы.Последние 6-7 месяцев грызёт ногти.А последнее время ручки, резинки.Рассказыва,что будут ужасные руки..Что говорить?Что делать?  читать полностью
Здравствуйте, Елена! Спасибо, что поделились своими проблемами. Дети довольно часто грызут ногти. Но нельзя назвать это просто плохой привычкой. Это - признак какого-то неблагополучия, эмоционального напряжения, которое испытывает Ваша дочь. Борьба с симптомом в этом случае вряд ли будет успешной, пока не выявлена его причина. К сожалению, у меня нет достаточной информации, чтобы определить причину этого напряжения. Попробуйте понаблюдать, когда, при каких условиях усиливается тяга девочки грызть ногти, ручки и резинки. Возможно, Вы определите причину сами. Это могут быть самые разнообразные причины - от усталости, атмосферы в семье до отношений с кем-то из родных, сверстников или людей, с которыми Ваша дочь сталкивается регулярно. Если Вам не удастся самой разобраться в причинах этой привычки, обратитесь к детскому психологу и вам обязательно помогут.   читать полностью
Наталья , 32
Сын боится спать один
Здравствуйте! Я мама 7- летнего первоклашки. Хотела бы с вами посоветоваться по следующему поводу. Ребенок (сын) боится спать один, как он говорит боися темноты. В итоге приходит к нам с мужем в комнату ночью,я встаю и укладываю его обратно. Какой подход мне использовать для его успокоения? Пробовали оставлять ночник, ему он мешает. Говорю что он мальчик и должен быть смелым - не помогает. В своей комнате он живет один с 6 месяцев, раньше вроде такого не было.  читать полностью
Здравствуйте, Наталья! Спасибо за Ваш вопрос. Первый год ребенка в школе - один из самых непростых периодов в жизни всей семьи. Ведь всем - и Вашему первоклашке, и вам, родителям приходится приспособиться к новым условиям жизни. К таким условиям, когда ребенку самому приходится выстраивать отношения со сверстниками, учителями, нести свою долю ответственности за учебу. Не всегда этот процесс может протекать гладко. Возможны и разочарования, и обиды, и страхи. Ребенку бывает трудно выразить накопившиеся чувства и они могут проявляться в том числе и в ночных страхах. То, что Ваш малыш именно к вам идет за помощью, говорит о том, что именно от вас, родителей, он ждет помощи и поддержки, в которой остро нуждается. Не запрещайте ему выражать свои чувства, утверждения, что мальчик должен быть смелым никак не уменьшат его тревоги. Утешьте его и успокойте, когда ему особенно страшно. Побеседуйте с ним в спокойной обстановке о том, как ему чувствуется в школе, какие отношения у него сложились с другими детьми и учителями, что ему нравится, а что вызывает протест или неприятие. Но не только привыкание к школе может вызвать переживание страха. Я ничего не знаю о ваших отношениях с супругом, не изменились ли они за последнее время, не отдалились ли вы друг от друга. Так иногда бывает, когда семья переживает стресс первого школьного года ребенка. Тогда страх Вашего мальчика - может быть страхом в том числе за ваши отношения. В любом случае, ваш мальчик нуждается в ласке и утешении от вас обоих, в том, чтобы вы смогли открыто обсудить, то что его тревожит. Было бы полезно всем вместе сходить к семейному психологу и, возможно, провести курс игровой терапии для вашего мальчика.   читать полностью
Julia , 44
Эффективная поддержка
Татьяна Александровна, здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как поддерживать ребенка, которому в этом году сдавать ЕГЭ. Есть такая особенность - экзмены сдает хуже, чем учится. А результаты нужны очень высокие, для медицинского вуза. И вообще хотелось бы освоить технику эффективной поддержки. Это не только родителям нужно, а всем.  читать полностью
Здравствуйте, Julia! Спасибо за вопрос - он очень актуален. Ваш сын заканчивает школу, готовится к экзаменам, к поступлению в мединститут - это непростой этап в жизни любой семьи. Обычно родители испытывают не меньшее, а иногда даже большее беспокойство чем сами участники события - дети. Особенно, если речь идет о мальчике( ведь возможна армия!) поступающем в престижный ВУЗ. Вообще-то это совершенно нормально - бояться неизвестности, этот страх заставляет нас собирать все свои ресурсы для преодоления тревожащего события - собирать нужную информацию, готовиться к событию эмоционально, приобретать необходимые навыки. Именно этим Вы и занимаетесь сейчас, как мне кажется. Но, похоже, у Вас есть опасения, что все пойдет не так, как хотелось бы (экзамены сдает хуже, чем учится). Страх неудачи чаще всего порождает излишнюю тревогу, создает атмосферу напряжения в семье. Да и ребенку страшно бывает разочаровать своих родителей. Как Вы можете поддержать своего сына в этой ситуации? Начните с себя. Проговорите (можно выписать на бумаге) свои опасения и страхи, связанные с предстоящими событиями. Выработайте всей семьей возможные варианты действий при различных исходах экзаменов. Чем больше у Вашей семьи будет ясности в вопросах будущего, тем Вам будет спокойнее, и соответственно, Вашему сыну. Проявляйте заботу не только о сыне, но и о себе - ваше эмоциональное состояние сейчас не менее важно. Вспомните, как подобный период проходили Вы, вспомните свои чувства и переживания. Расскажите о них сыну - он сможет почувствовать Вашу близость и участие, ощутить, что он не одинок в своих трудностях. В общении с сыном подчеркивайте его сильные стороны, демонстрируйте уверенность в его силах - искренне и в тех областях, в которых он действительно успешен. Кстати, эти области не обязательно должны быть связаны с учебой - все, что хорошо получается у ребенка, все играет на повышение его уверенности в себе. Если будет возможность поговорить с сыном и о его опасениях - то замечательно. Это поможет и ему снизить напряжение от страха неудачи. Успехов Вам в прохождении этого непростого периода в жизни Вашей семьи!  читать полностью

    обратная связь
    psychologies в cоц.сетях

    Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер