psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу
Слепак Константин Борисовичпсихотерапевт

Стаж:  17 лет



Задайте вопрос психологу online
Чтобы задать вопрос,  войдите  или  зарегистрируйтесь.

Вопросы
Paola , 20
Как стать сильным, деятельным, ловким человеком?
Здравствуйте! Активность, общительность, сила, ловкость, хитрость — все это не обо мне. И меня очень угнетает отсутствие во мне желанных качеств. Новозможно ли кардинально изменить себя, вплоть до изменения того, что заложено во мне природой, или же человек принципиально не разовьет в себе то, чего в нем очень мало, подобно тому, как немой не станет певцом?  читать полностью
Здравствуйте, Суть моего ответа стара как мир: прежде чем искать то, чего нет, научитесь пользоваться и ценить то, что есть. Многое можно в себе развить и изменить, но для этого нужно на что-то опираться и отчего-то отталкиваться. Нужна опора, и прежде чем что-то в себе менять, найдите в себе опору, найдите в себе не силу характера и ловкость рук, а нечто ценное внутри, что-то что поддерживает вас, даже когда вы неудовлетворены собой. Думаю, что сложно ценить в себе то, что не сильно приветствует внешний мир. Конечно, наш мир ценит активность, силу, общительность, бизнес-хватку и пр. – но эти стереотипы – лишь недостатки нашего мира. В действительности, в мире много лирики, поэзии, романтики, много чувственности, созерцания и бездействия, много сомнений и неуверенности, много пассивности и бесхитростности. Все эти качества сложно ценить, поскольку мир наполнен стереотипами об активной жизненной позиции, но все эти качества есть в мире, и каким он был бы без всего вышеперечисленного? Итак, Paola, проведите «ревизию» того, что в вас есть: черты характера, навыки, способности, качества и пр. Могут ли найденные качества и характеристики быть полезны миру (если отбросить стереотипы об активности и силе)? А могут ли они быть полезны вам? Позволяете ли вы этим качествам проявляться, реализуете ли их? Надеюсь, что вы найдете в себе что-то ценное, что не захочется менять на кардинально иное.   читать полностью
Альмира , 43
Может, у меня крыша едет?
Я смотрю на свою жизнь, как зритель в кинотеатре. Нет реальности происходящего. Раньше я старалась держать все под контролем, "железной рукой". На эт уходила масса сил и времени... Все куда-то торопилась, быстрей еще быстрей... Занялась йогой.Уже три года как. Считаю, что занимаюсь этим только для поддержания формы. Но, видимо, засасывает. Сейчас хочется просто жить. Именно СЕЙЧАС, именно СЕГОДНЯ. Про завтра подумаю завтра. Если что-то не успеваю — ну и ладно.. Это новое и странное ощущение. Это не я. Я, как зритель в кинотеатре, а может — как режиссер...? Я сама придумываю пьесу, ввожу в нее новых героев. Они что-то делают и говорят. А я сижу и смотрю, и меня все это как-то не особо волнует... Это нормально? Может у меня крыша едет? Но это так приятно после стольких лет беготни.. А кресло такое мягкое... P.S. Вообще-то, у меня все нормально: любящий муж, сын, работа...(Правда, я доктор. хороший доктор, больные меня любят. Но лучше бы я стала биологом...)  читать полностью
Здравствуйте, Альмира, Похоже, что с вами все нормально. Это нормально получать удовольствие не только от беготни и достижений, но и от сидения в кресле, а также от созерцания себя сидящего в кресле. Социальные достижения, расширение сфер контроля и круга общения, а также прочие активности – это задачи первой половины жизни, а вторая часть дана совсем для другого – для того, чтобы собрать то, что было разбросано и не учтено в беготне первой половины. Для того, чтобы ощущать себя изнутри и учиться осознавать себя не по достижениям и результатам, а по тому свету, который мы ощущаем в себе, по чувствам и психологической рефлексии. Для этого важно останавливаться и удобно садиться в удобное кресло. Я думаю, что созерцание своей жизни на экране кинотеатра – это хорошая метафора второй половины жизни. Мне кажется, в этом много спокойствия и уверенности от ощущения укорененности в жизни. Возможно, вы останетесь в этом состоянии, а возможно скоро побежите дальше – это не известно. Но, кажется, вы познакомились с другим состоянием бытия и при необходимости сможете в него возвращаться.   читать полностью
Ольга , 21
нормальны ли подобные эротические фантазии?
Здравствуйте! Во время мастурбации я представляю себе, как я мастурбирую и меня такие "видения" возбуждают. Также очень часто я представляю себе (во вемя мастурбации), что в меня проникает не член, а вибратор и это также доставляет мне удовольствие (действует возбуждающее). На всякий случай отмечу, что сексуальный опыт у меня есть, однако он не столь благополучный, как хотелось бы. Мой вопрос такой: являются ли подобные "видения", представления во время мастурбации паталогией или это вариант нормы для меня? Особенно меня волнует то, что возбуждает не столько секс с мужчиной, сколько "общение" с вибратором. И ещё один вопрос: если возможно, посоветуйте мне литературу на данную тему (с описанием эротических фантазий). Заранее благодарю за ответ!  читать полностью
Добрый день, Ольга,Эротические фантазии во время мастурбации или полового акта столь же нормальны, как сами половые отношения и мастурбация. Очень многим людям, да и парам, "видения" нужны, так как они усиливают эффект возбуждения и получаемое удовольствие. В каком-то смысле, оставаясь один на один со своими фантазиями, мы оказываемся наиболее искренними сами с собой. Мастурбация - это особая форма переживания одиночества, когда эго, тело и приходящие в голову образы гармонично преследуют общую цель - удовольствие, разрядка, забота о себе и т.д.Вряд ли фантазирование о вибраторах может свидетельствовать о каких-либо сложностях в межличностных и межполовых отношениях. Фантазии о проникновении чего-то инородного, что неконтролируемо и обладает властью или, наоборот, очень хорошо контролируемо и подчинено вашей власти, для многих могут являться возбуждающими. Так что вы в этом не одиноки. Уверен, что об этом может свидетельствовать большое количество эротической литературы в бескрайнем интернет-пространстве.  читать полностью
имя не указано
кошмарный сон!
10 лет назад ограбили мою квартиру, этот вечер помню до мельчайших подробностей,особенно один момент- открываю дверь и вся квартира перевёрнута верх дом, и нету многих вещей! я тогда очень перепугалась.... Так вот после этого, на протяжение многих лет и до сегодня сниться один и тот же сон, что я подхожу к входной двери, она приоткрыта, захожу в квартиру а там ничего нет.....и всегда просыпаюсь в холодном поту... Как мне от него избавиться?  читать полностью
Я полагаю, что образ перевернутой вверх дном квартиры - это образ душевного хаоса, который вы испытали, увидев последствия ограбления воочию. Уверен, что это было сильное потрясение для психики. К сожалению, иногда мы сталкиваемся с событиями, с которыми не можем сознательно справиться: пережить и использовать как часть жизненного опыта. И тогда часть потрясенной психики как бы отщепляется и начинает жить своей жизнью. Это называется душевной травмой. Она проявляется в страхах, тревогах, снах и т.д. Подобная травма может не заживать долгие годы. Если ваш сон в самом деле связан с ограблением 10-летней давности, то важно начать самой себе или лояльным знакомым рассказывать о том своем опыте. Причем повторять то, что вы увидели, и те переживания и вновь и вновь. Это позволит отнестись к тому старому опыту более сознательно и освободить энергию из травматичных воспоминаний.   читать полностью
Солнышко , 23
Что думать и как быть?
Здравствуйте, Константин! В последнее время меня очень мучает один вопрос, который требует либо отрицательного, либо положительного ответа, к сожаленю, я не могу узнать ответ на него, пока что. Так вот, каждый раз, когда я ложусь спать, я молю Аллаха, чтобы он дал мне ответ или подсказку во сне или хотя бы направил на правильный путь... 2 дня подряд мне снились 2 разных сна: в первом - приснилась женщина и как-будто она, в то же время не она, а будто голос изнутри меня говорит мне ответ на волнующий меня вопрос, естественно тот, который я больше всего хочу услышать. А во втором сне мне снится якобы ясновидящая, которой я задаю 2 волнующих меня вопросы и на который я получаю ответы, опять-таки в мою пользу. Что это значит? Иллюзия и мои желания, с которыми я сама себя обманываю, желая услышать эти ответы или все-таки интуиция, дающая мне подсказку и веру в лучшее время, которое меня ждет впереди? Право, я незнаю как думать, очень надеюсь на Вашу помощь! P/S: посмотрела в соннике, что ясновидец во сне означает подтверждение сомнений. И вообще надо ли верить в эти разные сонники? Конечно если это так, то меня это совсем не радует...  читать полностью
Здравствуйте, Солнышко,Сны - вещь коварная. Карл Густав Юнг писал: "Конечно, есть и сны, явно рисующие исполнившиеся желания или опасения. Но чего только в снах нет! Сны могут быть безжалостными истинами, философскими сентенциями, иллюзиями, дикими фантазиями, воспоминаниями, планами, предвосхищением событий, даже телепатическими видениями, иррациональными переживаниями и Бог знает чем еще". Вы спрашиваете, снится ли вам исполнение желаний или предсказание? Я не знаю. Фрейд считал, что в сновидениях исполняются желания. Юнг считал, что в сновидениях бессознательное пытается компенсировать сознательные установки, сделать их более гибкими, а также, что сновидения обладают свойствами оракула, т.е. могут предсказывать будущее. Поразительно, что ваши сны, буквально давая ответ на интересующий вас вопрос, фактически загоняют в тупик - можно ли этому ответу верить? Словно данный ответ заставляет вас усомниться в том, что вы действительно хотите то, чего желаете. Прекрасно, если вы доверяете своим снам и полагаетесь на них в принятии решений; это значит, что вы верите, что в нечто внутри вас знает "правильный" ответ. Другой вопрос, как научиться правильно понимать это нечто и доверять ему.Несмотря на то, что некоторое количество научных открытий, религиозных прозрений, успешных военных операций было совершено с помощью снов, все же решения принимались не во сне, а в бодрствующем состоянии сознания. За жизненные решения отвечают не сны, а тот, кто их видит. Сны лишь незримые советники. Про этих советников важно помнить, что они существуют вне веры, морали, этики, интеллектуальных построений - они существуют сами по себе, не зависимо от того, что мы про них думаем.Я осознаю, что этот ответ не проливает свет на ваш основной запрос, но я хочу напомнить, что индивидуальность нашей жизни состоит из тех выборов, которые мы осуществляем или не осуществляем. И в том и в другом случае - ответственны за эти выборы мы сами. И если мы осознаем свою ответственность за свою жизнь, то нам проще принимать последствия своих выборов.   читать полностью
Елена , 22
Как строить отношения с мужчинами?
Здравствуйте! У меня такая проблема: я практически с рождения росла без отца, и теперь у меня трудности в отношениях с мужчинами. Иногда я просто не заю, как себя вести. Речь именно о близком общении. Правда и друзей-мужчин у меня нет, но когда я не испытываю чувств, мне легче общаться с мужчиной. А вот когда влюблена, кажется, что меня постоянно оценивают, боюсь сказать или сделать что-нибудь не так, постоянно недовольна собой. И еще избегаю конфликтов, боюсь высказать свое недовольство, кажется, что если сделаю это, мужчина меня бросит. Может, это все только в моей голове, но такие мысли мешают жить и строить гармоничные отношения. Очень нужен ваш совет!  читать полностью
Здравствуйте, Елена, Знать отца, видеть отношения отца к матери и переживать его отношение к себе – это очень важные психологические ориентиры. Если этого не было в реальности, то психическое пространство, где должна была быть «реальность», заменятся бессознательными и отчасти осознаваемыми фантазиями. Возможно, именно бессознательные установки создают такой образ мужчины, которому надо соответствовать, который оценивает и может бросить. Связано ли появление этого образа только с тем, что вы росли без отца, или с тем, что говорила о мужчинах и об отце мать, или с вашими собственными открытиями в области мужской психологии, однозначно сказать нельзя. Скорее всего, разные факторы привели к тому, что вы сейчас имеете. Часто, находясь в детском возрасте и переживая развод или смерть одного из родителей, мы, не понимая объективных обстоятельств, склонны винить себя. Дети действительно часто чувствуют причины семейных бед в себе, и если своевременно они не получили поддержку от родителей или родителя или других значимых людей, то паттерн «я могу разрушить семью… или отношения… или любимых людей» закрепляется и проявляется во взрослом возрасте в страхе выстраивания отношений. Бессознательная вина за уход или смерть близкого человека руководит дальнейшей жизнью и мешает выстраивать доверительные, наполненные чувствами отношения. Возможно, описанный выше пример является и частью вашей истории. Вы правы в своем предположении, что все это только в вашей голове. Отсутствие образца мужско-женских отношений из своей семьи вряд ли может быть непреодолимым препятствием на пути выстраивания собственных отношений. Скорее, есть тревога проявлять себя в соответствии с собственными желаниями. Словно есть какой-то цензор, который оценивает, что будет хорошо, а что плохо. Вы испытываете чувства, и вам хочется эти чувства проявлять, хочется вести себя определенным образом. Но при этом вам приходится смотреть на себя и своими глазами, и глазами мужчины, и глазами цензора. Не много ли глаз смотрят на вас? Вам следует попробовать оценить свои фантазии, мысли и чувства про того отца, которого вы не имели и по возможности критически отнестись к своим установкам по отношению к мужчинам. К сожалению, как это сделать самостоятельно, я затрудняюсь ответить – может потребоваться помощь специалиста. Может быть вас поддержит идея того, что мужчины тоже часто боятся, что их бросят, или что они что-то делают не так. Как бы вели себя по отношению к такому мужчине? Хотелось ли бы вам его поддержать и направить? Если да, то можете быть уверены, что многие люди - и мужчины, и женщины - готовы включаться в отношения, чтобы помочь партнеру, в чем-то дорастить его, помочь скомпенсировать старые раны. Всего вам доброго, Слепак Константин   читать полностью
Елена , 30
Как избавиться от тоски по потерянному раю?
Насколько я знаю, эта тоска присуща очень многим людям, но кто-то научился с ней справляться, кому-то она многое в жизни портит. Наприме, так происходт с мной. Сколько я себя помню, я всё время пытаюсь что-то найти/вернуть. Как будто я не могу смириться с тем, что я живу в этом мире. Я бывала в разных городах и странах в поисках того места, где мне было бы комфортно. Но не нашла. Мои отношения с мужчинами не складываются из-за ожидания "того самого", кто мне "суждён Свыше" (я прямо физически ощущаю, какой он). Мне почти удаётся порой убедить себя, что все эти писки и ожидания - это лишь попытка вернуться в лоно матери (я родилась раньше срока). Но стоит зазвучать какой-нибудь красивой песне в стиле фолк, или попадётся на глаза душещипательная история счастливой любви, как всё возвращается на круги своя: неясная тоска по чему-то или кому-то, ожидания и надежды... У меня уже ребёнок родился, а я всё никак не могу остепениться и начать искать нормального мужчину, который бы стал отцом ребёнку, и уже перестать мечтать об идеальном (для души) месте жительства...  читать полностью
Здравствуйте, Елена, Спасибо за письмо, оно напомнило мне о том, что многие люди, в том числе я сам, ищут что-то якобы потерянное, некую тропу в потерянный Рай или некого волшебника, который поможет найти этот Рай. К сожалению, эти мысли уводят нас слишком далеко от реальности. Потребность в Рае или в волшебнике имеет архетипическую природу, поэтому она в той или иной степени свойственна всем людям. Но есть мир архетипического, и есть мир реальности, быта, прагматики, и мы живем в обоих мирах. Отдать предпочтение одному из них равнозначно потери другого, т.е. потери половины жизненных шансов и возможностей. Полюбить реальность и укорениться в ней значит пережить травму отказа от мощных нарциссических фантазий, связанных с бесконечными возможностями, всемогущими энергиями, волшебством и ощущением безграничных собственных сил. Это значит приземлиться и признать свои ограничения, свои слабости, и свою неспособность найти общечеловеческий Рай. Такой шаг может позволить сузить представления об универсальном счастье до своего собственного счастья, до своего «тихого», но достижимого Рая. (Этот Рай обязательно будет сотрясаться недовольствами и теснотой, но земной Рай – он такой). Отказаться от архетипических фантазий значит дать шанс реальности предложить свои услуги, т.е. дать шанс мужчинам быть услышанными в своем стремлении разделить с вами счастье, а городу, в котором вы живете быть узнанным и достойным того, чтобы вы в нем жили. В прошлом году издательство «Когито-центр» выпустило книгу юнгианского аналитика Джеймса Холлиса «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника», мне кажется, вы с помощью этой книги можете еще раз попытаться сделать несколько шагов в сторону реальности. Всего вам доброго в этом путешествии, Слепак Константин   читать полностью
Каролина , 24
Это нормально - попросить мужчину просто переспать со мной?
Мне 24 года. Я человек строгий и серьезный (но это все моя защитная оболочка). Уже не надеюсь, что найдется человек, который отогреет и приголубит (з всю жизнь не было отношений с мужчинами, т. к. кому нравилась я,не устраивали меня, а мои симпатии были безответны). Я не могу притворяться, сейчас уже хочется просто найти партнера для постели. Я понимаю, что это естественное развитие человека. Как выйти из такой ситуации? Заигрывать и флиртовать я не умею, а так хочется почувствовать себя нужной и желанной, а еще лучше - единственной и самой дорогой, но это только в сказках...  читать полностью
Здравствуйте, Каролина, Зачем вам нужна такая защитная оболочка? Что вы прячете? Почему вы не можете притворяться? Я скорее хочу спросить не про притворство, а про способность играть. Почему серьезность заняла место игривости? Способность играть – это не про детство, это про способность быть разной, многоплановой, быть защищенной, не ограничивая себя. Уметь играть – это не бояться экспериментировать в отношениях, не бояться приоткрывать разные стороны себя. Способность играть – это очень женская способность. Куда делась ваша способность играть? Конечно, ваше желание сексуальной связи естественно и нормально. Секс – это один из доступных путей к интимности, духовности и отношениям. Правда, в большей степени такой путь свойственен мужчинам; женщины, наоборот, сначала ищут духовности и интимности в отношениях, чтобы затем прийти к сексуальному удовольствию. Но исключение из правил вовсе не означает отклонение в развитии. Мне кажется, что ваши поиски не окончены, несмотря на уже сделанные выводы о себе и мужчинах; иногда мы получаем то, что ищем только когда совсем отчаиваемся. Именно тогда мы снимаем свои маски и обнажаемся до состояния, в котором интимность и чувственность выходят на передний план и становятся ценными, в котором мы можем позволить себе открыться миру: давать и получать. Возможно, что в настоящий момент секс станет одним из путей к вашему внутреннему миру и, естественно, к внешнему миру тоже. Часто секс и иные формы интимности способны трансформировать нас и открыть запрятанные возможности. Но это возможно только если в сексе будет возможность играть и через игру двигаться к себе, если секс не станет еще одной из «защитных оболочек». С уважением, Слепак Константин   читать полностью
Екатерина , 21
Душевное неравновесие
Добрый день. Мучает меня постоянно один вопрос. Я постоянно критикую себя, мне кажется, что то, что я делаю, незначительно, и ничего не стоит. Хотя, оловой понимаю, что это ошибочное мнение, я молодец: хвалю себя, помогаю родителям, много работаю, прилежно учусь, не обманываю, не лицемерю, не предаю. В общем, не делаю всего того, за что сама осудила бы. Почему? И вот от этого перечня моих плюсов мне не становится хорошо. В душе нет гармонии что ли! Что делать? В какую сторону двигаться! Подскажите! Заранее спасибо-)   читать полностью
Здравствуйте, Екатерина, Иногда нам трудно понять, от себя ли мы выносим суждения о себе или кто-то внутри нас это делает. Например, если все детство мы слышали от родных и близких, что ни на что не годимся, что ничего не добьемся в жизни, то в последующие годы эти голоса будут звучать внутри нас, осуждая и обесценивая все наши действия. Или эти голоса могут не обесценивать, а говорить: «То, что ты делаешь это ниже твоих способностей. Ты можешь больше. Ты достойна лучшего.» Эти, казалось бы, поддерживающие слова тоже будут восприниматься скорее негативно. И это не наша собственная оценка своих действий и достижений, это голоса внутренних объектов, живущих в нашей психике. Когда эти голоса сильны, то мы вправе сказать, что гармонии в душе нет. Проблема заключается в том, что мы не привыкли смотреть на свою жизнь собственными глазами, а привыкли воспринимать себя, свои достижения и свои проблемы глазами других. Вы многое пишете о том, что вы делаете, но не пишете, зачем вы это делаете. Для себя или для других? Что вы чувствуете по поводу того, что делаете, или того, что не делаете? Важно пытаться переключить фокус с внешних действий, которые низко вами или «кем-то» оцениваются на внутреннюю жизнь. Хотя бы посредством вопросов: "Что вы чувствуете по поводу своих действий? Вы или не вы их оцениваете? Чьи голоса обесценивают ваши достижения? Для кого вы все это делаете?" Гармония возможна только при внимательном отношении к себе, при внимании к своей внутренней жизни, к своей душе. Чего хочет моя душа? – это важный вопрос, и чем раньше мы научимся себе его задавать, тем более счастливыми мы сможем стать. С уважением, Константин   читать полностью
Ольга , 21
Как избавиться от кошмаров?
Никогда раньше не сталкивалась с такой проблемой, вообще не знала, что такое кошмарный сон. Но уже второй месяц неприятные сны преследуют меня. Я не бщаюсь с отцом. Он разругался со всеми родственниками, когда уходил от нас, и сейчас я чувствую свою ответственность перед родными, что обижу их, если начну общаться с папой и его новой семьей. Я 4 года встречаюсь с парнем, и все еще не поняла, люблю-ли его по-настоящему. Мы очень близки, но он мне скорее только друг. Я редко вижусь с друзьями, можно сказать, сама их забросила. А когда я пыталась изменить свою жизнь (расстаться с парнем) был прилив сил, как глоток свежего воздуха. Но он убедил меня остаться, да и я в последний момент испугалась одиночества. Тогда и пришли кошмары и упадок сил. Как мне выбраться из этого?  читать полностью
Здравствуйте, Ольга, Жаль, что вы не описали ни одного сна. Поэтому не вполне ясно, что именно хотят сказать сны. В вашем письме очевидны темы значимых мужчин в вашей жизни и расставания-воссоединения с ними. Присутствуют ли эти мужчины в кошмарных снах? Если да, то как? Преследуют, пугают или, наоборот, защищают вас? Возможно, вы их ищете? Или им что-то угрожает в ваших снах? В зависимости от контекста сновидения мы могли бы понять позицию бессознательного, точку зрения, которая транслируется через сны. Как правило, кошмары в сновидениях сигнализируют нам о том, что в нашей психике активизировался некий комплекс, содержание которого, чуждо нашему Я, нашему привычному существованию. Но, если он уже активизировался, то нам следует иметь с этим дело. Любые персонажи сна, какими бы они ни были ужасными и неприятными, лишь представляют части вашей психики. Вы можете задуматься, какие ваши части могут выглядеть пугающими для вас самой? Что так тяжело в себе принять? Исходя из этого, вы, возможно, сможете скорректировать что-то в себе. Позволю себе небольшое предположение: если в случае несостоявшегося расставания молодой человек во снах является ужасающей преследующей фигурой, то мы можем подумать, что кошмар разбудила ваша неспособность прерывать отношения, ваш страх одиночества. Возможно, посыл вашего бессознательного "пора побыть одной" не был услышан и исполнен, и за это эго «наказывается» кошмаром. Подчеркну, что это всего лишь мое предположение. Важно помнить, что кошмарные сны приходят к нам чаще всего, когда эго попадает в ситуацию необходимости осознавания и психологического роста, к которому не вполне готово.Кошмарные сны нередко снятся взрослым людям. Рано или поздно, они заканчиваются сами, но в работе с ними может помочь и специалист, который поможет раскрыть их психологический смысл. С уважением, Константин   читать полностью

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер