psyhologies.ru
тесты
Вопросы психологу
Как преодолеть страхи? Как изменить свою жизнь? Как простить обидчика и начать жизнь с нового листа? В разделе «Личность» сервиса «Вопросы психологу» Psycholoogies.ru на ваши вопросы отвечают профессиональные психологи и психотерапевты.
Наши эксперты
Дашевский Владимир ВладимировичПсихотерапевт, кандидат психологических наук, директор психологического центра

Задайте вопрос психологу online
Чтобы задать вопрос,  войдите  или  зарегистрируйтесь.

Вопросы
Наталья , 39
Почему нет ответов на вопросы?
Написала и вопрос психологу, и в комментария написала чтоб ответила и на форуме, но так никто не написал и не ответил.ю Что делать и как пользоваться?
Здравствуйте, Наташа! Я - Владимир Дашевский, и я первый раз вижу ваше сообщение здесь. Возможно, вы задавали вопрос другому специалисту, или система дает сбой. В любом случае, я готов ответить, но для этого нужно, чтобы вы еще раз написали ваш вопрос. С уважением, В.Д.   читать полностью
Татьяна , 21
Как перестать бояться темноты?
Здравствуйте. Я хотела бы попросить Вашего совета. Живу одна. До ужаса боюсь темноты и тишины, обязательным условием моего сна является телевизор или е кино. Все попытки спать в темноте заканчиваются паническим страхом.  читать полностью
Здравствуйте, Татьяна! Любой специалист, к которому вы обратились бы за помощью, прежде всего задавал вы вопросы об истории этого симптома. Как это началось, как развивалось, что происходило в жизни вашей или в родительской семье, когда вы вы осознали свои страхи, какова история вашего детства? Напишите подробнее, пожалуйста. Но я должна вас предупредить, что, скорее всего, вам понадобилась бы личная работа с психологом.  читать полностью
Валерия , 19
Нет желания общаться с людьми. Это нормально?
В последнее время пропал какой-либо интерес в общении с друзьями и знакомыми. Просто стало неинтересно общение в целом. Раньше подобное уже случалось,но это относилось к одному человеку. Надоедало общение - "дружба" заканчивалась. Зимой произошло подобное. Мне надоело общение с другом и я решила, что настало время нам разойтись. Но, обычно я находила другого человека для общения и как-то все "заканчивалось" хорошо. Человек уходил из жизни и на его место приходил кто-то. А в этот раз я просто начала наслаждаться свободой. И в какой-то момент просто поняла, что мне не нужно общение, не хочется делиться своими эмоциями, что-то кому-то пересказывать, а когда слушаешь знакомых возникает ощущение того, что тебе неинтересен этот человек, хотя знаешь, что он не дебил какой-то, уж простите. Я постепенно ухожу в себя. Время, которое я впустую тратила на друзей, теперь идет в какие-нибудь творческие идеи и это хорошо, однозначно, но на днях я начала замечать, что желание поддерживать с кем-то диалог окончательно пропало. Вплоть до общения с родственниками. На душе спокойно - никакого выгорания или депрессии вроде не возникает. Собственно, сего  читать полностью
Здравствуйте, Валерия! Очень может быть, что сейчас у вас просто наступил период, когда вам стоит пойти за этим желанием побыть одной, не разбрасываться на ненужное общение и решить какую-то творческую задачу. Творчество требует сосредоточения и даже, порой, изоляции. Очень может быть, что в предыдущий период вы пренебрегали задачами своего развития в пользу общения, которое не приносила радости и было достаточно бесполезным. Может быть, сейчас просто наступает пора, когда вы научитесь более избирательно относиться к общению, пройдя период некоторой изоляции. Я бы задумалась о том, что происходит что-то "странное", если бы такой период длился слишком долго и вы совсем не видели бы среди вашего окружения людей, достойных внимания. Понаблюдайте за собой, уточните свое состояние, задав еще вопросы о себе на нашем сайте.  читать полностью
Валерий , 28
Скажите пожалуйста стоит ли верить гадалкам ?
Здравствуйте!Нагадала мне не очень хороший итог.. есть и такое что не сбылось, но очень даже могло.. не знаю верить ей или нет.. последнее что сказалачто меня подставит человек и меня посадят  читать полностью
Валерий, привет! Михаил Романович Гинзбург, мастер  психотерапии, рассказывал историю о клиентке, которая приехала из длительной африканской командировки. Полчаса она экзальтированно вещала, какие все в Африке вуду! И если один африканец что-то украл у другого, тот обязательно пойдет к колдуну вуду. А колдун сделает куклу, наколдует, и... все умрут. Родители вора умрут, жена умрет, дети умрут, страшное дело! Потом она делает паузу и говорит: "Но на белых эта фигня не действует".  Решать вам. Предсказания сбываются. Сбываются пропорционально вере гадающего. Или, как сказал Гермес Трисмегист в изумрудной скрижали: "То, что внизу, то и вверху".  С уважением, Владимир Дашевский, к.пс.н., директор психологического центра «Легче» (easypsy.ru, dashevskiy@easypsy.ru, WhatsApp +79253096907)   читать полностью
Сардаана , 22
Что написать в поддержку для больной подруге
Добрый день. Два месяца назад у моей подруги случился ишемический инсульт, в результате которого она все еще лежит в больнице. В данный момент не все е двигательные функции восстановлены, не говоря уже о речевом, глотательном и, наверное, мыслительном. К сожалению в палату пускают только родителей и единственное что я могу - передавать письма. У нее сильная депрессия по словам родителей, которым сейчас совершенно нелегко. Она постоянно плачет. Я хочу поддержать её единственным возможным письмом, но совершенно не знаю, как его написать. Она очень ранимый человек. Наверняка она страдает из-за того, что доставляет неудобства родителям. Я не могу - считаю неправильным - писать новости из моей жизни: к примеру, о том, как я сдавала экзамены, ведь она этого не смогла; о своих успехах, о личной жизни, о планах на будущее - всего этого она сейчас или была лишена. Не хочу делать ей больно. В итоге я не знаю, как поддержать словами на расстоянии. Искренне прошу у вас совета.  читать полностью
Здравствуйте, Саардана! Ох, как я вам сочувствую. Когда болеют близкие - это тяжелее всего. На вашем месте я бы честно написал о том, что сейчас чувствую. Как сопереживаете, как вам больно, как искренне желаете ее выздоровления. Поделитесь надеждой, что ее здоровье рано или поздно полностью восстановится. Это будет совершенно честно и не вызовет отторжения! Все, что у нас есть - это чувства, и мы можем доверять им, если они искренни. С уважением, Владимир Дашевский, к.пс.н., директор психологического центра «Легче» (easypsy.ru, dashevskiy@easypsy.ru, WhatsApp +79253096907)   читать полностью
Екатерина , 24
Почему не оповещают?
За год у меня произошли по сути идентичные ситуации. Два парня нашли других девушек и исчезли. Один парень ушел к своей бывшей девушке и мне ничего несказал. А другой, уже мой бывший, к которому я вернулась, вскоре разместил фотографии с новой девушкой, на что сказал, что не было времени мне сообщить. Там множество нюансов. Во многом виновата я. Но почему мужчины так поступают? Не рассказывают.. При этом обещают любовь и гармонию..  читать полностью
Здравствуйте, Катя! “Почему мужчины так поступают?” Почему он сделал так? Почему он сделал мне больно? Когда-то меня побили в школе, и я задал такой вопрос своей бабушке. Она ответила: “Володя, просто он – такой человек!” В этом ответе, Катя, для меня суть науки психологии. В двух словах гипотеза такая: вы выбираете таких мужчин! Мужчин, которые не уважают, используют, обманывают, унижают и не учитывают ваших интересов – “подонистых” мужиков. С другой строны - вы притягательны для них. Сексуально или другими выгодами. В то же время другие особи мужского пола: верные, надежные и ответственные - вас не зажигают, вы их не замечаете. А они вас. Вопрос в том, почему так происходит? Зачем это вам? И как изменить? Потому что это будет продолжаться, если вы ничего не сделаете. А сделать  можно. С уважением, Владимир Дашевский, к.пс.н., директор психологического центра «Легче» (easypsy.ru, dashevskiy@easypsy.ru, WhatsApp +79253096907)      читать полностью
Наталия , 23
Как избавиться от чувства вины и отпустить прошлое?
Добрый день! Мне 23 года, я в счастливых отношениях с молодым человеком, мы готовимся к свадьбе. Однако я все время чувствую себя недостойной его. Осоенно меня преследует чувство вины за то, что у меня были до него отношения. И при том, что я прекрасно понимаю, что тут нет ничего такого - не было измен, просто отношения до нашего с ним знакомства - я испытываю жуткое чувство вины за это. Хочется забыть все прошлое. И о прошлом - оно меня просто преследует. У меня часто случаются панические атаки, я как будто все время чего-то боюсь. Боюсь потерять любимого человека.. Даже объяснения не могу найти своей тревожности. То есть все в жизни прекрасно, но я за что-то не могу простить себя и быть счастливой. Боюсь что неприятные моменты прошлого настигнут меня. Живу в необъяснимом страхе. Я буду очень благодарна вам за помощь и советы!  читать полностью
Здравствуйте, Наталия! Я знаю, что такое паническая атака и сочувствую вам. Но объяснение тревожности не избавляет от страха. Прошлое – это часть вас, как тело: рука или волосы. От него невозможно избавиться. Да и нужно ли? Ведь это и является причиной страха – невозможность принять себя такой, как вы есть . Возможно, подсознательно вы боитесь оценки со стороны нового избранника, боитесь отвержения, боитесь потерять контроль над отношениями и жизнью. У меня к вам несколько вопросов, Наташа: - Можете ли вы контролировать чувства? - Свои мысли? - Можете ли удержать  мысль, которая сейчас мелькнула в голове, хотя бы на минуту? - Контролируете ли вы свою жизнь? Глобально… - Или иногда события в жизни происходят случайно, как будто бы без вашего участия? С этого мы могли бы начать. Потому что самое страшное – это неопределенность. У кого-то она - в будущем, а у вас – в прошлом, эта бомба замедленного действия. Психотерапия - это разминирование бомбы, принятие прошлого и будущего, тела, себя целиком, людей вокруг.  Потому что счастье – это естественное состояние))) С уважением, Владимир Дашевский, к.пс.н., директор психологического центра «Легче» (easypsy.ru, dashevskiy@easypsy.ru, WhatsApp +79253096907)   читать полностью
Катя , 24
Разница в возрасте.
Здравствуйте. Я хотела бы попросить вас о помощи. Мне 24 года. У меня сл.проблема: притягивают мужчины, которые старше меня...на 15..20..и более лет. С ними, я могу общаться на любые темы...чувствую..что я им нравлюсь..и мне приятны их знаки внимания.. Чего не скажешь о ровесниках..Как только, со мной пытаются познакомиться молодые парни - я сразу сливаю общение...говорю, что у нас - ничего не выйдет. Чем может быть вызвана такая реакция на сверстников?? Может я - скрытая геронтофилка или что-на типа этого??? Отца..я никогда..не видела..соответственно..модель идеального мужика - у меня изначально...неправильно сложилась..Как научиться строить отношения с молодыми..к слову..посл.мч..который зацепил - был старше меня на...34 года!! Я в панике...Не знаю..что делать..  читать полностью
Здравствуйте, Катя! Зачем же вы ставите себе такие сложные диагнозы, в вашем состоянии нет ничего, подпадающего под расстройство, которое можно обозначить диагнозом? Вы сами отвечаете частично на свой вопрос — вас притягивают мужчины значительно старше; можно предположить, что это связано с бессознательным поиском отца, опыта общения с которым вам не хватило. Когда-то взрослые, ваши родители и их решения определяли ваш опыт. Сейчас, в вашей взрослой жизни вы можете управлять тем, что происходит с вами, выбирать людей, которые окажутся рядом с вами. Вы можете попробовать дать себе возможность не "сливать" парней вашего или близкого вашему возрасту, ведь вы не поступаете так с девушками вашего возраста? Попробуйте увидеть, что с мужчинами можно общаться, дружить, не назначая сразу им определенного места в жизни. Идеалам мало кто соответствует, попробуйте забыть о существовании идеала, вам стоит увидеть, на практике узнать, что ролей в отношении с мужчинами может быть много, вариантов отношений может быть много, постарайтесь не категоризировать мужчину, относить его сразу же к определенной категории, как будущий муж, например. Отношения — это практика, а не теория. Возможно, конечно, что вам не стоит бояться и отношений с людьми старше вас, кто сказал, что в этом есть что-то неправильное?  читать полностью
Елена , 45
Помогите вылечить ребенка от булимии
Дочь больна булимией 3 года, ей 21 год, студентка. Посоветуйте, что делать? 7 месяцев работы с психотерапевтом не дают ощутимого результата. В интернее много клиник, специализирующихся на пищевой зависимости, но не знаю, какую выбрать, какую методику и какого специалиста.Без рекомендаций боюсь, что ребенка "залечат". Есть ли эффективные методики лечения этой болезни, с результатами? Вашему журналу доверяю, читаю с первого номера. Прошу вас помочь нам. Я сама еле держусь от ощущения бессилия перед этой болезнью. Благодарю вас за советы и помощь.  читать полностью
Здравствуйте, Елена! Главный совет - заняться собой! Психологическая помощь нужна вам! 21 год - возраст, в котором человек может принимать решение самостоятельно. Это уже не ребенок. Часто бывает так, что он/она не могут этого сделать из-за гиперопеки родителей. Это также довольно часто бывает причиной булимии. Ваше психологическое состояние, ваш страх "передается" дочери, снижает ее самооценку, подпитывает болезнь. Признание собственного бессилия пред болезнью другого человекам - это замечательно! Именно так в 12-шаговых программах звучит первый шаг! Приходите на консультацию, пишите dashev@mail.ru. Постараюсь помочь чем смогу, или порекомендую специалиста нашего психологического центра "Легче". easypsy.ru С уважением, Владимир Дашевский, к.пс.н., директор психологического центра «Легче» (easypsy.ru, dashevskiy@easypsy.ru, WhatsApp +79253096907) PS Позвольте дочери самостоятельно принять решение по поводу терапии.  читать полностью
Кристина , 21
Как продолжить или закончить отношения с подругой?
Здравствуйте! На 2-ом курсе я познакомилось со своей лучшей подругой, на тот момент она была тихим и скромным человеком, мы постоянно проводили вмест время, разговаривали обо всём подряд. Сейчас мы на 4-ём курсе и я чувствую, что многое изменилось. Моя подруга начинает каждое утром с какого-нибудь негатива : ей наступили на ногу, толкнули, с кем-то поругалась и т.д. и т.п. Раньше я старалась не обращать на это внимания, но теперь это как заезженная пластинка. Подруга негативно настроена к жизни. Ей кажется, что всё и все всегда против неё. Когда я прихожу домой, то чувствую себя выжатым лимоном после таких разговоров. Сейчас мы разговариваем лишь о её проблемах и проблемах её друзей. К тому же, меня напрягает то, что подруга хочет контролировать мою жизнь - где была, что делала. Ей не нравится, когда я общаюсь с кем-то кроме неё. Я морально устала от такой дружбы. Хотя мне уже кажется, что это вовсе не дружба. Я понимаю, что у каждого есть свои минусы, и я возможно так же не права в чём-то, как и она. Но сколько бы я человеку не говорила не обращать внимание на какие-то мелочи или перестать отзываться обо всём негативно, она л  читать полностью
Привет, Кристина!   Я бы начал с вопросов Вам. Почему до сих пор терпите?  Чего вы боитесь, не говоря о своих чувствах напрямую? Боитесь ли быть «плохой» девочкой? Узнав ваши истинные чувства, подруга отвернется? Боитесь ли вы потерять подругу? Что вы получаете от этих отношений?   Конечно же другие люди влияют на нашу жизнь!  Общение с добрым и приветливым человеком отличается от общения со злым и раздражительным. Ведь есть же разница между жизнью на берегу теплого моря и жизнью в землянке в вечной мерзлоте? Если это происходит два года. А, если всю жизнь?  Все, в чем мы живем, что нас окружает, живая и неживая материя, еда, воздух, то, что мы видим, слышим, чувствуем, читаем способно оказывать влияние на наше настроение. Но есть и наш собственный выбор. Мы в состоянии уйти, если нас что-то не устраивает.Мы не обязаны быть там, где нам не нравится, быть с человеком, который нам причиняет боль. Это касается не только дружбы, но и любых отношений. Дружба – это результат свободного выбора. Это не обязательство, взятое на всю жизнь. Но чаще всего, нас что-то удерживает рядом с человеком. Какая-то выгода. Иногда это ощущение контроля, ощущение собственной значимости. Или страх одиночества, много чего еще. Первое с чего бы я порекомендовал начать – честно поговорить с подругой о том, что происходит. Но с акцентом не на том, что ей делать или не делать: «не обращать внимание на какие-то мелочи или перестать отзываться обо всём негативно», а на себе, на своих чувствах. Возможно вам удастся сохранить дружбу, а, может быть, и нет. Дружба может заканчиваться. Это нормально. С уважением, Владимир Дашевский, к.пс.н., директор психологического центра «Легче» (easypsy.ru, dashevskiy@easypsy.ru, WhatsApp +79253096907)   читать полностью

обратная связь
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер