psyhologies.ru
тесты

раздражение- помогите справиться!

26 октября 2008, в 18:30
Пользователь
Уважаемые участники форума!
Помогите советами и информацией как справиться с тотальным, всепоглощающим раздражением на Всех и Вся. Я засыпаю и промыпаюсь с раздражением. Я и есть само раздражение. Оно прет из меня по поводу и без повода, в отношении родных, близких, любимых и в отношении самой себя. Безпричинные волны раздражения, всю мою жизнь сколько себя помню.
Нет мочи более так жить. Это первое и самое главное что нужно изменить в себе....убрать Раздражение.
Заранее премного благодарана!!
39 ответов12296 просмотров
2 пользователям это понравилось

  • Пользователь
    26 октября 2008, в 18:52#1
    И что вы делаете, когда это раздражение начинает из вас "переть"?
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 19:12#2
    Чаще всего порисходит его выплеск....в виде крика на детей или негативного общения с другими людьми. Внутри просто все рветься на части....иногда раздражение переходит в ярость, все клокочет внутри. Совершенно не получаеться его обуздать и трансформировать.
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 19:21#3
    И когда вы его выплескиваете, получаете ли вы удовлетворение?
    Помогает ли этот выплеск как-то изменить ситуацию в которой вы находились до него?
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 19:27#4
    Очень кратковременно. Раздражение практически не отступаем. Наору на дитенка, дерну его...становиться легче, потом через какое-то время (буквально минуты) раздражение приходит снова.
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 19:58#5
    Давно оно, это раздражение началось?
    И, если посмотреть глобально, то - чего хочется?
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 20:01#6
    Уважаемая Sepia, интересно, чем вы занимаетесь в свободное время и что любите любите читать?
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 20:47#7
    Давно оно, это раздражение началось?
    И, если посмотреть глобально, то - чего хочется?
    Когда копаю в свое прошлое, понимаю что неосознанно живу с раздражением всю осознанную жизнь.
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 20:51#8
    Уважаемая Sepia, интересно, чем вы занимаетесь в свободное время и что любите любите читать?
    Наталия, свободного времени практически нет. В жалкие минутки так называемого свободного времени (у меня два малыша и все мое время посвященно общению с ними + ряд других жизненных обязанностей) читаю совершенно различную литературу, начиная от Курпатова и Дипаки Чопра, Лууле Виилма, литературы по йоге и аюрведе и гомеопатии заканчивая журналом Psychologies и легкими пустыми детективами. Больше всего на данный момент читаю детскую литературу (разумеется в слух для деток)
  • Пользователь
    26 октября 2008, в 21:49#9
    А как у нас с сексом? Удается расслабиться и получить удовольствие? Или тоже проблемы?
  • Пользователь
    27 октября 2008, в 09:31#10
    А как у нас с сексом? Удается расслабиться и получить удовольствие? Или тоже проблемы?
    С сексом все ок.
  • Пользователь
    27 октября 2008, в 10:31#11
    Не считаете, что раздражение помогает вам держать высокий тонус, чтобы справляться с делами?

    Не считаете, что это просто привычка, которая сформировалась постепенно и давно?

    От чего вас защищает ваше раздражение?

    Ведь для чего-то оно вам явно нужно? Выполняет какую-то функцию, роль?
  • Пользователь
    27 октября 2008, в 16:58#12
    Re: раздражение- помогите справиться!
    Помогите советами и информацией как справиться с тотальным, всепоглощающим раздражением на Всех и Вся...
    Заранее премного благодарана!!
    Уважаемая Sepia, если у вас такое крутое состояние, то надо, наверное, много чего предпринимать.

    Так как вы читаете что-то по аюрведе, то у вас, похоже, очень сильный дисбаланс питты. Как привести питту в баланс, вы можете прочитать, например, здесь - http://schastie.by/zdorovie/uravnoveshivaniepitty.html
    Хорошо также сделать доша-тест и задать вопрос аюрведическому врачу - http://forum.ayurvedaplus.ru/~forum/index.php?showforum=4
    А что вы интересно читали Дипака Чопры? Пробовали ли что-то использовать из его книг? И как себя чувствуете во время чтения и после чтения книг Дипака Чопры?

    Ваше состояние говорит о том, что у вас много внутренней (душевной) боли. И один из хороших способов избавления от этой боли приводит Дипак Чопра в своей книге «Избавление души от страха и страданий. 100 дней исцеления.» - http://www.schastie.by/zdorovie/izbavlenie_dushi_ot_straha.html

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер