Координация движений и мышечная память

22 апреля 2007, в 21:22
Пользователь
Меня очень интересует такой вопрос: Существуют ли какие нибудь упражнения или методики для спортсменов которые помогали бы улучшить мышечную память и координацию движений? Или это зависит только от врожденных способностей человека?Я занимаюсь на трюковом велосипеде bmx. У меня проблема в том что я очень плохо запоминаю движения. Т.е. сделав один раз правильно, затем могу опять сделать ошибку. Нет стабильности в уже выученных трюках :(
4 ответа2330 просмотров

  • Пользователь
    23 апреля 2007, в 14:54#1
    ... а по-моему вы зря волнуетесь с 1 раза мышечную память не выработаешь - 10-ки, а то и сотни раз могут понадобится...или вы хотите чтоб все сразу получалось? Такого не бывает.
  • Пользователь
    12 мая 2007, в 02:13#2
    Первое что приходит в голову - идеомоторная тренинровка.
  • Пользователь
    12 мая 2007, в 02:16#3
    Хм... полностью согласна... практика-практика и еще раз практика :)) проверено, действует 8)
  • Пользователь
    12 мая 2007, в 02:21#4
    Практика - это понятно, тут я так понял, речь идет о повышении эффективности практики.
    На эту тему можно почиать книгу - "Внутреняя игра в теннис"
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер