psyhologies.ru
тесты

Зависимость от еды

27 мая 2009, в 07:59
Пользователь
Здравствуйте всем,

приглашаю в конце июля отдохнуть и позаниматься своими душой и телом в Карпатах. Подробная информация - здесь:
http://help-on-line.ru/page.php?321
Немного подробней про свою группу хочу рассказать.
Группа о возможностях и способах избавления от зависимого поведения – с акцентом на зависимость к еде.
Мы поговорим о возможных причинах и «бонусах» зависимого поведения.
Мы познакомимся – и сразу попробуем - несколько способов развивать чувствительность к себе, к своему телу, к своим потребностям.
Мы обсудим, как можно менять восприятие себя. Как признать себя достаточно ценной для того, чтобы вкладывать усилия в изменения своего образа жизни.
Основной акцент мы сделаем на заботу о своем здоровье. В этом нам очень поможет обстановка отдыха, магия карпатских гор, СПА.
Методы предполагаемой работы исключают «войны» с самим собой, само - уничижение, само - деструкцию. Они основаны на принятии себя во всей своей целостности.
От запретов, жестких ограничений и распоряжений мы пойдем к прояснению своих желаний и мотивации своих поступков. И через улучшение осознания своих глубинных процессов – к более осознанным выборам своего поведения – в том числе и пищевого.
Мы обсудим, как можно «договариваться» со своим аппетитом.
Мы будем осваивать способы релаксации, настрои, формулы поддержки.
С удовольствием поделюсь с вами своими знаниями и опытом.
1 ответ1663 просмотра

  • Пользователь
    28 сентября 2009, в 22:55#1
    здравствуйте,
    любопытно - состоялась ли эта поездка?
    Сама очень интересуюсь этой темой (увидела этот пост только сейчас)
    Объездила много мест в мире, и посетила много спа, талассо-центров.
    И, конечно же, трепетно отношусь к питанию.
    Но, убеждена, что привычки победить можно только усилием воли и умом, поэтому очень нуждаюсь в единомышленниках, и эмоциональной подпитке этой идеи.

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер