psyhologies.ru
тесты

правильно вывести воду из организма

10 апреля 2007, в 09:53
Пользователь
подскажите пожалуйста как правильно выводить воду из организма. По утрам возикает отечность. и к вечеру тоже.с патологией никакой это не связанно, видимо просто направильное питание и питье. очень жду советов т.к. принимать диуретики крайне вредно для организма, а выгдядеть хочется с утра свежей...
11 ответов4033 просмотра

  • Пользователь
    10 апреля 2007, в 13:17#1
    А точно проблем со здоровьем нет? Самое главное - почки в порядке?
    Еще одна возможная причина - чрезмерная любовь к соленому, острому или сладкому.
    Попробуйте пересмотреть свой рацион в пользу овощей и фруктов, мясо лучше не жареное, а тушеное или еще лучше - отварное. С рыбой - то же самое.

    Кроме того, есть и природные диуретики, которые не так резко действуют. Попейте клюквенный или брусничный морс (только сварите сами, а не те, что продаются в пакетах). Но это только если с почками ДЕЙСТВИТЕЛЬНО все в порядке.
  • Пользователь
    10 апреля 2007, в 13:37#2
    с почками вроде проблем на самом деле нет: не простужала, никогда не болели, темных кругов под глазами нет... вот я и думаю, что здорова...
  • Пользователь
    10 апреля 2007, в 14:13#3
    а кто-нибудь пробовал безсолевую диету?
  • Пользователь
    10 апреля 2007, в 15:29#4
    Совсем отказываться от соли все же не рекомендуется. В нашем организме очень тонкий натриево-калиевый баланс, его легко нарушить и трудно потом восстановить. Так что совсем без соли - не стоит.
  • Пользователь
    29 мая 2007, в 11:22#5
    Так, так... Сколько вы пьете воды? Я читал, что отечность - это от недостатка воды. Нужно пить не менее полутора литров воды в день.
  • Пользователь
    29 мая 2007, в 14:46#6
    полтора литра не выпиваю.может около литра, а там плюс кофе или пиво вечером.
  • Пользователь
    29 мая 2007, в 15:03#7
    А сейчас сколько ни выпей... Вся вода испаряется, еще не достигнув желудка. :(
  • Пользователь
    30 мая 2007, в 09:22#8
    ну не утром же его пить. хотя понимаю, что лучше отказаться от него вообще. сейчас думаю может и вообще надо бы бросить, но это стоит усилий воли...
  • Пользователь
    30 мая 2007, в 09:33#9
    ну не утром же его пить.
    Хм... А что, это идея! :))
  • Пользователь
    30 мая 2007, в 10:11#10
    ага, идея, только неочень удачная
  • Пользователь
    04 октября 2007, в 15:33#11
    С отеками шутить не следует, как дуть пиво по вечерам. А вообще, если сердце здоровое, никаких отеков быть не должно.
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер