Позитивное личение

26 июля 2010, в 15:57
Пользователь
Стресс - одна из главных причин смерти во всем мире. Стресс вызывает появление таких серьезных заболеваний, как инфаркт или сахарный диабет. Поэтому чтобы не умереть от этих болезней в будущем, надо чаще умирать со смеху сейчас. Кому, как не нам, студентам, понадобится стрессоустойчивость при сдаче сессии.
Хороший, от души, смех расслабляет все мышцы лица, а также снимает напряжение со всего тела, так как во время смеха вибрирует все тело. Главным условием нашего лечения является позитивное мышление. Приучайте себя смотреть на все позитивно, даже на самые тяжелые ситуации. Отрицательное мышление уменьшает активность нашего разума, вызывает стресс. Известный индийский психотерапевт Н.К. Гупта советует перевоплощать каждую негативную ситуацию в позитивную, изменяя свое отношение к ней. Вот пример того, как нужно это делать: допустим кто-то из преподавателей или студентов обидел Вас (да, и такое бывает). Вместо того чтобы обидеться на этого человека представьте, что этот человек чем-то расстроен. Поэтому он так и поступает. Но не позволяйте себе разгневаться на него. Вот это и есть позитивное отношение, то есть мышление.
Стимулом нашего лечения являются такие свойства смеха:
- Смех повышает и укрепляет иммунную систему;
- Смех снижает артериальное давление;
- Смех помогает регулировать уровень сахара в крови;
- Смех снижает аллергические проявления;
- Смех укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- Смех может повысить работоспособность.
На конец хочется посоветовать читателям, для того, чтобы всегда находиться в хорошем настроении, надо чаще читать свежие анекдоты, возьмите за привычку смотреть за завтраком какой-то смешной сериал и просто проводить больше времени с друзьями. Просто улыбнитесь, ведь жизнь - прекрасна.
1 ответ1186 просмотров

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер