psyhologies.ru
тесты

Как изменить себя? как изменить внутренний мир?

19 января 2011, в 17:11
Пользователь
Хочу вот поделиться своим настроением)

Уже больше года я СУЩЕСТВУЮ а не живу... хм странностранное... почему , ну вот почему невозможно изменить свое состояние то???

Начну сначала, я конечно понимаю что вы все не психологи, но вы же Люди,и каждый со своими тараканами.... ей богу, может найдутся такие же, и которые выползли с этого состояния)))

Итак!

Мне 26 лет, и я понимаю что в Жизни ничего не меняется, в плане, отношений с людьми, общения и ситуаций...

я жила все время в ожидании каких то надежд, перемен, жила мечтами, жила чужими жизнями, радовалась за успехи подруг, и сейчас продолжаю так себя вести... пропускаю личную жизнь... Почему так?? Потому что сама я как то не умею ... не складывается, я и с друзьями наблюдатель больше чем участник.... я в каждом месте, в каждом окружении, РАБОТА, ДОМ ,ДРУЗЬЯ, ЗНАКОМЫЕ/НЕ ЗНАКОМЫЕ, чувствую себя как бы лишней.... ощущение того что как в детстве, мама за ручку привела в гости, общается с подругой, а ты сидишь и ушы греешь... ощущение того что я всем что то должна, ожидание внимания к своей персоне, хочется какой то любви, уважения.... но этого нет, мамадорогая, да я даже в общении с мужчинами, как школьница.... мне так хочется что бы обо мне заботились, как о моих подругах (подруги кстати тоже отвернулись от меня), а я .... я при встречи с ними теряюсь, не знаю о чем говорить.... по телефону тоже, привет , Как дела, а я сегодня ТО, ЭТо делала... и все... а дальше что))??? тупые... аааа ну ясно, прикольно, понятно... и ой.. мне сейчас некогда..... и пипец приехали))) Сама отворачиваю людей, и ЭТО ПОНИМАЮ, луди любят сильных и умных,а я ... блин я всегда чувствую отношение людей и гасну как свеча.... много раз давала ШАНС, себе.... но н покз все красиво, КЛУБЫ, ЗНАКОМСТВА, КРАСИВАЯ ДЕВУШКА.... а внутри же так и осталась эта БЯКА!!!

я не могу собой обладать..... у меня как пелена перед глазами.... когда я что то говорю, про себя думаю... вот что за х-ню Катя ты несешь...


Чувство что я всем что то должна, чувство что никому не нужна ( последнее время так и есть, как только маску сняла))

Никакой самоорганизации.... вот я думаю например, как выхи провести.... магазины, каток, кино.... а с кем)? для себя не хочется, не интересно..... зовут приятели куда то... а я снова чувствую себя Хвостом, и сижу в компании просто для МЕСТА...

скажу еще вот о чем.... бессонница..
я каждый день ищу причину, от куда это, как это изменить, ведь все живут, у всех личная жизнь,у всех друзья.... а я осталась одна, а вокруг ОГНИ МОСКВЫ....есть же чем заняться....НО все не интересно, забила на себя, похожа стала на правинциалку .. не могу ничего купить... а самооценка ниже и ниже...

Первая любовь.....

я думала раньше, что любовь... это так красиво... как в кино и т.д....у меня любовь то случилась, но полюбили меня не сразу.... я любила... но находясь рядом с ним не знала как себя вести.... у него была девушка, он парил мозг то мне то ей.... в итоге я на все плюнула, и через какое то время у меня появилась влюбленность... встретила парня ... 3 дня мы провели вместе на одном семинаре и разъехались разные города.... я к нему приехала... и СНОВА ждала, ухаживаний ...заботы... т.д.... сама себя снова чувствовала как то...мммм лишней.... он мне тогда сказал,в какие то моменты ты мне нужна я тебя чувствую.... а в какие то нет.... после Он ко мне приезжал.... и вместо свеч, ужина и т.д... просто я краснела, быстро уснула... я снова не знала о чем говорить.... потом он мне написала, ГУДБАЙ), после чего ко мне решил вернуться МОЯ ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ... хм, я его безумно любила....но мы постоянно ссорились, я всегда была хорошей, всегда ужин, и все такое... но блин, даже гуляя с ним прооооосто по улицам, я чувствовала себя не в своей тарелке.... все влюбленные ходят, смеются.... любят друг друга .. а я... вроде с НИМ, а вроде и нет.... смотрю на веселые большие компаниии.. завидуююю.... сама же оказывалась в таких компаниях, ездила на отдыхи, и т.д, и везде чувствовала лишней....ну ступор у меня сразу, о чем и как говорить.... так вот с моей ТОЙ любовью... я никогда не просила денег, никогда не требовала, просто любила... в итоге, ожидая на НГ, ДР или 8 марта сюрпризы... необычности.... получала херь... не внимания ничего.... обидные слова в мою сторону и т.д... совместный отпуск это был КОШМАР, сначала все хорошо, а потом, (ездили за его счет) не знала даже как попросить на ПООБЕДАТЬ нормально(((, короче начались побои, я уходила.... он ползал на коленях, клялся в любви. я возвращалась, молясь о том что бы это все кончилось, и началась нормальная жизнь.... Короче, нормально так и не стало....


Далее знакомлюсь еще с прнем, хороший ОН, во всем меня поддерживал.... я к нему прониклась...НО снова, не о чем говорить, в нем что то не устраивает, то не так, это не то... потому что я снова жду ОТНОШЕНИЯ уважительного к себе, убирала, гладила, готовила, вся такая при маникюре и прическе.... а ОН ... ты не серьезная, из зо сигареты СКАНДАЛ, ок и курить бросила... сам то не красавец, денег тоже вечно нет, и он еще смел мне говорить, что я не такая, когда подруг на руках носят.... я смотрела на него и думала что заслуживаю другого....

ушла...
уже онда как год...


и снова... встретила того, кого мечтала.... (ну как бы мой типаж))), и из высшего общества.... иииии съездил в кино, у меня ОПЯТЬ СУКА ЭТА ТУПОСТЬ просыпается.... потом тел. звонки.... ведь можно было его к своим рукам прибрать... НО нет же, снова мои, не могу говорить, при встрече, 5 минут привет, Как ты? и все.... убегаю, пусть лучше на меня любуется со стороны.... ((( короче это пипец... когда рядом с ним куча Подруг... нужно быть Лучшей, есть к чему стремиться и т.д... а я сразу... в душе ЛИШНЯЯЛИШНЯЯ((( пригласил на ужин домой.... не пошла.... мне показалось что он со мной как то высокомерно говорил, и в голове сразу... а как я там вести себя буду....тупить.... краснеть?? мужики таких не любят, пусть лучше меня не успеет хорошо узнать.... и я снова в пролете, после ВСЕХ ОТКАЗОВ , ПРОЛЕТОВ...

мне ж ниче не интересно, живу как в космосе, измениться ХОЧУ но выхода не вижу.... хоть вешайся...

Люди нормальные ЭТОГО не поймут и покрутят у виска.... недавно рассказала ЭТО подруге (у меня обертка и образ всегда был ПОЗИТИВНОЙ И ЭНЕРГИЧНОЙ девочки (маска)), она успокаивала, говорит сейчас вместе в отпуск сгоняем и все будет ГУД... в итоге... поехали (лучше б не ездили) ОНА тут же спелась с другой девочкой и всеееее..... отпуск я провела одна.....во и поддержка.... я так нуждалась в понимании... сказала что невыносимое состояние, в итоге....стало мне еще хуже...и сейчас, общаяясь со всеми, натягиваю улыбку на работе с красными глазами, т.к не сплю, не могу спать.... в выходные, проснувшись ... понимаю что вставать смысла нет, я понимаю что я одна.... а себе, ни готовить, не убирать не охота....
я отчааяялась потому что понимаю, ЧТО НИЧЕГО НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, я ж на возраст надеялась, была оптимистом, думала помудрею....100000 раз начинала с нуля, и витоге к одному и тому же прихожу НЕ НУЖНА!!!

и все... руки опустились совсем.... когда бьет все сильнее и мощнее... уже и заговорить страшно с кем то... страшно снова услышать какую то фигню в свой адрес.... а молча.... молча я понимаю... что диградирую.. тупею... Если б я могла отвечать этим людям.... а я.... я оправдываюсь, а по отношению некоторым даже типа МИМО ушей все вещи пропускаю, что б уж и их не потерять....


короче.... я наблюдатель этой жизни.. а сама угасаю как свечка....


с ума схожу уже....

Самое интересное что знаю (НУЖНО НАЧАТЬ С СЕБЯ, фитнес ... и т.д, саморазвитие, цели, и т.д... ) но не могу я, сначала нужно выгнать изнутри эту нелюбовь к себе, этот неинтерес к жизни, чувство вины.... научится любить себя и других блин!((( но я пыталась, КЛЯНУСЬ не знаю что еще мне сделать... как будто крылья подрезает кто то.... эта пелина, и ты не знаешь, куда ног тебя несут. зачем почему????
А как завести МЧ если себя то так воспринимаешь....
Короче) есть ли такие же)?? а??? с изменениями???



Вот у меня вся семья НИКАКАЯ, сестра родители.... я когда росла ЗНАЛА что у меня ТАКОГО не будет, я их не понимала никогда, что за образ жзни, пьянки, сигареты.... а становлюсь один в один.....

но я хоть не пью...



73 ответа23699 просмотров
1 пользователю это понравилось

  • Пользователь
    22 января 2011, в 18:00#1
    Катя,я думаю, у тебя серьезная дипрессия!может лучше обратиться к специалисту,тем более в Москве таких можно найти!
    Вообщем, некоторые моменты из твоей жизни схожи с моими.Я также ассоциирую себя с наблюдателем чужих жизней,а свою забросила(( Вот так все время сопереживаю, участвую в отношениях своих подруг.А на свою жизнь нет времени(не интересно)И мало говорю о себе,не о чем.
    Но я еще не дошла до твоего состояния(и надеюсь вообще не оказаться в нем).Надо брать себя за шкирку,через не хочу, и искать ,пробывать новые интересы в своей жизни.Когда-нибудь обязательно найдется по-настоящему интерное дело,которое захватит тебя.А еще начни с того,что перестань винить себя за все не удачи!Ты- молодец,уже только потому что пыталась измениться 100000 раз! главное не останавливайся!Просто нужно выбрать правильный курс,в этом может помочь психотерапевт)
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    22 января 2011, в 18:21#2
    Поддерживаю предыдущего оратора) мне лично примерно с той же темой ("я - лишняя, я никому не нужна") помогает психолог.
  • Пользователь
    11 февраля 2011, в 11:25#3
    Привет! Ты знаешь, а я думаю, что ты просто не тех людей выбираешь для общения! Потому что друзья, рядом с которыми чувствуешь себя лишней- это не друзья. И парень, с которым не о чем поговорить- не твой парень. Может, тебе попробовать не зацикливаться на своём нынешнем окружении и поискать новых знакомых? Вокруг огромное количество потрясающе интересных людей!
    А относительно депрессии и бяки внутри... Попробуй просто кому-то в жизни помочь. Не подруге, которая звонит пожаловаться на жизнь, а тому, кто на самом деле в этом нуждается! Найди общества помощи больным детям или бездомным животным. После этого начинаешь чувствовать себя немного лучше. Просто попробуй быть выше тех людей, которые тебя не понимают. Может быть на этом, более высоком уровне, найдутся те, кто будет тебе ближе!
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    13 марта 2011, в 10:04#4
    катя вам действительно выбрали не тот круг общения, даже у меня есть это ощущение не нужности не кому, но у меня есть любящие родители, а вам я советую сделать что-нибудь хорошее, придерживаюсь предыдущего комментария помогите тому, кто действительно в этом нуждается...это очень поднимает самооценку. И не нужно кидаться в крайность если ничего не получится, добивайтесь. А на счет того, что у вас не получается говорить что-то нужное, предложу вам почитать какую-нибудь литературу, например психология общения, что-нибудь из этого. И не беспокойтесь не у всех получается в нужный момент сказать что-то умное, слова сами придут когда вы этого захотите. То, что вы хотите внимания от близких людей это совершенно естественно, то кто этого не понял не достойны вас, начните себя ценить...и все у вас будет хорошо)))
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    07 апреля 2011, в 15:00#5
    Нашел отличную методику на сайте Личное развитие. Прочитал несколько статей на сайте, особенно понравилась статья про управление личным временем. Активно пользуюсь бесплатным сервисом Личное время.
  • Пользователь
    07 апреля 2011, в 15:35#6
    создалось впечатление что всё это написала девочка лет 14-ти..
    ссори)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    07 апреля 2011, в 16:52#7
    О! Снова про перемены...

    я жила все время в ожидании каких то надежд, перемен, жила мечтами,
    думаю, в этом ваша большая ошибка. Может хватит ждать принца (ну или перемен там всяких) - принц прискакивает далеко не ко всем. И он уж точно не будет заниматься вашей самооценкой.
    Вас никто не обязан делать счастливой. Просто примите это как факт. А вот сделать саму себя счастливой вы вполне можете! Это в ваших собственных силах. К черту всех!Вы никому ничего не обязаны! Живите для себя!)
    Привидите себя в порядок, заведите себе хобби...Ну не поверю я, что вам прям совсем ничего не интересно! Так не бывает. Должно же быть хоть что-то. Ведь прежде, чем стать интересной для кого то, вы должны стать интересной для себя. Подумайте. И нужно выходить из состояния полного ступора. Что бы вы не говорили, а вам это состояние чем-то нравится. Для чего-то оно ван нужно. Может для защиты от окружающего вас мира?
    Желаю вам, плодотворной работы над собой! Может даже и со специалистом.





    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    07 апреля 2011, в 17:19#8
    Я очень вас понимаю, смеются все вокруг, а мне не смешно! но это все берется из-за отсутсвия любви, точнее любимого мужчины, нужно дождаться его и все заиграет другими красками! я тоже его жду!
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    08 апреля 2011, в 01:40#9
    Не буду сейчас о себе (понятно, что раз откликаюсь здесь, тема мне знакома), анализировать причины и развитие вашего состояния тоже не буду (кратко - конечно, корень в детстве - вся лишнесть, ненужность - это оттуда) и вам сейчас с этим копаться и ковыряться тоже предлагаю пока прекратить. Вы итак уже переварились в своем соку и это все без толку, а только во вред. Что нужно постараться поскорее сделать:
    - перестать бояться своего состояния (так устроено, что ничто не длится всегда и когда-то вы будете вспоминать - вот, со мной такое вот было когда-то; кроме того, вы не единственная, не первая и к сожалению, не последняя с такими переживаниями столкнулись. нельзя сказать, что это нормально, но не уникально точно)
    - перестать себя жалеть (запретить себе нытье. всякий раз, как появляются мысли.. вот эти все, что вы написали и подобные - встряхнуться и переключиться, например, сказать тойсть подумать - "а ну ка отвали от меня бес печали". радостную, смешную или глупую песню, историю вспомнить. любым путем не давать этим мыслям развиваться и собой завладеть).
    - перестать активничать во внешнем мире (=пытаться знакомиться, поддерживать пустое общение), перестать заставлять себя делать то, что неинтересно, скучно, не нужно (вот, вы пишете, что планируете уикенд, но ничего не греет - тогда для кого планируете? перед кем отчет держать будете? где галочку поставите?) если сейчас вам сложно общаться - не общайтесь, пока не придете в норму, пока вам не будет, что сказать собеседнику, пока не захочется поделиться чем-то и получить отклик. а все вот это формальное общение о каком вы пишете - это просто ритуал. но ритуалы для чего-то нам нужны, тогда они понятны и терпимы, а если как говорится ни уму, ни сердцу - зачем? Это о том, что НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ. Теперь что НУЖНО НАЧАТЬ заставлять себя делать (как раз тот случай, когда заставлять себя надо, потому что да, когда ничего не хочется и ничего не интересно - это так и есть, но чем сидеть и думать, что "надо что-то с этим делать" надо только встать и начать делать, а не ждать, когда что-то захочется и заинтересует. поможет умыться холодной водой. и вместо мыслей о пользе фитнеса, просто сделать дома 100 прыжков, можно больше. проверено, прыжки меняют настроение к лучшему. если есть возможность попрыгать на батуте, кстати, бывают такие мини-батуты, домашние - это вообще супер. и удовольствие, и польза. но и на полу тоже хорошо. и через не хочу делать ДЛЯ СЕБЯ все, что вы пишете вам не хочется делать по выходным. а придется, как говорится. нужно просто начать и не впадать в такую эмоциональную запущенность. это для начала то, что вы можете и должны сделать для себя сами (расшатать эту свою клетку и сбить пелену) это хоть немного зарядит вас для дальнейшей.. борьбы :) следующее. в Москве не только огней много и развлечений. много там и специалистов психологов (немало их и на этом форуме, не только люди с тараканами:)) обратитесь за помощью, пожалуйста, обязательно к живому психологу. кроме того, читайте побольше полезной качественной литературы. например, сейчас я бы вам предложила Владимира Леви. он увлекателен и легок в восприятии и на первых порах для вас было бы то, что надо.
    о! только заметила, что ваше сообщение от 19 января! ничего себе! и как вы сейчас? как перезимовали? изменилось ли состояние с весной?
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    18 апреля 2011, в 20:23#10
    Ответ дляarlekino на сообщение от 08.04.2011: Не буду сейчас о себе (понятно, что раз...
    Всем привет))!!! Я уже 100 лет здесь не была, огромное спасибо Вам за отзывы!!!!

    Вот вам мой отчетик!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Vikysha написала, что впечатление обо мне 14 лет)) Верно, черт возьми, мысли у меня такие... Была умной девочко, как мне казалось, рассуждала и т.д.... а вот к чему пришла((

    Зимааа наконец то она ушла, но мне не легче(( правда(, НГ чуть не отметила одна, было так... Созвонилась с бывшим мч, мы из одной компании, договорились отмечать у него, все друзья собрались, а мне было не до веселья, я прочла у подруги смс от ее парня и лучшего друга моего бывшего, а КТО ЕЕ ПОЗВОЛ??? ... и всё приехали, не сказать ведь людям, чего вы думаете обо мне, не предъявить им за это все... эмоции скрыла, настроения не было... далее НГ праздники, все конечно же вместе отмечали, девочка с которой я живу (снимаю жилье) теперь тоже в этой компании, эти люди меня знают 100 лет, но она им стала ближе... в итоге в один из дней, все как всегда вместе... все веселятся... но меня... меня просто навсего прогнали, как говорится, что у трезвого на уме то... сами понимаете, просто начинаются провокации... таких ситуаций было несколько, я не понимаю уже ничего, на работе молчу, с коллегами тоже, не знаю я уже о чем говорить( у меня и мыслей нет, не могу наладить свой быт ( у многих как то ведь получается устроить уют, что бы домой хотелось бежать... ) выходным не радуюсь, ничего не делаю, каша... вв общем поездка на ГОА, НГ, и т.д усугубило... меня считают неудачницей... и я ни с кем не общаюсь ... яне хочу больше косых взглядов(( я реально не могу себе купить красивых вещей... иду и думаю, а это подо что... или это... в итоге то денег нет, то ...Эх... еще никак от бывшего не отстану) бедняга звоню ему .... уже чувствую что не нужно но нееет же звоню, т.к не кому.... проводя время в компаниях даже, я понимаю что это бесполезное время. ну посидим, а дальше мня ждет пустой дом и все((( и полное одиночеств (хоть и живу не одна )) да да, в душе я очень одинока... я ходила на свидания, но они одноразовые( я не знаю как заинтересовать человека.... я понимаю, что одета не так, маникюр, мейк ап... да короче просто в голове нет граней, целей и т.д... чтоя буду делать с парнем, если я живу с "подругой" мы не общаемся находясь дома.... понимаете, НЕ ГОВОРИМ, она может на меня как то накричать, или еще что то а я как побидый котенок((( я рыдаю.... но друзьям все равно... я думаю неужели ВАМ не видно КАК мне плохо.... как вы мне нужны все.... в сознании ничего не помеялось только хуже хуже хуже(((((((((((((

    я поняла корень, он из детства, я всегда внутри была такой, парни не вились и т.д... но я думала вырасту умной буду... всю жизнь только советы раздавала, а как личную жизнь сделать ярче... то пофиг было.... вот и дожилась... что не могу собой гордиться, вот что мне мешает выучить всю продукцию по работе, да ее много, но в ней разбираться, это же круто, проконсультировать клиента ТАК что бы он рот открыл, но нееет же мой мозг видимо на столько мал, чтоя не могу ни в чем разобраться, реально сложно... посмеяться не о чем, работать нормально не могу... вот что ме вобще тут делать? я в шоке с себя. вокруг у людей Рост, и все ок, а у меня все разбросано и не собрано в комочек, никакого порядка и последовательности((( эээххх в 26 это не излечимо, особенно когда уже нет ни одного хорошего мнения о тебе.... ни одного!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Самое главное, это когда человек чего то хочет, есть желание-есть стремление и перемены... а когда ничего не хочется и всевыхи дома сидишь... тогда то что делать... годы летят .... а я дома сижу... кошмар!!! Я осуждаю семью за их не правильную жизнь, а сама туда же нырнула... может это гены??

    слишком много обид, слишком много!!! Когда человеку говорят о его нужности, важности... то у него появляются крылья.... когда улыбаешься тем, кто тебя не любит.... эулыбка похожа на ужас какой то , ранье где фотограф там Я, теперь нет у меня ни новых фото ни эмоций.... т.к когда нет счастья в глазах, на фото это Видно!!! фотографии очень передают эмоции.... я хочу что бы на них было счастье, я уже и не помню как это.(((


    вы уж простите что все это читаете... но это правда!!
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    18 апреля 2011, в 20:37#11
    Я сразу хочу извиниться, но я не смог дочитать до конца, уж сложным языком написано. Много знаков препинания.... Поэтому мой комментарий относится только к части вашего сообщения.
    По поводу "Сама отворачиваю людей": я тоже не умею дружит, и не впускаю в свой внутренний мир людей, поэтому, к сожалению, ничего посоветовать не могу...
    А на счет того, что вам нужно, чтобы о вас заботились мужчины, скажу: может быть у вас не полная семья, и вам не хватает мужского внимания? И поэтому вы его ищете в отношениях с мужчинами.
  • Пользователь
    18 апреля 2011, в 20:58#12
    А по-моему проблема в самооценке. Изменится отношение к себе, глядишь и жизнь наладится. Я думаю Вам только психолог поможет.

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер