psyhologies.ru
тесты

"Я"

07 октября 2011, в 16:41
Пользователь
как развить уверенность в себе?
4 ответа1335 просмотров

  • Пользователь
    07 октября 2011, в 17:19#1
    Тренинги посещать по данной теме. Можно и одному справиться, но лучше довериться профессионалам.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    07 октября 2011, в 17:27#2

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    07 октября 2011, в 21:56#3
    Начните с того, что по утрам смотрите на себя с любовью и радостью, приговаривая: "Ой! Кому же я такая достанусь?! Ахх... :-)"
  • Пользователь
    08 октября 2011, в 19:29#4
    Делать то, что лучше всего у вас получается, чтобы самооценка и оценка окружающих совпадали и были в вашу пользу
  • Пользователь
    08 октября 2011, в 21:47#5
    когда-то психолог Уильям Джеймс выявил формулу самооценки:
    самооценка = успех / уровень притязаний
    соответственно, чтобы повысить самооценку (другими словами, уверенность в себе) необходимо либо добиться успеха в какой-либо области, либо снизить уровень притязаний, т.е. поставить цели другой степени сложности.
    но на мой взгляд, для действительной эффективности процесса повышения самооценки (или уверенности в себе) необходимо разобраться, что послужило причиной низкой самооценки. в одних случаях - достаточно ответить на этот вопрос самостоятельно, в других - с помощью психолога.
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер