Солярий: вредно или полезно?

13 октября 2011, в 02:28
Пользователь
Дорогие форумчане! Хотелось бы узнать Ваше мнение и опыт в посещении солярия.

Столкнулась с проблемой костей. Для укрепления нужен витамин В, он образуется в том числе от загара. Слышала, что загар в солярии вреден, ведет к образованию рака.

Подходит ли обычный крем от солнца для солярия или нужен специальный?

Насколько вреден солярий?
20 ответов5775 просмотров

  • Пользователь
    14 октября 2011, в 11:50#1
    Я в солярий хожу только перед пляжным отпуском, чтобы не сгореть. Минут на 6-7, 2-3 раза в неделю. Крема есть специальные для солярия. В больших количествах он вредный, но вас же никто не заставляет там сидеть больше 10 минут - тут, как и во всем, главное знать меру) А еще от ламп многое зависит, их должны вовремя менять и у салона обязательно должен быть сертификат.
  • Пользователь
    14 октября 2011, в 12:51#2
    Я согласно с ответом. А вот витамин В от загара в солярии вы точно не получите. Его необходимо получать в основном из пищи (печень, сливочное масло, мясо и прочее). Еще можно попить витамины. А солярий не вреден если им не злоупотреблять, наше солнце может тоже принести огромный вред в том числе и рак.
  • Пользователь
    14 октября 2011, в 15:28#3
    Ответ дляLelia-Krihkevih на сообщение от 14.10.2011: Я согласно с ответом. А вот витамин В от...
    Витамин В образуется при взаимодействии кальция и загара. Точно не знаю, что это служит иммунитету. Просто загарать полезно, не обгарать, а именно в меру загарать. И загар в солярии такой же, как на солнце или другой?
  • Пользователь
    14 октября 2011, в 15:49#4

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    14 октября 2011, в 16:06#5
    не пробовали погуглить, например: "Солярий, За и Против", по-моему это эффективнее)
    я вот сейчас, к примеру, интересуюсь вопросом наращивания ногтей гелем и акрилом и должна сказать - гугл наше всё, можно и на курсы не ходить)))
    удачи!
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    14 октября 2011, в 16:25#6
    Витамин D, а не B, это к слову:) А вообще, главная добродетель человечества-это умеренность, этим и руководствуюсь, когда хожу в солярий, покупаю специальный крем, просто когда все серо кругом, для борьбы с хандрой это просто то, что доктор прописал. Но для загара лучше автозагар купить, имхо А для витаминов можно и специальный витаминный комплекс, дешевле и эффективней будет.
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    15 октября 2011, в 02:24#7
    Ответ дляDana-zemnayu на сообщение от 14.10.2011: Витамин D, а не B, это к слову:) А...
    Да, витамин Д образуется, в результате взаимодействия витамина В и кальция Так по крайней мере говорили по телевидению. Дело в том, что для укрепления костей нужен кальций, а из таблеток он практически не усваиваится. А усваивается только из молочный продуктов при наличии витамина В.
  • Пользователь
    15 октября 2011, в 02:37#8
    рыбий жир....и кальций.
    +кальций усваивается только при серьёзных физических нагрузках.если их нет...то солярий не поможет
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    15 октября 2011, в 02:51#9
    Про нагрузки не слышала, но при действии загара и солнечного света точно усваивается. Читала много раз.

    А что значит: при нагрузках? Я сама еле хожу, в последнее время, правда, получше. Вот сижу и думаю, что, наверно, из-за загара. Грузить вагоны я не гружу, но гимнастику делаю каждый день лечебную, насколько могу, это серьезная нагрузка?
  • Пользователь
    15 октября 2011, в 10:47#10
    Солярий - не только полезен, но и вреден))
  • Пользователь
    15 октября 2011, в 11:35#11
    Ответ дляnatali-pt на сообщение от 15.10.2011: Про нагрузки не слышала, но при действии...
    мне недавно об этом сказал врач(её сын,кстати,диссертацию на тему усвоения кальция защищал)
    что можно валяться под солнцем хоть день деньской...а толку не так будет...коли нагрузок физических нет.
    я пила кальций раньше достаточно много...теперь я мучаюсь периодически от того...что песочек из почки выходит...Вы с этим поаккуратнее.возможно,у меня из-за приёма этих препаратов.
    лучше налегайте на продукты кальций содержащие...чем таблетки.
    лечебная гимнастика...это не серьёзная нагрузка.....надо покрепче спортом заняться.
    биохимический анализ крови на Са сдайте.
    если не ниже порога нормы...то отказывайтесь смело от таблеток.
    мой Вам совет...
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    15 октября 2011, в 15:41#12
    Ответ дляmagnoliya28 на сообщение от 15.10.2011: мне недавно об этом сказал врач(её...
    Да, много кальция- тоже проблема. Все должно быть в норме. Кальций в таблетках я не пью принципиально, т.к. он, оказывается, не усваивается. Да и зачем откладывать его. Я пью витамины специальные для больных остеохондрозом.

    Знаете, не соглашусь, что если валяться на солнце не будет пользы, особенно на берегу моря.

    Я не говорю, что нужно обгарать. Но загарать полезно, даже очень. Я на своем примере могу сказать, что после посещения моря, мне стало реально ЛУЧШЕ. И я очень удивлена по этому поводу, т.к. ехала к родственникам, а отдыхать не планировала.

    Несколько раз покупалась, а так сидела на берегу и загарала, дышала воздухом. К моему ОГРОМНОМУ удивлению, или что все прогрелось, я начала ходить на дальние расстояния и при этом боль отступила.

    Кроме этого, после моря я не болею воспалительными заболеваниями год, это точно.

    И люди. которые отдыхают в пансионатах, не занимаются СПОРТОМ, я не знаю, какую интенсивность Вы подразумеваете, и не надо им это. Мне, например, это нельзя, т.к. можно сорвать связки. а можно только гимнастика и плавание. А бегать нельзя.


Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер