psyhologies.ru
тесты

ЙОГА

08 ноября 2011, в 16:04
Пользователь
Всем привет! Хочу заниматься йогой, но когда стала вникать в философию йоги и пробовать, мне показалось слишком серьезным и сложным это занятие. Что вы знаете о йоге? Поделитесь пожалуйста своим опытом.
7 ответов1407 просмотров

  • Пользователь
    14 ноября 2011, в 15:24#1
    Вы начните с практики, выполнения асан и т. д. А потом уже проникнитесь философией. Нужно растяжку приобрести, мышцы укрепить, после этого занятия не будут казаться сложными, будут приносить радость и удовлетворение (у меня на это ушло полгода).
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    14 ноября 2011, в 15:53#2
    базовый уровень (или 1й)-скорее как оздоровит.физ-ра
    а потом само собой все приходит (но я на базовом пока)
    там и упр.несложные, и все рассказывают-общие принципы
    в общем мне оч нравится
  • Пользователь
    20 ноября 2011, в 19:27#3
    Я тоже пробовала, не мое. Именно из-за философии и фанатизма учителей. Обратите внимание на занятия пилатеса и стретчинга. И гибкость, и выносливость, и расслабление там есть. А вот когда будет этого мала, вот тогда может придете к йоге.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    20 ноября 2011, в 19:39#4
    мне философия не близка, так что я только как к растяжке отношусь))) если сть в расписании стрейч, то я лучше на него схожу, а если нет, то на йогу)
  • Пользователь
    20 ноября 2011, в 19:53#5
    да хрен бы с ней, философией. занимаюсь почти в год и не вникаю в умствования. супер - для всего. здоровье, психика, фигура, - нет ни одной области жизни, на что йога бы не повлияла.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    20 ноября 2011, в 19:58#6
    Ответ дляireneja на сообщение от 20.11.2011: да хрен бы с ней, философией. занимаюсь...
    а на фигуру как влияет?
  • Пользователь
    20 ноября 2011, в 20:04#7
    Ответ дляInessaU на сообщение от 20.11.2011: а на фигуру как влияет?
    стала меньше есть накануне занятия)
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер