psyhologies.ru
тесты

повышенная тревожность

24 апреля 2012, в 19:29
Пользователь
Я знаю что это зло и только отравляет жизнь. Как же справиться? Даже когда я знаю что в отношениях к примеру всё хорошо, но каждый раз когда что -то не так (нет связи например или кто-то задерживается), даже если мои тревоги заканчиваются тёплыми встречами... каждый раз впадаю в отчаяние, панику, сердце выскакивает из груди, внутри ощущение слёз и подавленности... Как с этим справится? Ни какая работа как бы много её не было и даже релаксация не помогает. Накатывает постоянная сонливость... Я понимаю, что наверное это связано с детством, со страхом что мамы нет рядом... может и ещё что-то... Я искренне прошу совета, если кто-то научился с этим справляться...
16 ответов2871 просмотр
1 пользователю это понравилось

  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 19:30#1
    если мне повезёт, то именно сейчас на сайт зайдёт добрый человек и увидит моё сообщение
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 19:32#2
    Обратитесь к психологу, доверьте себя профессионалу, нежели чем выслушивать советы а-ля отвлекитесь, радуйтесь жизни, возьмите себя в руки, не парьтесь.
    5 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 19:35#3
    Я думала, что уже избавилась от этого. А может наивно надеялась что больше не будет поводов для тревоги.
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 19:45#4
    Ответ дляzaechka-moya на сообщение от 24.04.2012: Я думала, что уже избавилась от этого. А...
    У меня бывает такое периодически. Начинаю паниковать о том, что может случиться со мной или с моими близкими, например. Много поводов. Но я понимаю, что если я буду продолжать в том же духе, то так легко сойти с ума. Может быть это реакция у меня на стресс или его последствия. Не знаю.
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 19:50#5
    Да, совершенно похожие чувства. Даже ощущение что температура поднимается. И видимо организм не выдерживает и хочется спать спать...и ничего неделать... А была бы трезвая голова наверное правильные бы действия получились.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 20:03#6
    Поделала упражнения по ссылке на этой странице. процентов на 20 полегче...
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 20:14#7

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 20:59#8
    Если у Вас повышенная тревожность от природы, то Вы с этим ничего не поделаете.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 21:12#9

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 21:18#10

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 21:55#11
    Я тоже постоянно беспокоюсь за своих родственников. Мне кажется от этого лекарства нет... Сама не знаю, что делать со своей мнительностью!
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    24 апреля 2012, в 22:03#12
    Мои старшие давние подруги практиковали танец живота чтобы избавиться от тяжелых мыслей. Раскрываясь в танце они словно обновлялись, тревога стресс депрессия уходили постепенно. Я хотел бы посоветовать найти автору свое хобби исключительно для себя.
    3 пользователям это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер