psyhologies.ru
тесты

До ужаса боюсь экзамена.

28 мая 2012, в 13:12
Пользователь
завтра первый экзамен гиа алгебра. знаний у меня на среднюю четверку. но пишу ответственные контрольные срезы тесты всегда на три, и не потому что знаний нет, а потому что от волнения делаю настолько глупые ошибки, что вся работа как в тартарары. сейчас себе места не нахожу. кажется что ничего не знаю, и до завтра все забуду. хотя я уже смирилась, т. к знаю что вечно по своей дурости теряю баллы тройка так тройка, но волнение все равно не покидает, судорожно листала учебники пытаясь перед экзаменом еще что нибудь в себя вбить но бесполезно. кто как справляется со своими эмоциями? и как вообще взять себя в руки?
21 ответ3172 просмотра

  • Пользователь
    28 мая 2012, в 13:59#1

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    28 мая 2012, в 14:05#2
    просто подумайте о том,что даже если вы не сдадите экзамен,ничего страшного не случится.от этого еще никто не умер:) ваши волнения понятны. перед контрольной(экзаменом) не думайте о том,что ОБОЖЕМОЙ, это же экзамен!! думайте,что это рядовая работа.это поможет вам успокоиться. думаю,что вы все сдадите.удачи!:)
    1 пользователю это понравилось
  • Модератор
    Модератор
    28 мая 2012, в 14:27#3
    А у вас был психологический тренинг перед подготовкой к экзамену в школе?
  • Пользователь
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 14:39#5
    Ответ дляroksana на сообщение от 28.05.2012: А у вас был психологический тренинг...
    Извините, а какой такой тренинг вы имеете в виду?) у нас точно никаких психологических тренигов не было никогда, за все годы обучения в школе) тем более, перед экзаменом
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 14:43#6
    да уж, какие тренинги))) расслабьтесь, это все будет смешно и неважно через 10 лет)))) поэтому с легким сердцем идите и будь что будет. съешьте шоколадку перед экзаменом.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 15:24#7
    Обычно в экзамене даются типовые задания, которые Вы уже не раз решали))) и только волнение Вам мешает. Вы поймите, вы всё это знаете, но что-то возможно не помните, просмотрите задания, спокойно решите в чём уверены, потом переходите к более сложным, подумайте, каке есть формулы по этим примерам..на что похоже решение..так, не спеша, но постоянно думая Вы решите максимум возможного. А паникуя и ругая себя только устанете и отупеете. Ну и потом в этом году будет мало поступающих, т.к. в Вашем году была низкая рождаемость..так что может и небольшие баллы не будут помехой поступлению. Удачи Вам.
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 15:38#8
    Глицина выпейте)))если серьезно готовится то заводить тетрадку или блокнот в которую вы будете заносить основные аспекты, или аксиомы решения типовых упражнений, и не стоит гнаться за количеством(это дело времени), а за качеством:) последние несколько дней до экзамены, тратить минимум времени на повторения, только чтобы освежить память:)
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 15:47#9

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    28 мая 2012, в 15:51#10
    Ответ дляFerez на сообщение от 28.05.2012: Глицина выпейте)))если серьезно...
    Да поздно уже готовиться... хотя в принципе кое какие знания в голове есть)
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 16:04#11
    Ответ дляolga-alekseeva на сообщение от 28.05.2012: Да поздно уже готовиться... хотя в...
    Да поздно уже готовиться... хотя в принципе кое какие знания в голове есть)
    Их освежите и плюс парочку новых правил, и идите погуляйте:)
  • Пользователь
    28 мая 2012, в 16:06#12
    так это у Вас ЕГЭ? или вступительный в институт?

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер