psyhologies.ru
тесты

Взять себя в руки

13 августа 2012, в 21:47
Пользователь
Хочу похудеть. А точнее полностью измениться как внешне так и внутренне. Над внутренним миром я работаю. А вот над внешностью... Похудеть я пытаюсь уже 1,5 года. Сначала был частичный отказ от еды, ела очень мало, чем заработала проблемы со здоровьем. Потом опять срывалась, набирала лишнее. Зимой начала худеть, занималась спортом. За месяц похудела на 5 кг, спорт, правильное питание. ВОобщем следила за собой капитально. Масочки для волос, лица, ванночки, массаж... Хотела к лету стать стройной моделью. Но... Повторился срыв. Уже 4 месяца не могу себя в руки взять. ВРоде начинаю заниматься, пыталась бегать даже, неделю продержалась. Питаться правильно не получается. ВОт как представлю, приду сейчас с работы домой, а там шоколадки, пироженое, и всякая другая каллорийная пища. Мне это доставляет удовольствие. Но потом опять начинаю себя корить, ругать. Поправилась за лето на 3 кг. Помогите, что делать? Как себя в руки взять? Больше так не могу(((
1 ответ842 просмотра

  • Пользователь
    14 августа 2012, в 12:59#1
    Как говорила Майя Плсисецкая: "Хочешь похудеть- сиди не жравши" . Но Майя балерина и жрать ей впринципе противопоказано. У меня та же проблемма, да и похудеть всего на 5 кг хочу. Но вот, блин в руки тоже не даюсь. Для себя я сделала такой вывод: нужен хороший стимул и..! отсутствие пустоты душевной, духовной, моральной (не знаю как это обозвать), что бы попросту нечего было забивать вкусняшками. а порой даже и не вкусняшками.
  • Пользователь
    14 августа 2012, в 13:05#2

    Комментарий удален модератором  

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер