psyhologies.ru
тесты

Ужин...Кто что кушает на ужин и во сколько?

28 октября 2012, в 23:28
Пользователь
Хочу поинтересоваться у форумчан, у кого какой ужин?все ли придерживаются правильного питания. Если говорить обо мне, то я хочу выстроить правильную и полезную для здоровья и веса систему питания. С самого детства привыкла кушать на ночь очень плотно, от этого и проблемы с лишним весом! мне уже 26, рост 165, вес около 70. и все никак не могу себя перевоспитать!неделю ужин легкий, например, яблоко, мюсли, кефир, а потом срываюсь и ем все подряд, например, сосиски в 8 вечера плюс творог, плюс яблоки ,плюс хурма, плюс кефир. вобщем, куча всякой фигни!потом корю себя за это и чувствую погано! есть люди ,которые жестко себя держат и никогда не срываются!?
127 ответов9407 просмотров

  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 13:55#1
    С работы возвращаюсь поздно, где-то часов в 7-8 вечера, как раз, когда уже надо прекращать прием пищи. У меня так получается, что именно тогда я и начинаю кушать. Стараюсь всегда перед едой скушать какой-то фрукт, но только не яблоко. А потом могу или бульона поесть или же что-то не очень тяжелое.
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:16#2

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:23#3

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:28#4
    я могу на ночь наесться и тут же лечь спать. не потолстею) правда, спать буду плохо))
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:42#5
    я ем сколько угодно салата из сырых овощей с 1 вареным яйцом или творог с йогуртом, не есть после 6 - это не для меня
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:45#6
    а Вы пытаетесь поддерживать вес только с помощья питания?
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:45#7
    Ответ дляireneja на сообщение от 12.11.2012: я могу на ночь наесться и тут же лечь...
    я могу на ночь наесться и тут же лечь спать. не потолстею) правда, спать буду плохо))
    )))везет!!!
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 14:55#8
    Завтракай как королева, обедай как принцесса,ужин отдай соседке;)Убери еду из холодильника,или оставлять в достаточном количестве только на утро,как у меня)лень куда-то идти вечером после работы ради ЕДЫ
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 15:50#9
    Ответ дляTaSha973 на сообщение от 12.11.2012: )))везет!!!
    ну, разве что в плане удобства) когда некогда днем поесть) а так... просыпаешься через час от жуткого кошмара)))
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 16:16#10
    Ответ дляireneja на сообщение от 12.11.2012: ну, разве что в плане удобства) когда...
    ну, разве что в плане удобства) когда некогда днем поесть) а так... просыпаешься через час от жуткого кошмара)))
    А еще, потому что, видимо нет склонности к полноте...
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 16:19#11
    Ответ дляTaSha973 на сообщение от 12.11.2012: А еще, потому что, видимо нет склонности...
    да исключительно по причине переполненного желудка))) давит, зараза, прям на сердце!!!
  • Пользователь
    12 ноября 2012, в 17:27#12

    Комментарий удален автором


Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер