psyhologies.ru
тесты

Весенний шиз, как бы мне себя унять???

20 марта 2013, в 04:32
Пользователь
Доброго времени суток!
В общем, худо мне.
Достаточно давно заметила, что начинаю из-за мелочей делать целую историю, или переживать из-за чего-то слишком сильно, раздувать мелочи до масштабов вселенской трагедии, и вообще, вести себя так, как раньше никогда себя не вела...
Потом легчало ненадолго, думала, и чего я завелась, все же более менее нормально...
А я как псих-самозавод. Срывалась раза два-три в месяц по мелочам.
Вот, к примеру, тут даже тему создала про свекровь. Мне это помогло, кстати. Помогло осознать: не про свекровь я говорила, ведь ситуацию я спокойно могу разрулить сама -- чай, не первый год знакома с этой женщиной. И разрулила, все довольны, у всех все ок.
Но ведь почему-то я создала эту тему, и попсиховала по этому поводу. Зачем мне это надо? Ведь умом я прекрасно все понимаю.
Сейчас хватает клепки отследить эту реакцию и погасить в зародыше.
Но раньше этого вообще не было, а сейчас приходится отслеживать, гасить...
Вообще это ненормально -- разрыдаться от того, что собака не туда покакала. При этом, когда у меня деньги вытащили, и не мало, меня это как-то ну совсем не расстроило -- просто озадачилась, как урезать бюджет до конца месяца. Или вот опоздала к врачу, потому что с утра вышла к машине -- а она вся в яйцах примерзших. Кому расстройство, а я яйца эти оттирала и ржала, как конь Пржевальского. Ну смешно же.
Бессонница. А когда наконец засну, кошмары.
Жор периодический. Еле контролируемый.
Отсутствие желания что-то делать. То есть совсем.
Еще бесят люди, настолько им на меня наплевать, что они верят, что со мной все более менее, или это я такая хорошая актриса?
Настроение скачет, как кардиограмма у сердечника.
С самооценкой полный капут.
Я, конечно, делаю дела, но удовольствия от этого практически не получаю. Делаю, потому что получаса наедине с собой без дела хватает, чтобы мысли мои, как у заезженной пластинки, поехали по одному и тому же кругу. И меня это злит. Я очень злюсь на себя, потому что меня давным давно уже должно было попустить, почему мне так больно постоянно, ну? прошло уже год и 4 месяца с момента, как моей дочки не стало. Да, она была очень долгожданной, но я ведь ее и не знала совсем. Что я там успела? В общей сложности, всего пара часов вместе, в обнимку. И все.
Столько времени прошло уже, а мне все еще не хочется жить. Я что, совсем нюня?
То, о чем я говорю, происходит перед сном. Вот все отлично, все хорошо, я выключаю свет, и кладу голову на подушку, и начинаю засыпать... И почти уже сплю... И тут физически ощущаю, будто дочка у меня под боком. Физически чувствую ее тепло, дыхание.
Понятно, от такого глюка сон как рукой. Иду на кухню, успокаиваюсь, возвращаюсь.
Считаю считалку, читаю книгу до посинения, или слушаю музыку в наушниках. Засыпаю, чтобы проснуться через пару часов в слезах -- кстати, совершенно не помню, что снилось.
И так несколько раз за ночь может быть.
Или, к примеру, еду в машине, болтаю с подружкой или думаю о своем, все спокойно тихо мирно, и вдруг возникает такое чувство, как будто я не тут сейчас, а в машине, смотрю на дорогу, еду в крематорий.
Или вот недавно раздула какую-то мелочь до масштабов трагедии, вынесла мозг мужу, а потом успокоилась и начала думать -- чего это я так распереживалась из-за ерунды? А муж сказал, что за полчаса до скандала мы столкнулась в лифте с мамой, которая везла свою дочку на руках, и коляска у них была той же фирмы, что я дочке купила. И он считает, что дело в этом. А я вообще не помню ни ребенка, ни коляску! Понимаете?
Я хотела бы переломить ситуацию. Отхлестать себя по щекам (когда морально, а когда и физически) с установкой "соберись, тряпка!" -- помогает, но чем дальше, тем на более небольшой срок.
Витамины пью уже давно.
Может, мне таблетки какие-то попринимать, от нервов? А то достали они уже, нервы эти... Вот бы вытравить их, как тараканов, специальным карандашом, вот хорошо бы было.
Кто знает, только чур не Новопассит или Персен!!!
190 ответов7237 просмотров
3 пользователям это понравилось

  • Пользователь
    20 марта 2013, в 06:10#1
    Антонина, беда в Вашей жизни, конечно, случилась самая страшная, - потеря ребёнка..((( Очень Вам сочувствую, очень,насколько это можно передать буквами в сообщении. Всё будет хорошо! В этом я далеко не советчик, но думаю, Вы - не нюня, Вы очень сильная и держитесь молодцом, так и продолжайте, пожалуйста, держаться. Срывы ваши понятны, понятно от чего они. Таблетки даже не знаю, какие посоветовать.(

    Я вот одного не понимаю, откуда у меня такое состояние? Вы описываете прямо моё состояние сейчас, хотя ребёнка я, слава Богу, не теряла, но все эмоции, описанные ВАми - почти мои...Может, это и правда, весна??? Мужчина мой говорит,что не узнаёт меня совсем, чуть до расставания не доходит, потому что реально понимаю, я его задолбала своим неврозом..Бешу сама себя. Извините,что со своим влезла..
    4 пользователям это понравилось
  • Модератор
    Модератор
    20 марта 2013, в 07:20#2

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    20 марта 2013, в 07:32#3
    птичка, Вы мне крайне симпатичны!!! я за Вас переживаю! и желаю Вам поскорее преодолеть это тяжелое состояние, эту яму. из своего опыта знаю, что после падения, всегда бывают взлеты (если ты готов их принять сердцем, то они будут и в жизни). найдите желаемое (в своих мыслях, в своем сердце), определите, чего Вы хотите. пусть сейчас этого нет в жизни, но пусть будет в Ваших мыслях.

    а в живительную силу витаминов я не верю почему-то, мне кажется, они не помогают :)
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 07:39#4
    "Но ведь почему-то я создала эту тему, и попсиховала по этому поводу. Зачем мне это надо? Ведь умом я прекрасно все понимаю. "
    насколько я знаю о Вас...Вы относитесь к тревожному типу личности. это нормально.
    Вы кушайте побольше ГОРКОГО шоколада и бананов...эндорфины Вам нужны
    очень много из того...что Вы описали...похоже на защитные реакции...
    т.е. копите...копите...тут все равно...здесь можно посмеяться
    а вот когда...эффект накопления есть---реакция идет, с которой трудно справиться
    а ещё...а ещё...острое переживание потери близкого составляет год.
    но если Вы чувствуете, что застреваете...надо вылезать...потому что привычка вторая натура. можно и привычку тревожиться завести...если упорно трудится.

    а какие Вы постоянно препараты принимаете? а ОК? и не меняли ли Вы в посл. время ОК?
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:27#5
    Ответ дляe27le8na на сообщение от 20.03.2013: Антонина, беда в Вашей жизни, конечно...
    Вот, вот, я тоже сама себя бешу, потому что не справляюсь сама с собой.
    До этого справлялась.
    Никуда ничего не уходило, но мои беды не были для меня поводом прикапываться к окружающим.
    Как будто у меня были силы на все, что происходило со мной, а потом вдруг кончились.

    Тут на форуме я, почитав форумчанок, прониклась идеей о том, как сильно взаимосвязаны тело и душа.
    По себе замечаю -- хорошее самочувствие тела не врачует душу, но очень облегчает ей жизнь, и помогает воспринимать все нехорошее не фатально, а спокойно.

    Может, и правда, уехать Вам куда-нибудь за город на недельку, одной, в санаторий какой-нибудь???
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:30#6
    Ответ дляfrenchkiedis на сообщение от 20.03.2013: Да, правильно, это весенний шиз...
    Спасибо, Френчи!
    У меня все наоборот -- внешне все спокойно, а внутренне -- ужас какой-то.
    А когда хоть немного прорывается наружу, народ просто сносит взрывной волной.
    Хорошо, что у мнея все под контролем :)
    А от бессонницы, когда идет дождь, здорово помогает молоко с медом :)
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:51#7
    Ответ дляfrenchkiedis на сообщение от 20.03.2013: Да, правильно, это весенний шиз...
    Фух, прочитала твои сообщения, легче стало!) Я думала, у меня одной. Конечно, не такие ярко выраженные симптомы, просто временами апатия бывает или настроение подкашивается, ощущение, будто уже и не надо ничего. Причем, уже не первый год замечаю такое. В марте какие-то душевные терзания, в апреле и мае - как-то разгребаю все:)
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:51#8
    Ответ дляT-O-N-J-A на сообщение от 20.03.2013: птичка, Вы мне крайне симпатичны!!! я за...
    так мы же вроде на ты были?
    да, это правд. главное понять, чего хочешь. тогда все будет хорошо.
    только вот у меня этого понимания нет. я не знаю, чего я хочу, ни в чем
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:52#9
    ой у меня тож самое(((...буду надеяться что это весна...
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:53#10
    Короче, это весна!!!
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:54#11
    Вернее, не наступившая весна (у меня, лично)!!!
  • Пользователь
    20 марта 2013, в 12:54#12
    Ответ дляAtonina на сообщение от 20.03.2013: Спасибо, Френчи! У меня все наоборот ...
    У меня все наоборот -- внешне все спокойно, а внутренне -- ужас какой-то.
    А когда хоть немного прорывается наружу, народ просто сносит взрывной волной.
    Хорошо, что у мнея все под контролем :)

    Потому что внешне все по контролем, а внутри копится-потому взрывается и всех сносит.
    нужно чтобы все это внутри выходило все равно-другими способами - бег танцы бой подушки крик на природе и тд)
    2 пользователям это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер