Форум

советую не играться с диетами , а худеть под наблюдением врача

Почему? Разумное естественное ограничение себя в еде - это добро.
Другое дело что да, многие диеты - глупые, неразумные.

Не , не слышала(жует шоколадку:D )

лет 7 назад моей маме ее врач серьезно ограничил в еде: запретил жареное, жирное, соленое, молочные продукты с высоким содержанием жира и сказал такую фразу: "И запомните: это не диета, это - образ жизни!"
Если взять старую книгу о здоровой пище или заглянуть в раздел здорового питания и так питаться, то никакие диеты не нужны

да-да, я про нее и говорила)) у меня аж две таких - одна с цветными картинками))))))
причем что мне нравится в ней - что там все рецепты понятно и просто написаны - для меня это важно, я кулинар еще тот)))

я прочитала книгу, и сейчас на этой диете, у меня уже последняя неделя консолидации, я довольна, хорошие рецепты тут www.dukandiet.ru/Похудела я на 3 кг (ну мне больше и не надо :)), очень довольна, что целлюлита нет, результат классный, худелось легко. Советую только натуральный сах.зам., если будете сидеть - экстракт стевии сухой, есть жидкий, но он с привкусом. Короче, я знаю все ою этой диете :) Спрашивайте - отвечу!

а вообще я как-то так пару раз пробежалась по этой диете - блин, я так всегда питаюсь, и для меня это не диета, а повседневное питание...

Кстати а что все так плохо , что нужно садиться на диету ?

я слышала
там просто море огромное белков...для меня лично столько мяса (без овощей тем более) непереносимо