Диета Дюкана

21 апреля 2013, в 20:56
Пользователь
Вечер добрый! Хотела бы узнать у девушек, кто-нибудь слышал о диете Дюкана? И если да, то хотелось бы услышать результаты и как худели, с чего начинали и т.д?
15 ответов3394 просмотра

  • Пользователь
    21 апреля 2013, в 23:49#13
    Только сегодня посмотрела фильм о том, что нам необходимо употреблять в пищу БАДы, так как, чтобы из пищи получить необходимые элементы, нам нужно съесть её около 2 кг (4000 Ккл) А это -физически невозможно. (Причём, именно БАДы, а не витамины) Ещё там говорилось, что микроэлементы в земле уже практически не содержатся. И про диеты, тоже сказали, что следуя им, мы себя лишаем последних необходимых витаминов. Особенно напирали на витамин С (предотвращает рак) А, селен, магний ....
  • Пользователь
    22 апреля 2013, в 00:00#14
    В этом номере журнала PSYVHOLOGY есть статья как раз на эту тему.. Если не лень - почитайте ;) www.psychologies.ru/wellbeing/food/_article/vchem-sekret-diety-dyukana/) Вообще когда читала о питании поняла одно, важно равновесие всех элементов (белки-жиры-углеводы). Эта диета предлагает белковое питание преимущественно, но не для всех такой вид диеты будет именно здоровым питанием и ЗДОРОВЫМ методом для снижения веса.. Но когда у человека остро проблема стоит, то чаще всего не думаем о последствиях, хотим результат! И уж если решились на диету по этому методу, то лучше изучите подробно все рекомендации и принципы) Удачи)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    22 апреля 2013, в 10:46#15
    Ответ дляMonaLiza777 на сообщение от 21.04.2013: Кстати а что все так плохо , что нужно...
    Нет, просто скоро лето, хотелось бы чуток подтянуть некоторые места=)
  • Пользователь
    22 апреля 2013, в 12:17#16
    Ответ дляInn0chka на сообщение от 22.04.2013: Нет, просто скоро лето, хотелось бы...
    30 приседаний в день, сократить порции на 1/3 и гулять побольше - и не надо мучить себя Дюканом :)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    22 апреля 2013, в 21:45#17
    Ответ дляInn0chka на сообщение от 22.04.2013: Нет, просто скоро лето, хотелось бы...
    Аааа понятненько (смотрит на свой пузень размером в несколко см. и понимает , что подтянуть ей ничего не надо:D ) А если серьезно мне еще помогает пресс качать , а диеты это все уж больно индивидуально , так что можете не похудеть , а поправиться .
  • Пользователь
    22 апреля 2013, в 21:56#18
    Слышала об этой диете, знакомые на ней "сидели")).
    Говорят, что много белков - это вредно для здоровья. Лучше балансировать и жиры, и углеводы, и белки.
    Худейте под присмотром врача. Займитесь спортом.
    1 пользователю это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер