psyhologies.ru
тесты

как измениться?

23 мая 2013, в 08:53
Пользователь
Дорогие друзья, прошу Вас поделиться своим мнением относительно такого вопроса:
всем нам известно, что внешние события - это следствие нашего внутреннего состояния. Если внешние негативные ситуации повторяются с завидным постоянством, ты понимаешь, что их причина и источник - в тебе. И вот ты вроде бы понял, что именно ты делаешь неправильно, и даже узнал от каких комплексов это происходит. Говорят, что когда ты осознаешь, что мешает тебе быть счастливым, ты готов измениться. Ты вроде бы меняешься, чувствуешь себя лучше. Потом происходит что-то нестандартное, к чему ты не готов, и ты теряешь контроль, и снова вылезает вот это несовершенство, получается изменение было поверхностным, как маска, и работает только в таких ситуациях, с которыми ты сталкивался ранее. И ты понимаешь, что снова ты на нулевой точке. Как измениться на самом деле? Допустим, я знаю, что реагирую определенным образом, потому что у меня есть болезненная потребность в признании. Но осознание того, что я повела себя некрасиво по этой самой причине приходит уже после события. А как сделать так, чтобы осознание приходило во время, до того как наломаешь дров? Как правило, все происходит стремительно, кто-то одним словом задел твою больную мозоль, и вот ты уже стоишь на пепелище. Возможно ли полностью освободиться от комплексов? Или же это дело постоянного контроля? Контроль для меня - стресс, иногда хочется расслабиться и в этот самый момент обязательно появляется какой-то раздражитель.
140 ответов6501 просмотр
4 пользователям это понравилось

  • Пользователь
    23 мая 2013, в 09:00#1
    Перечитываю свой пост и понимаю, что на самом деле реакции всегда разные, поэтому и непонятные. И что самое неприятное - с каждым разом реакции становятся все уродливее, агрессивнее. может это уже что-то патологическое? пока не могу позволить себе к психологу ходить по материальным причинам. может пора уже к психиатру?
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 09:41#2
    Научитесь контролировать свои мысли и, в последствии, эмоции.
    А зачем вам признание? В чём это выражается? Это касаемо личной жизни или работы?
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 09:45#3
    Чтобы освободиться от комплексов надо менять свое отношение к себе, а не пытаться контролировать себя.
    www.psychologos.ru/articles/view/psihologicheskie_kompleksy_v_povsednevnoy_zhizni
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 10:44#4
    Ответ дляOlga18 на сообщение от 23.05.2013: Научитесь контролировать свои мысли и, в...
    Мне кажется, что эмоции приходят быстрее мыслей. И когда я под эмоциями, у меня только одна мысль: где пистолет?))) Вы правы, ко всему надо подходить с умом. Вот только не всегда удается не поддаваться на провокации, и провокатор зачастую ставит тебя в необходимость быстрого принятия решения.
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 10:47#5
    Ответ дляOlga18 на сообщение от 23.05.2013: Научитесь контролировать свои мысли и, в...
    Касается всех аспектов наверное. Признание заключается в том, что я хочу быть хорошей для всех, чтобы меня все любили и считали прекрасным человеком и не критиковали. На работе все более или менее в порядке и под контролем. А вот в неформальной обстановке, когда расслабляюсь, случаются казусы, особенно под действием алкоголя.
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 11:05#6
    Ответ дляMare-Huana на сообщение от 23.05.2013: Чтобы освободиться от комплексов надо...
    Понравилось простое описание механизма запуска комплекса. Согласна, что так все и происходит. Списка у меня нет, полезно будет составить. Об упражнениях по уравновешиванию я уже слышала раньше, но мне не удается осуществить это в полной мере. Почему то когда меня просят описать себя, мне на ум приходят только негативные моменты. Видимо стоит более упорно позаниматься
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 11:07#7
    Ответ дляlarion на сообщение от 23.05.2013: Понравилось простое описание механизма...
    Видимо да)
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 11:31#8
    Зато технику устраивания шоу я усвоила в совершенстве))
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 11:48#9

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    23 мая 2013, в 13:25#10
    Ответ дляTheRealMe на сообщение от 23.05.2013: Наверное надо глубже копать. Я вот не...
    Спасибо! Не ругать и по-доброму относиться не получается. Наверное поэтому и к окружающим людям негатив, как говорится, любим ближних, как себя самих. Совет со сменой обстановки был бы очень ценным для меня в той моей ситуации, но увы ничего уже не изменить. Ситуация следующая: пошли в клуб с моим мужчиной, его другом и моей подругой. Все мило общались, смеялись. Друг моего мужчины из Англии, начали расспрашивать его из какого именно города. Оказалось, что из того же, что мой бывший парень. Подруга незамедлительно об этом сообщила и еще прибавила, что он был классный. Вижу, что моему не нравится, щипаю подругу под столом за ногу, чтоб прекратила. В клубе живая музыка. Знакомый музыкант со сцены посвящает песню мне и моим друзьям. Подруга сообщает: это ее дружок, она сюда каждый день ходит и всех тут знает. А место злачное, без мужчин туда нежелательно для репутации ходить. Я это тут же опровергаю, потому что это неправда, ну и подруга подтверждает, что типа пошутила. Потом друг с подругой выходят курить. Мой мне заявляет, что не потерпит рядом с собой такую шлюху как я. Я пытаюсь урезонить его, оправдаться, он продолжает пилить. соскакиваю с места, чтобы притащить подругу, чтоб она ему объяснила зачем такое наговорила про меня. Он меня пытается остановить и говорит, что завтра разберемся, а щас типа сиди и делай вид, что ничего не произошло, перед другом якобы стыдно будет. Я представляю, как буду сидеть вся в этом дерьме, вечер мне уже не доставляет удовольствия и мне стало нестерпимо обидно из-за такой несправедливости, единственное желание - оказаться у себя дома. И вот с этого момента начинается мой концерт. В общем я все таки срываюсь с места, бросаю своему деньги (я ж независимая) и выбегаю на улицу. Понимаю, что денег на такси у меня нет. Возвращаюсь в клуб, мой у входа пытается меня остановить, я его отталкиваю,прорываюсь в курилку. Там насколько это было возможно спокойно предлагаю подруге выйти на разговор на 5 минут (перед другом то все таки стыдно). Выходим с ней на улицу, ругаемся, она говорит, что это же шутка, не знала, что он такой ревнивый, при этом прощения у меня не просит. Решаем уехать вместе. Она вспоминает, что оставила внутри куртку. Звоним моему и просим, чтоб вынес куртку. Он выходит, подруга начинает ему объяснять,что пошутила и т.д. Он уже при ней начинает меня упрекать, говорить как разочарован во мне. Я кричу, что при чем тут я, если подруга-тупица не следит за своим языком, еще сказала, что она специально это сделала, т.к. завидует мне. Она обижается на эти мои слова и уходит, предварительно покрыв меня трехэтажным матом. Мой настаивает, чтобы мы вернулись внутрь, что все таки надо достойно закончить вечер. Повинуюсь, всем улыбаюсь. Мужчины допивают напитки и мы уходим. После этого мой заявляет, что он с такой несдержанной особой не хочет иметь ничего общего, что я лузер, не смогла разрулить грамотно ситуацию, потеряла и его и подругу. А я уже настолько устала, да еще и опьянела, просто как кукла стала, голова пустая, нечего сказать ему в ответ. И еще мне бы конечно хотелось чтобы он извинился за шлюху. Но нет. Он говорит, что моя гордость сильнее любви и у меня нет стремления сохранить отношения, быть достойной такого мужчины, как он. Что ему важно было сохранить хорошую мину, а мой концерт все испортил. Он еще много чего говорил, многое из этого было правильным. Но я не смогла защититься. Если бы он не преподнес это как уже готовое решение, что давай отваливай, я бы может попыталась привести свои аргументы, но просить не бросать меня мне гордость действительно не позволила. И я в принципе согласна, что если бы тогда не поддалась чувству обиды, то концерта бы не было, и мы как-то бы договорились. А сейчас я одна, без мужчины и подруги, плачу за свою несдержанность. На следующее утро попросила у обоих прощения через фейсбук. Мужчина меня удалил из друзей, подруга молчит. Я сильно не дергаюсь, времени немного прошло, им тоже нужно успокоиться. Но меня саму поразила моя агрессия. Я вообще-то очень спокойный человек, не слишком эмоциональна. И вот сейчас пытаюсь понять, что запустило такую мою реакцию: чувство несправедливости, ревность, обида... Может немного странным покажется отношение мужчины. Он статусный человек, да еще и с ближнего востока, поэтому у него особые понятия о чести и достоинстве.
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 13:34#11
    Ответ дляlarion на сообщение от 23.05.2013: Спасибо! Не ругать и по-доброму...
    да, для меня- да, поведение мужчины - странное . элементарно тем, что не разобравшись, он сразу же поверил подруге.....и столь же быстро от вас отказался, был бы по умнее, в любом случае нашел время с вами поговорить.... подруга, возможно, подколола вас, только я не поняла, почему она не правду сказала? вроде правду, мол . заказал песню ее друг? а что это не так? Тогда кто заказал вам песню? вы бежите сами от себя....подруга зачем то пытается вас вывести на чистую воду, Вы ей раньше дорогу не где не перебегали, хотя бы постоянным высказыванием :"ты мне завидуешь".....

    Совет: перестаньте всем все доказывать..
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    23 мая 2013, в 13:39#12
    Чтобы научиться осознанию в нужный момент я использовала следующее упражнение: задавала себе задачу- увидеть желтый автомобиль на улице случайно и вспомнить что я хотела его увидеть. Вообщем кажется простота, что тут сложного, ан нет, после того как я себе поставила такую цель с вечера, наутро ее благополучно забыла на две недели! потом вспомнив, что ничего не получилось, повторила еще раз..и вот теперь я научилась видеть то что собиралась увидеть....это самое простое задание..а вот увидеть дядьку в белом плаще с портфелем- пока увы никак не удается)))) Во всем нужна тренировка...иначе эмоции и повседневная текучка легко сбивают нас с нужного направления.
    2 пользователям это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер