psyhologies.ru
тесты

Бесконечный стресс

09 июля 2013, в 13:32
Пользователь
Вся моя жизнь проходит в постоянном состоянии нервозности. Я совсем не умею расслабляться. Иногда срываюсь на близких людей. Помогите, пожалуйста, советом, как перестать беспокоиться и научиться расслабляться. Проблема банальна, но мне самой видимо уже не справиться.
6 ответов1407 просмотров

  • Пользователь
    09 июля 2013, в 15:28#1
    дыхательная гимнастика, медитация, спорт...попейте чего-нибудь, наконец.

    а вообще надо искать причину. почему у вас стресс, о чем вы беспокоитесь?
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 16:56#2
    почитайте Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить!
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 20:17#3
    Вам нужно попасть в настоящее время.
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 22:57#4

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    10 июля 2013, в 02:03#5
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 09.07.2013: дыхательная гимнастика, медитация...
    дыхательная гимнастика, медитация, спорт...попейте чего-нибудь, наконец.

    а вообще надо искать причину. почему у вас стресс, о чем вы беспокоитесь?
    да и ещё правильное питание и много воды, баня и секс! и не лениться
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 июля 2013, в 06:32#6
    то что нервирует ,то исключить..
  • Пользователь
    14 июля 2013, в 14:51#7
    психолог, психотерапевт.
  • Пользователь
    16 июля 2013, в 18:07#8

    Комментарий удален модератором   Australia

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер