Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Бесконечный стресс

09 июля 2013, в 13:32
Пользователь
Вся моя жизнь проходит в постоянном состоянии нервозности. Я совсем не умею расслабляться. Иногда срываюсь на близких людей. Помогите, пожалуйста, советом, как перестать беспокоиться и научиться расслабляться. Проблема банальна, но мне самой видимо уже не справиться.
6 ответов2576 просмотров

  • Пользователь
    09 июля 2013, в 15:28#1
    дыхательная гимнастика, медитация, спорт...попейте чего-нибудь, наконец.

    а вообще надо искать причину. почему у вас стресс, о чем вы беспокоитесь?
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 16:56#2
    почитайте Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить!
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 20:17#3
    Вам нужно попасть в настоящее время.
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 22:57#4

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    10 июля 2013, в 02:03#5
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 09.07.2013: дыхательная гимнастика, медитация...
    дыхательная гимнастика, медитация, спорт...попейте чего-нибудь, наконец.

    а вообще надо искать причину. почему у вас стресс, о чем вы беспокоитесь?
    да и ещё правильное питание и много воды, баня и секс! и не лениться
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 июля 2013, в 06:32#6
    то что нервирует ,то исключить..
  • Пользователь
    14 июля 2013, в 14:51#7
    психолог, психотерапевт.
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер