psyhologies.ru
тесты

Бесконечный стресс

09 июля 2013, в 13:32
Пользователь
Вся моя жизнь проходит в постоянном состоянии нервозности. Я совсем не умею расслабляться. Иногда срываюсь на близких людей. Помогите, пожалуйста, советом, как перестать беспокоиться и научиться расслабляться. Проблема банальна, но мне самой видимо уже не справиться.
6 ответов1592 просмотра

  • Пользователь
    09 июля 2013, в 15:28#1
    дыхательная гимнастика, медитация, спорт...попейте чего-нибудь, наконец.

    а вообще надо искать причину. почему у вас стресс, о чем вы беспокоитесь?
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 16:56#2
    почитайте Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить!
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 20:17#3
    Вам нужно попасть в настоящее время.
  • Пользователь
    09 июля 2013, в 22:57#4

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    10 июля 2013, в 02:03#5
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 09.07.2013: дыхательная гимнастика, медитация...
    дыхательная гимнастика, медитация, спорт...попейте чего-нибудь, наконец.

    а вообще надо искать причину. почему у вас стресс, о чем вы беспокоитесь?
    да и ещё правильное питание и много воды, баня и секс! и не лениться
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 июля 2013, в 06:32#6
    то что нервирует ,то исключить..
  • Пользователь
    14 июля 2013, в 14:51#7
    психолог, психотерапевт.
  • Пользователь
    16 июля 2013, в 18:07#8

    Комментарий удален модератором   Australia

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер