Правильное питание для дитяти.

27 ноября 2013, в 13:46
Пользователь
Ребенок, 10, нужно правильное питание.
Ничего не знаю, сама ем всё подряд.
Расскажите, кто в курсе - чем когда и как кормить.
203 ответа11975 просмотров
3 пользователям это понравилось

  • Пользователь
  • Модератор
    Модератор
    27 ноября 2013, в 13:53#2

    Комментарий удален модератором  

  • Модератор
    Модератор
    27 ноября 2013, в 13:54#3

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 13:54#4
    Ответ дляfrenchkiedis на сообщение от 27.11.2013: Всё то же самое, что в темах о здоровом...
    А что в темах про здоровое питание?)
  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 13:55#5
    Ответ дляfrenchkiedis на сообщение от 27.11.2013: Или нужно что-то специальное по...
    Нет. Диета - но в рамках. Просто нормальное питание.
    Ну и сбросить маленько можно - на мой взгляд)
  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 14:10#6
    проще сказать основные такие акценты, там уже сообразишь:
    у детей растущий организм - значит нужен белок (мясо, рыба)...обязательно злаки (гречка, геркулес, рис и т.д. - можно и на завтрак каши), овощи - (хорошо на ужин, либо обед: мяско + овощи тушенные)....
    готовь все больше на пару, варенное, меньше жаренного....
    колбасные изделия замени на отварное мясо, либо язык....
    отварные яйца, творог, сыр (это тоже на завтрак)
    меньше полуфабрикатов, покупных пельмений, пицц и тому подобное...ну и про супы не забывать.

    Короче вот например рацион:
    завтрак: каша геркулесовая, бутерброд с сыром...(брать лучше черный хлеб, ржаной, с отрубями, батон - не нужно)
    обед: салат (овощной) + рис с рыбой
    ужин: овощи (тушенные) + кусочек мяса (лучше варенного)

    Фрукты кушать лучше до 16-00...

    А что бы сбросить ...еще нужен стабильный режим (т.е в одно и тоже время)....
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 14:14#7
    а что дитятя категорически не ест? какой продукт?
    1 пользователю это понравилось
  • Модератор
    Модератор
    27 ноября 2013, в 14:15#8
    Ответ дляSnake-nn на сообщение от 27.11.2013: Нет. Диета - но в рамках. Просто...

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 14:23#9
    Ответ дляfrenchkiedis на сообщение от 27.11.2013: Согласна с Родиной - свежие продукты...
    Шоколад совсем низзя?
  • Модератор
    Модератор
    27 ноября 2013, в 14:28#10
    Ответ дляSnake-nn на сообщение от 27.11.2013: Шоколад совсем низзя?

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 14:37#11
    Ребенок, 10, нужно правильное питание.
    Ничего не знаю, сама ем всё подряд.
    Расскажите, кто в курсе - чем когда и как кормить.

    а откуда? кто таков?
  • Пользователь
    27 ноября 2013, в 14:41#12
    Ответ дляLallyNanny на сообщение от 27.11.2013: а что дитятя категорически не ест? какой...
    Овощи не ест. Ни в каком виде. Даже под дулом)

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер