psyhologies.ru
тесты

Как быстро привыкнуть к зоне дискомфорта?

10 февраля 2014, в 13:29
Пользователь
Чтобы иметь успех в жизни, надо расширить зону комфорта, чтобы расширить зону комфорта, надо войти в зону дискомфорта. Чтобы работать в зоне дискомфорта, надо научиться быстро снимать стресс в зоне дискомфорта, быстро привыкать к дискомфорту. Иначе. любые изменения в вашей работе, будут выбивать вас из колеи. Страх, лень и прочие штучки это несовместимые вещи в жизни успешных людей.
Какие методы можно применить, чтобы быстро полюбить зону дискомфорта?
162 ответа9144 просмотра
1 пользователю это понравилось

  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:17#1
    Опишите свою конкретную ситуацию, пожалуйста, чтобы можно было по существу прокомментировать. На уровне общих рассуждений можно ответить только то, что любые изменения приносят человеку негативные эмоции. Дальше надо смотреть, какие конкретно эмоции Вам мешают, когда Вы осваиваете что-то новое, что Вы хотите вместо них, и от этого отталкиваться, подбирая методы. Как психолог, могу сказать, что, конечно, психотерапия подходит, если нет никаких физиологических препятствий и медицинских противопоказаний. Подробнее про то, как решиться на изменения, почитайте в этой статье www.pomosch-psihologa.ru/articles/a9.html
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:22#2
    А какие медицинские противопоказания к психотерапии?
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:38#3
    Ответ дляAlisU на сообщение от 10.02.2014: А какие медицинские противопоказания к...
    быть Критиком или Снейк.
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:42#4
    Ответ дляAlisU на сообщение от 10.02.2014: А какие медицинские противопоказания к...
    К психотерапии нет противопоказаний (кроме буйных и маниакальных состояний, когда человек может повредить себе и окружающим). Но сейчас очень модно все, что угодно, списывать на психосоматику. Память хуже стала - к психологу, желания секса нет - к психологу, головокружения - к психологу, муж избивает каждый день - с ним к психологу и т.п. В таких случаях лучше сначала исключить все медицинские (неврологические, сердечно-сосудистые) причины, а в последнем случае сначала надо в милицию и к психиатру. Я, конечно, как психолог, рада, что психология становится популярной, но все-таки остальные области знаний и практики не куда не исчезли, и то же во многом могут помочь. Особенно про детей истории меня последнее время умиляют: ребенок до года орет благим матом почти целыми сутками, а родители думают, что они делают не так (мало любят, не так спать кладут), вместо того, чтобы идти ко врачам и выяснять физиологическую причину, которая, как правило, оказывается в повышенном внутричерепном давлении.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:42#5
    Ответ дляAlisU на сообщение от 10.02.2014: А какие медицинские противопоказания к...

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:45#6
    Ответ дляAlisU на сообщение от 10.02.2014: А какие медицинские противопоказания к...
    беременность, например, особенно с риском выкидыша
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 18:59#7
    полюбить зону дискомфорта в принципе нереально, как мне кажется
    а вот адаптироваться при необходимости периодически выходить из зоны комфорта---полезный навык
    6 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 19:03#8
    А что для вас успех?
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 19:05#9
    Страх, лень и прочие штучки это несовместимые вещи в жизни успешных людей.
    Как показывает жизнь...самые "успешные" часто самые трусливые...
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 19:09#10

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 19:14#11
    Ответ дляSofiya-A на сообщение от 10.02.2014: Всё делать через "немогу"..., не...
    Всё делать через "немогу"
    практическое пособие, как себя изнасиловать и получить от этого удовольствие.
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    10 февраля 2014, в 19:22#12
    Ответ дляireneja на сообщение от 10.02.2014: практическое пособие, как себя...

    Комментарий удален автором


Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер