psyhologies.ru
тесты

Проблемы с едой.

13 марта 2014, в 19:43
Пользователь
Набираю вес из-за того, что много ем. Считаю, что эта проблема психологическая. Объедаться начала летом после года тренировок и ограничений в еде. Никаких изменений ни в личной жизни, ни в работе в тот момент не происходило, так что думаю, что просто надоело держать себя в руках. Зимой бросила курить и вес начал стремительно увеличиваться. Хочу, чтоб это прекратилось, но ограничивать себя в еде теперь не получается. В какой-то момент отдаю себе отчет, что сыта и могу не есть, но вдруг вспоминаю какое-нибудь блюдо (которое тут же кидаюсь готовить) и ощущаю как загораются глаза, явственно ощущается прилив энтузиазма и интереса к жизни. А иногда совершенно без эмоций начинаю "мести" все подряд - кусок того, этого, конфеты, колбаса и т.д. Не знаю, как со своим таким отношением к пище разобраться. Запреты не работают, я ем столько "сверху" нормы, что упражнения уже не помогают сжечь все это и вес растет. Как будто вовсе не могу это все контролировать.
Совершенно не понимаю откуда берется такое зависимое от еды состояние и как с ним можно справиться. Надеюсь вы поможете разобраться.
20 ответов2083 просмотра


Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер