psyhologies.ru
тесты

проф.экзамены

04 марта 2015, в 15:16
Пользователь
Добрый день!
Столкнулась с неожиданной для себя проблемой и не могу ее разрешить.
Пару месяцев назад сдавала проф.экзамен на получение международного сертификата. Готовилась очень серьезно. Но не сдала, не добрала 2 балла до проходного. Такой экзамен проходит 2 раза в год и % сдачи в каждый раз бывает менее 50%.
Сейчас нужно начинать готовиться к пересдаче, а я не могу. Сажусь за учебники и все мое существо испытывает к этому отвращение и нежелание. Умом все понимаю, но не могу.
Эмоций вроде страха или опасения неудачи я не испытываю. Не понимаю, что со мной. Вспоминаю прошлый экзамен: я не нервничала совсем, вообще с универа еще, спокойно очень относилась к экзаменам, были и хвосты, это меня сильно не тревожило. Наоборот на экзаменах всегда подбиралась и вспоминала "ВСЕ". Так было и с этим экзаменом - вспомнила все. Возможно я в тот раз перезанималась, я тогда в период подготовки не могла остановится, просыпалась и в первые же минуты прорешивала в голове задачи, повторяла, сразу хваталась за учебники; не могла вообще от этого процесса отключится. Решала и готовилась целыми днями, благо работа позволяет. Все мысли были об этом. Так упорно я еще до этого никогда не училась. А сейчас начинаю и не могу, что то изнутри стопорит, хотя отрицательных эмоций не испытываю конкретных; страха не сдать нет совсем. И учится вроде люблю, последние годы опять начала упорно осваивать новое.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Может кто то был в похожей ситуации.
5 ответов1078 просмотров

  • Пользователь
    04 марта 2015, в 16:05#1
    Вообще-то нужно дней на двадцать забыть об экзамене напрочь. Вы переусердствовали. Логически рассуждая вроде бы нет, и все хорошо. Но Ваш организм даёт понять, что он не в силах сию минуту продолжать эту работу. Поэтому - лес, река, пешие прогулки и мысли о звездах и планетах:). Иногда щадите себя и относитесь внимательно и бережно.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    04 марта 2015, в 16:19#2
    возьмите таймаут)))
  • Пользователь
    04 марта 2015, в 16:21#3
    Спасибо, за ответ.
    Экзамен был в начале декабря, в начале февраля пришли результаты, и я сама для себя решила, что до марта ничего не буду делать. Уже март настал, а я не могу. Хотя перерыв был уже 3 месяца. Открываю учебники и как будто только вчера их закрыла.
  • Пользователь
    04 марта 2015, в 16:23#4
    Возможно, когда готовились к предыдущему экзамену Вы слишком себя эмоционально перестимулировали. Теперь на смену "фазе гиперстимуляции" пришла "депрессивная фаза"
  • Пользователь
    04 марта 2015, в 16:31#5
    Спасибо.
    Нет вроде депрессии то. Я сейчас с удовольствием другими вещами занимаюсь, опять изучаю разные вопросы. Т.е. в целом отвращения к учебе нет. Читаю каждый день, занимаюсь. У меня с апреля MBA начнется, я прямо с нетерпением жду - мне интересно, как там будет.
    А с этим экзаменом, я материал знаю весь, мне повторять по сути надо, а не учить принципиально новое. И знаю почему не сдала, еще когда готовилась, не пошла одна тема, думала, что если попадется на экзамене (экзамен письменный), то мои шансы падают - вот и попалась)) По прогнозам, на следующем экзамене ее быть не должно.

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер